12 Potentiële gezondheidsvoordelen van Royal Jelly

Inhoud

• 1. Bevat een verscheidenheid aan voedingsstoffen
• 2. Kan antioxiderende en ontstekingsremmende effecten hebben
• 3. Kan het risico op hart- en vaatziekten verminderen door het cholesterolgehalte te beïnvloeden
• 4. Kan wondgenezing en huidherstel ondersteunen
• 5. Specifieke eiwitten kunnen de bloeddruk verlagen
• 6. Reguleert de bloedsuikerspiegel door oxidatieve stress en ontsteking te verminderen
• 7. Antioxiderende eigenschappen kunnen een gezonde hersenfunctie ondersteunen
• 8. Kan de traansecretie verhogen en chronische droge ogen behandelen
• 9. Kan op verschillende manieren anti-verouderingseffecten verschaffen
• 10. Kan een gezond immuunsysteem ondersteunen
• 11. Vermindert bijwerkingen van kankerbehandeling
• 12. Kan bepaalde symptomen van de menopauze behandelen
• Doserings- en supplementvormen
• Risico's en bijwerkingen
• Het komt neer op

Koninginnegelei is een geleiachtige substantie die wordt geproduceerd door honingbijen om de bijenkoninginnen en hun jongen te voeden.

Het wordt vaak verkocht als voedingssupplement om verschillende fysieke aandoeningen en chronische ziekten te behandelen.

Hoewel het al lang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde, blijven de toepassingen ervan in de westerse geneeskunde controversieel.

Hier zijn 12 mogelijke voordelen van koninginnengelei.

1. Bevat een verscheidenheid aan voedingsstoffen

Koninginnegelei bestaat uit water, koolhydraten, eiwitten en vet (1).

De volledige chemische samenstelling van koninginnengelei is onbekend, maar de positieve effecten op de gezondheid worden vermoedelijk veroorzaakt door de unieke eiwitten en vetzuren (1, 2).

Deze omvatten negen glycoproteïnen die gezamenlijk bekend staan ​​als de belangrijkste royal jelly-eiwitten (MRJP's) en twee vetzuren, trans-10-hydroxy-2-deceenzuur en 10-hydroxydecaanzuur (2).

Koninginnegelei bevat ook verschillende B-vitamines en sporenelementen.

De samenstelling van voedingsstoffen varieert echter aanzienlijk tussen bronnen van koninginnengelei (1).

Enkele van de vitamines die typisch aanwezig zijn in koninginnengelei zijn:

• Thiamine (B1)
• Riboflavine (B2)
• Pantotheenzuur (B5)
• Pyridoxine (B6)
• Niacine (B3)
• Foliumzuur (B9)
• Inositol (B8)
• Biotine (B7)

Deze voedingsstoffen kunnen enkele van de potentiële gezondheidsvoordelen van royal jelly opleveren, hoewel er meer onderzoek naar deze unieke stof nodig is.

Overzicht Koninginnegelei bevat water, koolhydraten, eiwitten, vetten, B-vitamines en sporenelementen. De unieke eiwitten en vetzuren kunnen de reden zijn voor de potentiële gezondheidsvoordelen.

2. Kan antioxiderende en ontstekingsremmende effecten hebben

Van koninginnengelei wordt algemeen beweerd dat het ontstekingen en oxidatieve stress vermindert.

In meerdere reageerbuis- en dierstudies lijken specifieke aminozuren, vetzuren en fenolverbindingen in koninginnengelei krachtige antioxiderende effecten te hebben (3).

Bovendien laten verschillende reageerbuisstudies verminderde niveaus van pro-inflammatoire chemicaliën zien die vrijkomen uit immuuncellen die zijn behandeld met koninginnengelei (4, 5, 6).

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, ontbreken studies bij mensen. Er zijn meer gegevens nodig om definitieve conclusies te trekken over de behandeling van ontstekingen met koninginnengelei.

Overzicht Sommige dier- en reageerbuisstudies geven aan dat koninginnegelei antioxiderende en ontstekingsremmende effecten kan hebben. Uitgebreid onderzoek bestaat echter niet.

3. Kan het risico op hart- en vaatziekten verminderen door het cholesterolgehalte te beïnvloeden

Zowel dier- als mensstudies tonen aan dat koninginnengelei een positieve invloed kan hebben op het cholesterolgehalte en daardoor het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen.

Hoewel het exacte mechanisme onduidelijk blijft, kunnen specifieke eiwitten in koninginnengelei helpen het cholesterol te verlagen (7).

Een 12 weken durende studie wees uit dat konijnen aangevuld met koninginnengelei hun totale en "slechte" LDL-cholesterolwaarden met respectievelijk 28% en 23% aanzienlijk verminderden (8).

Evenzo zag een menselijke studie van een maand een reductie van 11% en 4% van het totale en "slechte" LDL-cholesterolgehalte bij mensen die dagelijks ongeveer 3 gram koninginnengelei innamen (9).

Omgekeerd heeft een ander klein onderzoek bij mensen geen significante verschillen in cholesterolniveaus vastgesteld tussen deelnemers die werden behandeld met koninginnengelei en die op een placebo (10).

Hoewel deze studies veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig om de invloed van royal jelly op de gezondheid van het hart beter te begrijpen.

Overzicht Sommige onderzoeken bij dieren en mensen hebben een verlaagd cholesterolgehalte aangetoond met royal jelly-supplementen. Er zijn echter meer studies nodig om deze resultaten te bevestigen.

4. Kan wondgenezing en huidherstel ondersteunen

Koninginnegelei - zowel oraal als plaatselijk gebruikt - kan wondgenezing en andere inflammatoire huidaandoeningen ondersteunen.

Het is bekend dat het een antibacterieel effect heeft, dat wonden schoon en vrij van infecties kan houden (11).

Eén dierstudie onthulde een toename van de collageenproductie bij ratten, gegeven royal jelly extract. Collageen is een structureel eiwit dat essentieel is voor huidherstel (12).

Een reageerbuisstudie toonde een significant verbeterd weefselherstelvermogen in menselijke cellen behandeld met koninginnengelei (13).

Omgekeerd merkte een recentere humane studie geen verschil in wondgenezing op tussen een controlegroep en deelnemers die diabetische voetzweren topisch behandelden met koninginnengelei (14).

Uiteindelijk is er meer onderzoek nodig naar de effecten van royal jelly op wondgenezing en weefselherstel.

Overzicht Sommige onderzoeken tonen aan dat koninginnegelei de productie van eiwitten die betrokken zijn bij weefselherstel kan verbeteren.Er is echter meer onderzoek nodig.

5. Specifieke eiwitten kunnen de bloeddruk verlagen

Koninginnegelei kan uw hart en bloedsomloop beschermen door de bloeddruk te verlagen.

Verschillende reageerbuisstudies geven aan dat specifieke eiwitten in koninginnengelei gladde spiercellen in uw aderen en slagaders ontspannen, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd (15).

Een recente dierstudie onderzocht een supplement dat koninginnegelei combineert met andere bijen afgeleide stoffen en vond een significante verlaging van de bloeddruk. De exacte rol van koninginnengelei in dit supplement is echter onduidelijk (16).

Meer onderzoek is nodig om de relatie van royal jelly met bloeddruk te begrijpen.

Overzicht Hoewel vroeg onderzoek aangeeft dat specifieke eiwitten in koninginnengelei de bloeddruk kunnen verlagen, is meer onderzoek nodig.

6. Reguleert de bloedsuikerspiegel door oxidatieve stress en ontsteking te verminderen

Koninginnegelei kan ook de bloedsuikerspiegel en insulinegevoeligheid verbeteren door oxidatieve stress en ontstekingen te verminderen.

Meerdere dierstudies toonden een verhoogde insulinegevoeligheid en een duidelijk beschermend effect op de alvleesklier, lever en reproductief weefsel bij zwaarlijvige, diabetische ratten behandeld met koninginnengelei (17, 18, 19).

Een kleine menselijke studie van zes maanden toonde een vermindering van 20% van de nuchtere bloedsuikerspiegel bij gezonde mensen die dagelijks werden aangevuld met koninginnengelei (10).

Onderzoek naar dit onderwerp is echter beperkt.

Overzicht Meerdere dierstudies geven aan dat royal jelly de insulinegevoeligheid kan verhogen en de bloedsuikerspiegel kan verbeteren. Menselijk onderzoek is echter beperkt.

7. Antioxiderende eigenschappen kunnen een gezonde hersenfunctie ondersteunen

Koninginnegelei kan de hersenfunctie versterken.

Een studie toonde aan dat door stress veroorzaakte muizen behandeld met royal jelly lagere niveaus van stresshormonen en een robuuster centraal zenuwstelsel hadden dan de controlegroep (20).

Een afzonderlijke studie resulteerde in verbeterd geheugen en verminderde symptomen van depressie bij postmenopauzale ratten die royal jelly kregen (21).

Een ander dieronderzoek toonde aan dat ratten die werden behandeld met koninginnengelei, beter in staat waren om bepaalde chemische afzettingen in de hersenen te verwijderen die verband houden met de ziekte van Alzheimer (8).

De meeste van deze onderzoeken schrijven het beschermende effect op hersenen en zenuwweefsel toe aan de antioxidantcapaciteit van royal jelly.

Hoewel deze gegevens bemoedigend zijn, is menselijk onderzoek nodig.

Overzicht Meerdere dierstudies geven aan dat koninklijke gelei de hersenfunctie ten goede kan komen, hoewel menselijk onderzoek ontbreekt.

8. Kan de traansecretie verhogen en chronische droge ogen behandelen

Koninginnegelei kan droge ogen behandelen bij orale inname.

Een dierstudie en een kleine studie bij mensen toonden verbeteringen aan bij chronische droge ogen voor degenen die oraal werden behandeld met koninginnengelei. De resultaten geven aan dat deze van bijen afgeleide stof de traansecretie van traanklieren in uw ogen kan verhogen (22, 23).

Er zijn geen nadelige effecten gemeld uit de studie bij mensen. Zo zou royal jelly kunnen dienen als een oplossing met een laag risico voor chronische droge ogen.

Houd er rekening mee dat deze zeer kleine gegevenssteekproef niet aangeeft dat koningsgelei de droge ogen van de meeste mensen kan behandelen. Uiteindelijk is er meer onderzoek nodig.

Overzicht Een kleine hoeveelheid gegevens toont aan dat royal jelly de traansecretie kan verhogen bij mensen met chronische droge ogen. Er zijn echter verdere studies nodig.

9. Kan op verschillende manieren anti-verouderingseffecten verschaffen

Koninginnegelei kan het verouderingsproces op verschillende manieren vertragen.

Enkele studies tonen een langere levensduur en verbeterde cognitieve prestaties bij ratten die oraal worden behandeld met koninginnengelei (24).

Koninginnegelei wordt soms opgenomen in actuele huidverzorgingsproducten ter ondersteuning van het behoud van een gezonde, jonger uitziende huid.

Dieronderzoek heeft aangetoond dat koninginnegelei de verhoogde productie van collageen en bescherming tegen huidbeschadiging als gevolg van blootstelling aan UV-straling kan ondersteunen (12, 25).

Aangezien menselijk onderzoek naar de antiverouderingsvoordelen van oraal of actueel gebruik van koninginnengelei onvoldoende is, zijn meer studies nodig.

Overzicht Koninginnegelei kan enkele veel voorkomende symptomen van veroudering verminderen, maar onderzoek ontbreekt.

10. Kan een gezond immuunsysteem ondersteunen

Koninginnegelei kan de natuurlijke immuunreactie van uw lichaam op vreemde bacteriën en virussen versterken (26).

Van MRJP's en vetzuren in koninginnengelei is bekend dat ze de antibacteriële activiteit bevorderen, wat de incidentie van infectie kan verminderen en de immuunfunctie kan ondersteunen (11).

De meeste toepasselijke gegevens zijn echter beperkt tot dier- en reageerbuisonderzoek. Daarom zijn meer studies bij mensen nodig om deze effecten te bevestigen.

Overzicht Sommige onderzoeken bij dieren en reageerbuizen ondersteunen de antimicrobiële effecten van koninginnengelei en geven aan dat deze stof uw immuunsysteem kan versterken. Menselijke studies ontbreken echter.

11. Vermindert bijwerkingen van kankerbehandeling

Chemotherapie en andere kankerbehandelingen hebben aanzienlijke negatieve bijwerkingen, waaronder hartfalen, ontstekingen en gastro-intestinale (GI) problemen.

Koninginnegelei kan enkele van de negatieve bijwerkingen van bepaalde behandelingen van kanker verminderen.

Eén studie toonde een significante vermindering van door chemotherapie veroorzaakte hartschade bij ratten aangevuld met koninginnengelei (27).

Een zeer kleine menselijke studie gaf aan dat plaatselijk aangebrachte koninginnengelei mucositis kan voorkomen, een bijwerking bij kankerbehandeling die pijnlijke zweren in uw spijsverteringskanaal veroorzaakt (28).

Hoewel ze bemoedigend zijn, bieden deze onderzoeken geen definitieve conclusies over de rol van koninginnengelei bij de behandeling van kanker. Meer onderzoek is gerechtvaardigd.

Overzicht Koninginnegelei kan bepaalde bijwerkingen behandelen die worden veroorzaakt door de behandeling van kanker. Er is echter meer onderzoek nodig.

12. Kan bepaalde symptomen van de menopauze behandelen

Koninginnegelei kan ook symptomen behandelen die verband houden met de menopauze.

De menopauze veroorzaakt een vermindering van de circulerende hormonen die gepaard gaat met fysieke en mentale bijwerkingen, zoals pijn, verminderd geheugen, depressie en angst.

Een studie toonde aan dat royal jelly effectief was in het verminderen van depressie en het verbeteren van het geheugen bij postmenopauzale ratten (21).

Een andere studie bij 42 postmenopauzale vrouwen merkte op dat het dagelijks aanvullen met 800 mg koninginnengelei gedurende 12 weken effectief was bij het verminderen van rugpijn en angst (29).

Houd er rekening mee dat er meer onderzoek nodig is.

Overzicht Koninginnegelei kan symptomen van de menopauze effectief behandelen, hoewel er meer onderzoek nodig is.

Doserings- en supplementvormen

Omdat onderzoek relatief beperkt is, is er geen definitieve aanbevolen dosering voor koninginnengelei vastgesteld.

Wanneer het als voedingssupplement wordt ingenomen, is royal jelly verkrijgbaar in zijn natuurlijke staat - een gelachtige substantie - of in poeder- of capsulevorm.

Voordelen zijn waargenomen in een breed scala aan doseringen. Lopend onderzoek ondersteunt mogelijke voordelen bij 300–6.000 mg per dag (30).

Koninginnegelei kan ook plaatselijk op uw huid worden aangebracht en wordt soms opgenomen in in de handel verkrijgbare huidverzorgingsproducten.

Als je nog nooit royal jelly hebt gebruikt, kun je het beste beginnen met een zeer kleine dosis om ernstige allergische reacties en bijwerkingen te voorkomen.

Overzicht Er is geen officiële aanbevolen dosering voor koninginnengelei. Lopend onderzoek wijst op mogelijke voordelen bij 300–6.000 mg per dag.

Risico's en bijwerkingen

Hoewel het voor de meesten waarschijnlijk veilig is, is royal jelly niet zonder risico's.

Omdat het een bijenproduct is, moeten mensen met allergieën voor bijensteken, pollen of andere omgevingsallergenen voorzichtig zijn.

Sommige milieuverontreinigende stoffen, zoals pesticiden, zijn ook aangetroffen in koninginnengelei en kunnen leiden tot allergische reacties (2).

Hoewel het gebruik van royal jelly voor de meeste mensen waarschijnlijk veilig is, zijn er af en toe ernstige bijwerkingen gemeld. Deze omvatten (2):

• Astma
• Anafylaxie
• Neem contact op met dermatitis

Sommige van deze extreme reacties kunnen zelfs dodelijk zijn.

Overzicht Hoewel royal jelly over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kan het leiden tot ernstige allergische reacties.

Het komt neer op

Hoewel koninginnegelei al eeuwenlang wordt gebruikt in oude medicinale praktijken, is het grotendeels verworpen door westerse artsen vanwege een gebrek aan onderzoek.

Niettemin wordt dit bijenproduct - dat anders is dan honing - nog steeds vaak gebruikt als alternatieve behandeling voor een verscheidenheid aan fysieke en mentale aandoeningen.

Tot op heden zijn veel van de gezondheidsclaims in verband met koninginnengelei nog niet bewezen. Het grootste deel van het beschikbare onderzoek is beperkt tot dierproeven en reageerbuisjes of zeer kleine studies bij mensen.

Het inslikken van royal jelly is niet 100% risicoloos. Af en toe zijn ernstige bijwerkingen zoals anafylaxie gemeld.

Hoewel het huidige onderzoek veelbelovend is, is er meer onderzoek nodig om te bepalen hoe royal jelly in een gezonde levensstijl past.