Uw controlelijst voor RA-behandeling

Inhoud

• Zijn uw symptomen onder controle?
• Kunt u dagelijkse taken uitvoeren?
• Sport je regelmatig?
• Eet je een uitgebalanceerd dieet?
• Voel je je emotioneel gesteund?
• De afhaalmaaltijd

Voldoet uw huidige behandelplan aan uw gezondheidsbehoeften? Er zijn veel verschillende medicijnen beschikbaar om reumatoïde artritis (RA) te behandelen. Andere interventies kunnen u ook helpen een gezond en comfortabel leven te leiden met RA.

Neem even de tijd om te overwegen of uw behandelplan voor RA aan uw behoeften voldoet, of dat er iets moet veranderen.

Zijn uw symptomen onder controle?

Voor de meeste mensen is remissie het doel van de behandeling. Wanneer u in remissie bent of een lage ziekteactiviteit ervaart, heeft u zeer weinig of geen symptomen van RA.

Als u chronische pijn of regelmatige opflakkeringen ervaart die verband houden met RA, maak dan een afspraak met uw arts. Vertel hen over uw symptomen. Vraag hen of wijzigingen in uw behandelplan kunnen helpen.

Uw arts kan:

• pas uw medicatiedosering aan, verander uw medicatie of voeg een nieuw medicijn toe aan uw plan
• u voor behandeling doorverwijzen naar een fysiotherapeut, ergotherapeut of andere specialist
• massage, acupressuur of andere aanvullende therapieën aanbevelen
• u aanmoedigen om uw levensstijl te veranderen, inclusief uw trainingsroutine of dieet
• adviseren u om een ​​operatie of andere ingrepen te overwegen

Het nemen van maatregelen om uw RA-symptomen onder controle te houden, is essentieel. Het kan uw kwaliteit van leven helpen verbeteren en het risico op gewrichtsschade en andere complicaties verminderen.

Kunt u dagelijkse taken uitvoeren?

Slecht gecontroleerde symptomen kunnen het moeilijk maken om dagelijkse taken op het werk en thuis uit te voeren. Na verloop van tijd kan een ontsteking door RA ook uw gewrichten beschadigen en uw risico op invaliditeit verhogen. Als dagelijkse activiteiten een probleem voor u zijn, is het tijd om hulp te zoeken.

Als u problemen ondervindt bij het uitvoeren van routinematige activiteiten op het werk of thuis, kan uw arts u doorverwijzen naar een ergotherapeut. Dit type specialist kan u helpen te leren hoe u dagelijkse activiteiten en omgevingen met RA kunt beheren. Uw ergotherapeut kan bijvoorbeeld:

• leert u routinetaken uit te voeren op een manier die uw gewrichten minder belast
• helpen u bij het aanpassen van uw werkstation of huis om ze gemakkelijker te navigeren
• op maat gemaakte spalken, hulpmiddelen, adaptieve apparatuur of andere hulpmiddelen aanbevelen

Er zijn veel strategieën en hulpmiddelen die u kunnen helpen zich aan te passen aan het leven met RA.

Sport je regelmatig?

Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor uw algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid. Volgens de Arthritis Foundation kan het ook helpen bij het verminderen van aan artritis gerelateerde pijn en vermoeidheid. Maar het is belangrijk om activiteiten te kiezen die de belasting van uw gewrichten beperken.

Als u zich zorgen maakt over uw huidige fitnessroutine, overweeg dan om een ​​fysiotherapeut te raadplegen. Zoek iemand die ervaring heeft met artritis. Ze kunnen u helpen bij het ontwikkelen van een trainingsplan dat aan uw fitnessdoelen voldoet, terwijl het risico op uitbarstingen en letsel wordt geminimaliseerd. Als u RA heeft, moet u altijd uw arts of fysiotherapeut raadplegen voordat u een nieuwe training probeert.

Eet je een uitgebalanceerd dieet?

Sommige voedingsmiddelen kunnen ontstekingen verergeren. Anderen kunnen helpen om ontstekingen te beperken en uw algehele gezondheid te verbeteren. Het handhaven van een gezond gewicht is ook belangrijk als u RA heeft, omdat het de belasting van uw gewrichten minimaliseert.

Als u overgewicht heeft of als u zich zorgen maakt over uw dieet, overweeg dan om een ​​afspraak te maken met een geregistreerde diëtist. Ze kunnen u helpen bij het ontwikkelen van een voedingsplan dat voedzaam en duurzaam is. In sommige gevallen kunnen ze voedingssupplementen aanbevelen, zoals visoliesupplementen.

Voel je je emotioneel gesteund?

Leven met chronische pijn of een handicap kan een negatieve invloed hebben op uw relaties en geestelijke gezondheid. Sommige van de veranderingen in levensstijl die betrokken zijn bij het beheersen van uw aandoening, kunnen ook uw risico op isolatie, angst en depressie verhogen. Op hun beurt kunnen uitdagingen op het gebied van de geestelijke gezondheid het moeilijker maken om RA te behandelen.

Als u zich chronisch zorgen, gestrest, verdrietig of ongeïnteresseerd voelt in activiteiten die u gewoonlijk leuk vindt, is het tijd om hulp te zoeken. Uw arts kan u voor behandeling doorverwijzen naar een psychiater, psycholoog of andere specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Ze kunnen een of meer van de volgende aanbevelingen doen:

• medicatie, zoals antidepressiva of angststoornissen
• gesprekstherapie of counseling, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT)
• strategieën voor stressmanagement, zoals meditatie
• veranderingen in uw levensstijl

Het kan ook helpen om lid te worden van een persoonlijke of online ondersteuningsgroep voor mensen met RA. Dit kan u helpen contact te maken met degenen die enkele van de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd, begrijpen.

De afhaalmaaltijd

Het zoeken naar een behandeling voor gewrichtspijn en zwelling is essentieel, maar het is slechts een onderdeel van gezond blijven met RA. Het is ook belangrijk om gezonde levensstijlgewoonten, adaptieve strategieën voor het beheer van dagelijkse taken en een sterk emotioneel ondersteuningsnetwerk te ontwikkelen. In veel gevallen zijn er zorgverleners die u kunnen helpen deze doelen te bereiken. Als u vragen of opmerkingen heeft over uw huidige behandelplan, maak dan een afspraak met uw arts om uw mogelijkheden te bespreken.