Hier is hoe roodlichttherapie werkt - plus waarom u het zou moeten proberen

Inhoud

• Wat is roodlichttherapie en wat kan het behandelen?
• Kan rood licht helpen bij herstel?
• Zijn er bijwerkingen van roodlichttherapie?
• Waar kun je roodlichttherapie proberen?
• Beoordeling voor

Schrik niet: dat is GEEN zonnebank die hierboven is afgebeeld. Het is eerder een therapiebed met rood licht van de in New York City gevestigde schoonheidsspecialiste Joanna Vargas. Maar terwijl zonnebanken een nooit-ooit-ooit therapie met rood licht zijn - in bedvorm of gewoon een gezichtsgadget voor thuis - is bewezen dat het een hele reeks gezondheidsvoordelen heeft voor uw huid en welzijn.

"Het kan echt een heleboel dingen doen", zegt Vargas. "Roodlichttherapie versnelt de genezing van het lichaam, vermindert ontstekingen en helpt de hydratatie in de huid." Klinkt als veel, toch? Laten we het opsplitsen.

Wat is roodlichttherapie en wat kan het behandelen?

Roodlichttherapie is een therapeutische techniek die gebruik maakt van rode, lage golflengten van licht. Bij blootstelling aan roodlichttherapie produceert het lichaam een ​​biochemisch effect dat de hoeveelheid energie die in cellen is opgeslagen, verhoogt, legt Z. Paul Lorenc, M.D., een gecertificeerde plastisch chirurg uit. Dit helpt cellen efficiënter te functioneren en schade te herstellen. Daarom wordt het gebruikt om littekens en wonden te behandelen. Maar roodlichttherapie Echt werd populair vanwege de werkzaamheid bij het bestrijden van rimpels, fijne lijntjes, zonnevlekken, verkleuring en andere tekenen van een minder goede huidgezondheid.

"Je teint zal meer gelift, strakker en verbeterd zijn, wat resulteert in een jonger uitziende, gladdere huid door de gezonde cellulaire activiteit te vergroten", zegt Vargas. Naast het helpen hydrateren en genezen van de huid, is het ook geweldig voor anti-veroudering omdat het bestaande collageen en elastine beschermt, terwijl het ook de productie van nieuw collageen stimuleert, zegt ze. (Gerelateerd: zijn collageensupplementen de moeite waard?)

Dr. Lorenc ondersteunt zijn anti-verouderingskracht: "Ik heb uitgebreid gewerkt met roodlichttherapie en de huid en vind het effectief om zowel de collageenproductie te stimuleren als het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels te verminderen", zegt hij.

En aangezien de golflengten diep doordringen, zijn ze effectiever dan bijvoorbeeld een rimpelverminderend serum. Gebruik de twee echter naast elkaar en je zult resultaten zien die (onwetenschappelijk gezien) twee keer zo mooi zijn.

Kan rood licht helpen bij herstel?

Roodlichttherapie kan ook ontstekingen en pijn behandelen. Een studie toonde aan dat het helpt bij het genezen van achillespeesontsteking, een veelvoorkomende voetblessure; een ander noemde positieve resultaten bij gebruik bij patiënten met artrose.

Dr. Lorenc zegt ook dat therapie met rood licht een snellere genezingstijd van wonden bevordert en ontstekingen na de training helpt verminderen. Hier meer over: De voordelen van therapie met rood, groen en blauw licht

Zijn er bijwerkingen van roodlichttherapie?

"Het is volledig niet-invasief en veilig voor iedereen", zegt Vargas. In tegenstelling tot veel andere lasers die op de huid worden gebruikt (zoals een IPL of intens pulslicht) die schade veroorzaken om weefselherstel te induceren, veroorzaakt roodlichttherapie geen schade aan de huid. "Mensen verwarren licht vaak met laser, of denken dat therapie met rood licht gevoeligheid veroorzaakt, maar dat is niet zo."

Bovendien ziet Vargas roodlichttherapie als een belangrijke vorm van therapie, niet alleen een schoonheidsbehandeling. In 2014 publiceerde het tijdschrift Fotogeneeskunde en laserchirurgie gekeken naar zowel de productie van collageen en subjectieve patiënttevredenheid. Ondanks een kleine steekproefomvang (ongeveer 200 proefpersonen), ervoeren de meeste proefpersonen een significant verbeterde huidskleur en huidgevoel, samen met een toename van de ultrasonografisch gemeten collageendichtheid. Er werd niet alleen naar de gezichtshuid gekeken, maar naar het hele lichaam, met vergelijkbare verbeterde resultaten voor de teint.

Waar kun je roodlichttherapie proberen?

Als u bereid bent om serieuze dollars uit te geven, kunt u een full-body roodlichttherapiebed voor uw huis kopen voor een bedrag van ongeveer $ 3.000. U kunt ook een spa bezoeken. Bijvoorbeeld, Vargas' gelijknamige spa-aanbiedingen, LED-lichttherapiebehandelingen voor gezicht en lichaam vanaf $ 150 voor 30 minuten.

U kunt echter ook veilig roodlichttherapie proberen zonder naar uw praktijk te gaan met coole gezichtsgadgets en -hulpmiddelen, waarvan de beste worden geleverd met een goedkeuringsstempel van de FDA. Dr. Lorenc heeft zelfs geholpen bij het ontwikkelen van het geliefde Neutrogena Acne Light Mask, dat zowel blauwlichttherapie gebruikt om bacteriën te doden als roodlichttherapie om ontstekingen te verminderen - allemaal vanuit het comfort van uw eigen huis. "Het masker is niet alleen zeer effectief gebleken bij de behandeling van ontstoken acne, maar het is ook zacht genoeg voor de huid om dagelijks te gebruiken", voegt hij eraan toe. (Gerelateerd: kunnen thuisapparaten met blauw licht echt acne verwijderen?)

Een paar andere die het bekijken waard zijn: de Amazon-topklasse Pulsaderm Red ($ 75; amazon.com) is een uitstekende waarde, en de Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($ 435; sephora.com) is een futuristische, Instagrambare uitspatting die kapot gaat acne, terwijl het ook de productie van collageen stimuleert en fijne lijntjes minimaliseert.

Beoordeling voor