Voetpunten (reflexologie) om brandend maagzuur te verlichten

Inhoud

• Hoe reflexologiemassage te doen

Een geweldige natuurlijke manier om brandend maagzuur te verlichten, is door een reflexologiemassage te doen, omdat deze therapeutische massage werkt en de maag stimuleert door druk uit te oefenen op specifieke punten van de voet die verantwoordelijk zijn voor dit orgaan.

Deze reflexologiemassage helpt het branderige gevoel en het branderig gevoel dat van de borst naar de keel stijgt te verminderen, brandend maagzuur te verlichten en kan ook worden gebruikt om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te verlichten.

Hoe reflexologiemassage te doen

Volg deze stappen om de reflexologiemassage te doen om brandend maagzuur te verlichten:

• Stap 1: Vouw de voet met één hand naar achteren en schuif met de duim van de andere hand zijwaarts vanaf het uitsteeksel van de zool, zoals weergegeven in de afbeelding. Herhaal de beweging 8 keer;
• Stap 2: Duw de tenen met één hand naar achteren en schuif met de duim van de andere hand van het uitsteeksel van de zool naar de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen. Herhaal de beweging 6 keer;
• Stap 3: Plaats je duim op de 3e rechterteen en daal af naar de lijn van het uitsteeksel van de zool. Druk vervolgens op dit punt, zoals weergegeven in de afbeelding, en maak gedurende 10 seconden kleine cirkels;
• Stap 4: Plaats uw duim net onder het uitsteeksel van de zool en ga zijdelings en voorzichtig omhoog tot het punt dat in de afbeelding is gemarkeerd. Maak op dat moment gedurende 4 seconden kleine cirkels. Herhaal de beweging 8 keer, voorzichtig, terwijl je cirkels maakt;
• Stap 5: Buig uw voet naar achteren en ga met de duim van uw andere hand naar de basis van de tenen, zoals weergegeven in de afbeelding. Maak de beweging voor alle vingers en herhaal 5 keer;
• Stap 6: Gebruik de duim om de zijkant van de voet tot aan de enkel te bewegen, zoals weergegeven in de afbeelding, en herhaal de beweging 3 keer voorzichtig.

Naast deze massage is het om brandend maagzuur te verlichten ook belangrijk om andere voorzorgsmaatregelen te volgen, zoals te snel eten vermijden, een kleine hoeveelheid voedsel eten bij elke maaltijd, geen vloeistoffen drinken tijdens de maaltijden en niet direct na het eten gaan liggen.

Zie andere zelfgemaakte manieren om brandend maagzuur te verlichten: