3 huismiddeltjes voor spierzwakte
Inhoud
Een geweldig huismiddeltje tegen spierzwakte is wortelsap, selderij en asperges. Spinaziesap of broccoli en appelsap zijn echter ook goede opties.
1. Wortelsap, selderij en asperges
Wortel-, selderij- en aspergesap is rijk aan mineralen, zoals kalium, ijzer en calcium, die de spieren versterken en de zwakte verminderen tijdens het reinigen van het lichaam.
Ingredienten
- 3 wortelen
- 3 stengels bleekselderij
- 2 asperges
- 500 ml water
Voorbereidingsmodus
Doe de ingrediënten in een blender en klop tot een homogeen mengsel is verkregen. Drink 3 glazen sap per dag.
2. Spinaziesap
Spinaziesap voor spierzwakte is een geweldige bron van ijzer en vitamines, die het zuurstofgehalte in het bloed bevorderen en de spiervezels versterken.
Ingredienten
- 2 wortelen
- 5 blaadjes spinazie
- 1 snufje nootmuskaat
Voorbereidingsmodus
Doe de ingrediënten in een blender en klop tot een homogeen mengsel is verkregen. Drink 2 glazen per dag.
3. Broccolisap met appel
Broccoli en appelsap voor spierzwakte bevat magnesium, kalium en vitamine K en E, die belangrijke voedingsstoffen zijn voor het versterken van spieren en het verbeteren van fysieke kracht.
Ingredienten
- 2 appels
- 50 g broccoli
Voorbereidingsmodus
Leid de ingrediënten door de centrifuge en meng tot een consistent mengsel is verkregen. Drink 2 glazen sap per dag. Voeg water toe als het mengsel te dik wordt.
Interessant
Levomilnacipran
