Rihanna heeft onthuld hoe ze een gezonde balans tussen werk en privé behoudt

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je vandaag nog maar één ding leest, zou het moeten zijn Interview's nieuwe coververhaal met Rihanna. Naast nieuwe foto's van de mogul in een worstelmasker en een catsuit met luipaardprint, bevat het een interview dat is uitgevoerd door Rihanna's Oceaan 8 co-ster Sarah Paulson.

De twee raakten verschillende onderwerpen aan, zoals Rihanna's jeugd en met wie ze aan het daten is (antwoord: "Google het"). Maar een van de meest waardevolle afhaalrestaurants is de kijk van de zanger op dagen van geestelijke gezondheid.

Het zou voor niemand nieuws moeten zijn dat Rihanna het ongelooflijk druk heeft. Ze werkt momenteel aan een nieuw album naast haar verantwoordelijkheden met haar Fenty Beauty-, lingerie- en modellijnen. In haar interview legde de zangeres uit dat ze heeft geleerd dat ze persoonlijke dagen moet nemen omwille van haar geestelijke gezondheid. (Gerelateerd: Rihanna had de meest geschikte reactie op iedereen die haar dik maakte)

"Pas de laatste paar jaar begon ik te beseffen dat je tijd voor jezelf moet maken, omdat je mentale gezondheid ervan afhangt", vertelde ze aan Paulson. Ze is onlangs begonnen met het markeren van "P" voor "persoonlijke dag" in blokken van twee tot drie dagen in haar agenda, waarbij ze de tijd gebruikt om weg te gaan van het werk. (Zie ook: 5 op Lagree geïnspireerde buik- en billenoefeningen van Rihanna's Trainer)

Rihanna legde uit dat ze nog steeds gekke uren maakt (sommige van haar vergaderingen duren lang na middernacht, zei ze). Maar als ze buiten dienst is, maakt ze er een punt van om het rustiger aan te doen. "Ik heb van kleine dingen een groot probleem gemaakt, zoals een wandeling maken of naar de supermarkt gaan," zei ze. "Ik kreeg een nieuwe relatie, en het is belangrijk voor mij. Het was als, 'ik moet hier tijd voor vrijmaken.' Net zoals ik mijn bedrijven koester, moet ik dit ook koesteren." (Gerelateerd: de verrassende manier waarop lange uren op kantoor werken heeft invloed op uw gezondheid)

Het onderwerp van de balans tussen werk en privé in relatie tot geestelijke gezondheid is superrelevant RN, aangezien de Wereldgezondheidsorganisatie onlangs burn-out als een legitieme medische aandoening heeft erkend. Dus terwijl sommige mensen misschien wat meer "P's" op hun agenda nodig hebben, hebben anderen misschien een behandeling nodig om met werkgerelateerde uitputting om te gaan. Maar met Rihanna als bewijs, zou niemand het gevoel moeten hebben dat ze moeten kiezen tussen hun geestelijke gezondheid en carrièresucces.

Beoordeling voor