Bescherm je haar tegen zweetschade

Inhoud

• Voor je training
• Tijdens je training
• Na je training
• Beoordeling voor

Je weet dat "doorweekt na een zware training" niet het meest flatterende kapsel is. (Hoewel het kan, als je een van deze drie leuke en gemakkelijke kapsels voor de sportschool uitprobeert.) Maar het blijkt dat transpiratie je lokken daadwerkelijk kan beschadigen.

"Zweet is een combinatie van water en zouten, plus wat eiwitten. Als het haar nat wordt, wordt het gemakkelijk uitgerekt en beschadigd. En de zouten erin kunnen ervoor zorgen dat het haar sneller kleur verliest", legt Eric Spengler, de senior vice-president van onderzoek en ontwikkeling bij Living Proof. "Zweet kan je hoofdhuid uitdrogen en nieuwe haargroei voorkomen", voegt Christie Cash, een schoonheidsspecialist en mede-oprichter van BikiniBOD, een afslanksupplementbedrijf toe. U weet dat uw trainingen uw dweil beïnvloeden als u breuk, snel kleurverlies of veranderingen in de textuur van uw haar opmerkt.

Voor je training

Om je haar te beschermen, begin je met een leave-in conditioner. Dit zorgt voor een barrière tussen het zweet en je lokken. Of, zegt Cash, je zou in een diepe conditioner kunnen slapen en 's ochtends gewoon met koud water afspoelen.

Tijdens je training

Als je klaar bent om te trainen, vermijd dan om je paardenstaart te strak te trekken, wat de breuk kan versnellen. (Psst... Bekijk de slechtste kapsels voor haargezondheid.) Ook slim: het dragen van een schone katoenen hoofdband om het zweet uit je haar te trekken, adviseert Cash. (Of probeer een van deze 10 trainingshaaraccessoires die echt werken.)

Na je training

Maar de meest effectieve manier om je haar tegen zweet te beschermen, is door je routine na de training te verfijnen, zegt Cash. In het ideale geval zou je direct na elke training onder de douche kunnen staan, of zelfs je wortels met koud water kunnen spoelen. Als dat echter geen optie is, probeer dan Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo ($ 22, livingproof.com). Het is gemaakt met snel absorberende poeders die specifiek gericht zijn op zweet en olie. Zodat jij en je haar kunnen blijven genieten van je sportgewoonte. (En doe je deze 3 dingen die je direct na een training moet doen?)

Beoordeling voor