3 redenen om te overwegen om lid te worden van een steungroep voor endometriose

Inhoud

• 1. Weten dat je niet de enige bent
• 2. Nieuwe coping-technieken leren
• 3. Ervaringen delen
• Waar vind je een steungroep
• De afhaalmaaltijd

Endometriose komt relatief vaak voor. Het treft ongeveer 11 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten tussen de 15 en 44 jaar. Ondanks dat hoge aantal wordt de aandoening buiten medische kringen vaak slecht begrepen.

Als gevolg hiervan vinden veel vrouwen niet de ondersteuning die ze nodig hebben. Zelfs mensen met liefdevolle, meelevende vrienden en familie hebben misschien geen toegang tot iemand die hun ervaring deelt.

Endometriose is een specifieke medische diagnose. Vrouwen moeten serieuze keuzes maken over levensveranderende medische behandelingen. Dit kan moeilijk zijn om alleen te doen.

Een steungroep biedt een forum voor troost, aanmoediging en informatie-uitwisseling. Dit is waar vrouwen hulp kunnen krijgen in moeilijke tijden. Ze kunnen ook technieken verwerven om hen te helpen de aandoening te beheersen.

Deze vitale sociale verbinding verbetert vaak de kwaliteit van leven en stelt vrouwen in staat om geïnformeerde keuzes te maken over hun gezondheid. Ofwel online of persoonlijk, een groep is een manier om toegang te krijgen tot een belangrijke levenslijn die het welzijn verbetert.

1. Weten dat je niet de enige bent

Endometriose kan voor uitdagende ervaringen zorgen. Je zou je geïsoleerd en alleen kunnen voelen. Maar in feite heeft u misschien meer gemeen dan u denkt met andere vrouwen die ook endometriose hebben. Veel vrouwen met deze aandoening hebben fysieke, emotionele en sociale ervaringen gedeeld vanwege de manier waarop endometriose hun leven heeft beïnvloed.

Het komt bijvoorbeeld vaak voor dat vrouwen met endometriose leuke evenementen of activiteiten missen vanwege hun symptomen. De pijn van endometriose kan moeilijk te behandelen zijn. Dat kan ertoe leiden dat sommige vrouwen andere keuzes en plannen maken dan wanneer ze niet regelmatig met pijn zouden moeten omgaan.

Door met anderen met endometriose te praten, kunt u beseffen dat uw ervaringen niet alleen een 'leerboek' zijn, maar ook echte uitdagingen die andere vrouwen delen. Bovendien kan het horen van hun verhalen u helpen symptomen te identificeren die u misschien niet herkende.

Door met anderen om te gaan, kun je dat gevoel van isolatie doorbreken. Als u weet dat anderen zich voelen zoals u, kan de aandoening beter beheersbaar worden.

2. Nieuwe coping-technieken leren

Uw arts schrijft medicijnen voor. Maar je leeft 24 uur per dag met je lichaam. Door op de hoogte te blijven van de therapiemogelijkheden, kunt u meer controle krijgen over hoe u zich beter voelt.

Anderen in uw steungroep kunnen u tips geven over pijnbeheersing. Ze kunnen een nieuwe oefening voorstellen, je een nieuwe ontspanningstechniek leren of een nieuw boek aanbevelen. Door met anderen te praten, krijg je nieuwe ideeën voor acties die je kunt ondernemen om je welzijn te verbeteren.

Leden van steungroepen kunnen u ook helpen met administratieve, medische, juridische of gemeenschapsinformatie. Vaak hebben facilitators lijsten met gezondheidsklinieken voor vrouwen of de namen van artsen die gespecialiseerd zijn in endometriose.

Via een steungroep kunt u hulp krijgen voor andere sociale uitdagingen. U kunt bijvoorbeeld leren over een juridische kliniek of overheidsinstantie die mensen met een chronische ziekte helpt om barrières op de werkplek te overwinnen.

3. Ervaringen delen

Veel aspecten van de gezondheid van vrouwen worden niet openlijk besproken. Als gevolg hiervan kan het voor u moeilijk zijn om informatie te vinden over hoe vaak uw symptomen invloed hebben op verschillende gebieden van uw leven. Veel vrouwen met endometriose hebben bijvoorbeeld ernstige lichamelijke pijn. Dit symptoom kan tot andere ervaringen leiden, zoals:

• uitdagingen met fysieke intimiteit
• moeilijkheid op het werk
• moeite om voor familieleden te zorgen

Door in contact te komen met een steungroep, kunt u praten over belemmeringen waarmee u te maken heeft gehad op alle gebieden van uw leven, van uw werkplek tot uw interpersoonlijke relaties. In een steungroep zijn mensen vaak in staat om gevoelens van ontoereikendheid of schaamte los te laten, die kunnen optreden bij iedereen met een ernstige medische aandoening.

Waar vind je een steungroep

Uw arts heeft mogelijk een lijst met lokale, persoonlijke ondersteuningsgroepen die u kunt bijwonen. Gebruik internet om groepen in uw omgeving te vinden. U hoeft er niet meteen een bij te wonen als u dat niet wilt.Het idee met een steungroep is dat mensen er zijn om een ​​veilige plek te bieden als je er een nodig hebt.

Er zijn ook talloze online ondersteuningsgroepen waar vrouwen communiceren via chat- en prikborden. Endometriosis.org heeft een lijst met online ondersteuningsopties, waaronder een Facebook-forum. Verschillende nationale organisaties buiten de Verenigde Staten, zoals Endometriosis UK en Endometriosis Australia, hebben links voor online interactie met anderen.

De afhaalmaaltijd

Als u een chronische ziekte heeft, kan het moeilijk zijn om contact op te nemen. Vaak bieden steungroepen niet alleen een plek om te spreken, maar ook om te luisteren. Wetende dat er anderen zijn die met u in contact willen komen, kan een bron van troost en genezing zijn.