Chitosan: waar is het voor (en val je echt af?)

Inhoud

• Waar is het voor en de voordelen van chitosan
• Hoe te gebruiken
• Mogelijke bijwerkingen
• Contra-indicaties
• Chitosan afvallen?

Chitosan is een natuurlijke remedie gemaakt met de skeletten van schaaldieren, zoals garnalen, krab en kreeft, die niet alleen kan helpen bij het afvallen, maar ook de genezing kan vergemakkelijken en het cholesterolgehalte in het bloed kan reguleren.

Chitosan is te vinden op internet of in een reformwinkel in de vorm van capsules en de waarde varieert naargelang het merk en de hoeveelheid capsules in de verpakking.

Waar is het voor en de voordelen van chitosan

Chitosan heeft verschillende gezondheidsvoordelen, waarvan de belangrijkste zijn:

• Het helpt bij het afvallen, omdat het de opname van vet vermindert en ervoor zorgt dat het in de ontlasting wordt geëlimineerd;
• Het bevordert genezing, omdat het de bloedstolling stimuleert;
• Het heeft antimicrobiële en pijnstillende werking;
• Reguleert de darmtransit;
• Verwijdert allergene eiwitten uit voedsel;
• Het vermindert de hoeveelheid galzuren in het bloed, waardoor de kans op prostaat- en darmkanker afneemt;
• Draagt ​​bij aan verhoogde insulinegevoeligheid;
• Reguleert het cholesterolgehalte.

Het wordt aanbevolen om de chitosancapsule te consumeren tijdens de maaltijden, zodat deze op het lichaam kan gaan werken en vet kan mobiliseren, en het wordt niet aanbevolen voor mensen met een allergie voor zeevruchten, omdat er reacties kunnen optreden, ernstige allergieën , zoals anafylactische shock, bijvoorbeeld.

Hoe te gebruiken

De dosis chitosan is afhankelijk van het product in kwestie. Over het algemeen worden 3 tot 6 capsules per dag aanbevolen, vóór de hoofdmaaltijden, met een glas water, zodat het in het lichaam kan werken en de opname van vetten kan voorkomen.

Het gebruik ervan moet worden gemaakt onder begeleiding van een arts of voedingsdeskundige.

Mogelijke bijwerkingen

Overmatige consumptie van natuurlijke chitosan kan de opname van in vet oplosbare vitamines die essentieel zijn voor het lichaam, verminderen. Bovendien kan het ook constipatie, misselijkheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken en, in het geval van mensen die allergisch zijn voor zeevruchten, kan het ernstige allergische reacties veroorzaken, waaronder anafylactische shock. Zie meer over anafylactische shock.

Contra-indicaties

Chitosan mag niet worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor zeevruchten of enig bestanddeel van de formule. Bovendien mag het ook niet worden gebruikt door kinderen onder de 12 jaar, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en mensen met een laag gewicht.

Chitosan afvallen?

Omdat het de opname van vetten vermindert en ze in de ontlasting elimineert, kan chitosan helpen bij het afvallen, maar om gewichtsverlies mogelijk te maken, is het noodzakelijk om het gebruik van chitosan te combineren met een uitgebalanceerd dieet en regelmatig lichamelijke activiteiten te beoefenen.

Wanneer het alleen wordt gebruikt, zijn de effecten van chitosan mogelijk niet langdurig, wat kan resulteren in het accordeoneffect, waarbij de persoon al het gewicht terugkrijgt dat hij had verloren. Bovendien kan overmatige consumptie van deze natuurlijke remedie de darmflora veranderen en de opname van essentiële vitamines en mineralen voor het lichaam verminderen.

Daarom is het belangrijk dat de consumptie van chitosan wordt begeleid door een voedingsdeskundige, omdat het op deze manier mogelijk is om een ​​adequaat dieet samen te stellen dat bevorderlijk is voor gewichtsverlies.