6 redenen om meer naakt te zijn

Inhoud

• 1. Om comfortabeler te worden met je lichaam
• 2. Om borstvoeding te stimuleren
• 3. Om intimiteit aan te moedigen
• 4. Om de vaginale gezondheid te bevorderen
• 5. Om een ​​betere nachtrust te krijgen
• 6. Gelukkiger zijn
• Onderste regel

Al vroeg in mijn huwelijk maakten mijn man en ik grapjes over het hebben van 'naakte' dagen thuis. We waren jong toen, dus niet ons te veel oordelen! Naaktheid was nog steeds een nieuwigheid. We maakten grapjes over hele dagen in onze verjaardagspakken, pannenkoeken maken, loungen en doen wat getrouwde stellen doen.

Terugkijkend, ik kan het niet helpen, maar lachen om ons idee van gehuwde gelukzaligheid. Na bijna 10 jaar huwelijk en vier kinderen zien onze 'naakte' dagen er een beetje anders uit dan vroeger. Maar ongeacht je leeftijd, burgerlijke staat of geslacht, het is nog steeds een goed idee om meer naakt te zijn.

Hier zijn een paar redenen om te vieren dat je meer tijd in je verjaardagspak doorbrengt.

1. Om comfortabeler te worden met je lichaam

Veel vrouwen worstelen met problemen met het lichaamsbeeld, vooral na het krijgen van kinderen. De meesten van ons zijn maar al te bekend met de "trucs" die ons helpen voorkomen dat we ons volledig naakte zelf zien. Er is het volledig vermijden van spiegels (kijk niet!), De weigering om spiegels van volledige lengte te installeren (alleen borst omhoog, alsjeblieft!), En de snelle 'handdoekomslag' na douchen (snel, bedek!). Ik heb ze allemaal zelf gedaan, dus ik snap het helemaal.

Maar jezelf dwingen om meer tijd naakt door te brengen, dwingt je om het feit onder ogen te zien dat je lichaam van jou is. Het is niets om je voor te schamen. Het maakt niet uit waar je staat tijdens je gezondheidsreis, ons lichaam is geweldig. Ze dragen ons door het leven en ze verdienen het om gerespecteerd en goed behandeld te worden, niet ten koste van alles vermeden.

Word vertrouwd met het feitelijk naar uw lichaam kijken en u zult zich misschien op uw gemak voelen met wat u moet doen om te leren ook meer van uw lichaam te houden.

2. Om borstvoeding te stimuleren

Als u een zogende moeder bent, kan het helpen om borstvoeding te geven als u meer tijd topless doorbrengt. Door je borsten aan de lucht te laten drogen na een voedingssessie, kun je gebarsten tepels genezen. U kunt ook het risico op een mastitis-infectie verminderen. Als u uw borsten tijd in de lucht laat doorbrengen in plaats van ze in een beperkende bh te stoppen met een melkkussen dat vochtig wordt en gedurende langere tijd blijft zitten, kan infectie worden voorkomen.

3. Om intimiteit aan te moedigen

Als je een partner of getrouwd bent, kan meer tijd doorbrengen in de buff natuurlijk meer intimiteit stimuleren. Hoewel er misschien iets te zeggen is om een ​​mysterieuze sfeer in de slaapkamer te bewaren, is er ook iets te zeggen om lekker onder de dekens huid op huid te kruipen.

Studies tonen aan dat binding tussen een moeder en een baby tijdens de borstvoeding en de huid-op-huid contact bevordert oxytocine, de “liefde” hormoon. Het blijkt dat hetzelfde geldt voor volwassenen. Het onderhouden van een fysieke verbinding verbindt je ook emotioneel.

4. Om de vaginale gezondheid te bevorderen

Als u uw onderwereld vaker naakt achterlaat, kan dat een stuk gezonder voor u zijn. Sommige vormen van ondergoed zijn gemaakt van stof die niet ademt. Deze kunnen vrouwen vatbaar maken voor geïrriteerde huid- en urineweginfecties (UTI's). Zelfs katoenen ondergoed kan een broedplaats zijn voor bacteriën, hoewel uit studies blijkt dat ondergoed gemaakt van synthetische vezels het grootste risico op een UTI vormt.

Pantyloos gaan onder een jurk of 's nachts kan de pH-balans van je vagina op natuurlijke wijze helpen uitbalanceren en je huid laten ademen, vooral als het geïrriteerd is door scheren of veelvuldig gebruik van de string.

5. Om een ​​betere nachtrust te krijgen

Een van de meest effectieve manieren om een ​​betere nachtrust te krijgen is om je lichaam te verlagen. U zult niet alleen beter slapen, maar ook het werk dat uw lichaam kan doen terwijl u slaapt, zal beter zijn. Je lichaam werkt behoorlijk hard terwijl je slaapt. Het verwijdert gifstoffen, laat je cellen groeien en verbrandt overtollig vet. Een studie toonde zelfs aan dat het verlagen van je lichaamstemperatuur 's nachts, zoals door naakt te slapen, het vermogen van je lichaam om vet te verbranden en het metabolisme kan verhogen. Geen slecht resultaat van 's nachts comfortabeler zijn, toch?

6. Gelukkiger zijn

Er zijn veel dingen die mensen tegenwoordig doen die ons van onze natuurlijke wortels hebben weggenomen. Maar het blijkt dat soms terugtrekken naar de eerste levensbehoeften alles is wat we nodig hebben om gelukkiger te zijn en op hun beurt gezonder. Een studie toonde aan dat door simpelweg meer tijd naakt door te brengen, een persoon zijn lichaamsbeeld, zelfrespect en levensvreugde kan vergroten. Terug naar de natuur in een zeer letterlijke zin misschien wel je een gelukkiger mens in het algemeen.

Onderste regel

Natuurlijk, als het gaat om tijd doorbrengen in de buff, moet je doen wat je prettig vindt. Als de gedachte om extra tijd in je verjaardagspak door te brengen je preuts maakt, doe het dan zeker niet. Maar vergeet niet af te schrijven krijgen naakt wat vaker. En misschien wat pannenkoeken maken terwijl je toch bezig bent!