12 fouten die je niet wilt maken tijdens een runDisney Race

Inhoud

• 12 runDisney Race Running-fouten die je niet wilt maken
• 1. Parkeer hop niet de dag ervoor.
• 2. Laad vooraf geen suiker op.
• 3. Reserveringen voor brunch (en diner!) na de race.
• 4. Blijf niet te ver van het terrein.
• 5.Sla de beurs niet over.
• 6. Mis het exclusieve runner-eten niet.
• 7. Draag geen gewone hardloopkleding.
• 8. Vergeet regenkleding niet: het weer in Orlando is raar.
• 9. Stop niet voor elk Foto op.
• 10. Vergeet een plengoffer op de finishlijn niet.
• 11. Verspil geen Park Hopper-ticket direct na de race.
• 12. Mis de kans niet om geld in te zamelen.
• Beoordeling voor

De meest magische races op aarde (ook wel runDisney-evenementen genoemd) zijn enkele van de coolste ervaringen die je als hardloper kunt hebben, vooral als je een Disney-fan bent of gewoon van de parken houdt. Maar net als een kind met Kerstmis, is het gemakkelijk om je te laten meeslepen door alles wat er gaande is. Tussen de zoete snacks, parken die wachten om te worden gehopt, foto's, kostuums, plengoffers voor racedagen en alles daartussenin, kunnen je hersenen overweldigd raken ... en je zou een aantal serieus geweldige onderdelen van dit evenement kunnen missen. (Gerelateerd: waarom runDisney-races zo'n groot probleem zijn)

Als iemand die op weg is naar haar vijfde run Disney-race, heb ik een groot deel van de rookie-ongelukken meegemaakt. Hier leest u hoe u van mijn fouten kunt leren en plezier kunt hebben, ongeacht uw eindtijd.

12 runDisney Race Running-fouten die je niet wilt maken

1. Parkeer hop niet de dag ervoor.

Ik weet het. Ik zeg je dat je de dag voor je race NIET naar een Walt Disney World-park moet gaan, terwijl de hele reden dat je naar deze race gaat (waarschijnlijk) is om je dagen door te brengen met het eten van Dole Whip en drinken over de hele wereld bij Epcot. Ik snap het. Maar de dag voor de race gaan, is in mijn ervaring een vergissing geweest. Je zult zo moe zijn en je voeten zullen worden vernietigd door de hele dag rond te lopen en daarom zal je race mogelijk zuigen. Pijnlijke voeten en rug voor een 10K of halve marathon? Baal stadje.

Als je naar de parken moet (misschien vertrek je direct na je race), parkeer dan gewoon niet. Kies een park, houd het licht en ga vroeg naar bed.

2. Laad vooraf geen suiker op.

Ken je de uitdrukking niets nieuws op de racedag? Ik stel een addendum voor: geen suikerbombardementen op je maag de dag voor de racedag. (Gerelateerd: de start-tot-finish-gids voor het tanken voor een halve marathon)

Van alle mensen begrijp ik de sterke wens om jezelf te begraven in Disney-churros zodra je landt op de MCO-luchthaven, maar doe het niet vlak voor een race. Al die snoepjes de dag of nacht voor een race zullen je behoorlijk wat spijsverteringsproblemen bezorgen, en tenzij je een ijzeren darm hebt, krijg je vrijwel gegarandeerd diarree op het parcours. Dit is echt wat er gebeurt. Luister naar deze waarschuwing en wacht tot de finish en de dag erna om in de verrukkingen van Disney World te graven.

3. Reserveringen voor brunch (en diner!) na de race.

Als houder van een Disneyland-jaarkaart dacht ik dat ik volledig voorbereid zou zijn op mijn eerste Walt Disney World-raceweekend, en dat eten na de race een makkie zou zijn. Je kiest gewoon een restaurant en loopt naar binnen, toch? Helemaal fout. Wacht niet tot de week - of zelfs maand! - voor het raceweekend om brunchreserveringen na de race te maken, want ze zullen allemaal volgeboekt zijn en je zult misschien niet veel restaurants kunnen betreden. Serieus, restaurants beginnen te boeken zodra de reserveringsslots live gaan: 180 dagen (zes maanden) uit.

Ik weet dat het krankzinnig klinkt om zes maanden van tevoren te reserveren, maar houd er rekening mee dat Walt Disney World bijna altijd druk is, maar raceweekenden trekken meer dan 65.000 hardlopers (ook bekend als aanvullend gasten) die ook hun vrienden en familie op sleeptouw nemen. (Gerelateerd: wat ik heb geleerd van het runnen van 20 Disney-races)

Ver vooruit plannen is het zeker waard voor een heerlijke maaltijd na de race bij resortfavorieten zoals 'Ohana, Be Our Guest en Biergarten. Pro-tip: als je de Princess-race runt en de volledige ervaring wilt opdoen, boek dan Cinderella's Royal Table zo lang mogelijk van tevoren - je mag eten in het iconische kasteel, dat beter klinkt dan welke PR dan ook.

4. Blijf niet te ver van het terrein.

Hoewel je misschien geld kunt besparen als je in een niet-Disney resort verblijft, zou ik je ten zeerste aanraden om in een resort te blijven, in ieder geval de nacht voor je race. Waarom? Alle Disney-hotels bieden shuttles naar de startlijn van de race aan. (Gerelateerd: de beste Walt Disney World-hotels voor hardlopers)

Hoewel dit misschien triviaal lijkt (of de extra honderd dollar per nacht niet waard is), bedenk dan dat je ergens rond 03:30 of 04:00 uur in het startgebied moet zijn en dat veel, veel wegen zijn afgesloten en parkeermogelijkheden zijn niet per se dichtbij.

Naast de shuttle (die, IMO, reden genoeg is om op het terrein te blijven), hebben de hotels om 3 uur 's nachts ook warme koffie in de lobby's en runner-kits met dingen als bananen, vitaminewater en pindakaas, zodat je een vol energie maar licht ontbijt voordat je op de bus naar de start springt.

5.Sla de beurs niet over.

De runDisney-exposities zijn enorm, en ze zijn krankzinnig. Plan een paar uur om alle verschillende stands te bezoeken, een schouder- en rugmassage te krijgen, een frosé te drinken met FitVine-wijn (ja, ze hebben gezonde wijn voor hardlopers op de expo), of koop een tutu en een tiara om te dragen tijdens een prinses ras. Er zijn tal van verkopers, fotomomenten, smakelijke traktaties en pre-race-activiteiten.

6. Mis het exclusieve runner-eten niet.

Over smakelijke traktaties gesproken, elk evenement heeft speciaal eten dat speciaal is gemaakt voor lopers van die race. Veel van dit voedsel is te vinden op de expo, en het bevat gezonde maaltijden die zijn ontworpen door het Disney-voedselteam om hardlopers te helpen op hun best te presteren (in het verleden hadden ze geweldige op eiwitten gerichte quinoa-kommen en op pindakaas gebaseerde eiwitten ballen).

Het exclusieve eten bevat ook alcoholische plengoffers. In het verleden was bijvoorbeeld de Dark Side-race met Star Wars-thema een 13,1 Parsecs Pineapple Pale Ale-bier, terwijl het Disney Princess-raceweekend een met bessen getint glitterbier met echte eetbare glitter bevatte. (Gerelateerd: 7 voedingsmiddelen die je sneller maken, zodat je je weg naar een PR kunt eten)

7. Draag geen gewone hardloopkleding.

Luister: de eerste paar keer dat ik een runDisney-race deed, droeg ik een tanktop met Disney-print, maar in wezen waren al mijn kleren gewone sportkleding. Dit doodt de sfeer en ik had persoonlijk het gevoel dat ik in een t-shirtjurk op een black-tie-evenement kwam. Een deel van de magie van deze race is dat je nostalgisch wordt en je innerlijke kind naar boven haalt - dus draag die verdomde tutu. Kies je favoriete personage, of een personage waar je als kind van hield, of een die hilarisch is (en Star Wars en Marvel tellen helemaal mee). Ga groot of ga naar huis.

8. Vergeet regenkleding niet: het weer in Orlando is raar.

Je zult ofwel de glorieuze zon van Florida of een onweersbui ervaren. Het weer in Florida staat overal op de kaart. In mijn persoonlijke race-ervaring was het gematigd en mooi, maar je zult een verscheidenheid aan opties voor je dag-van-race-uitrusting willen meenemen voor het geval de wind verandert en je een heel ander klimaat krijgt.

9. Stop niet voor elk Foto op.

Ik weet dat dit verleidelijk kan zijn, vooral als je een diehard Disney-fan bent. Er zijn een heleboel foto's langs de baan met Disney-personages, en tenzij je helemaal vooraan in de eerste kraal begint, sta je in aanzienlijke rijen om die foto te krijgen. Denk aan: meer dan 30 tot 45 minuten. Geen grapje.

Als je bij elke stop een foto probeert te maken - tenzij je minder dan 6 minuten loopt - ben je daar ongeveer vijf uur. Het is vermoeiend. De zon komt door (een groot probleem omdat de races ruim voor zonsopgang beginnen), en het wordt erg heet. Wees kieskeurig en stop slechts bij een handvol. Ik zette een PR voor de langste halve marathon van mijn leven (vijf uur) een jaar bij een runDisney-race omdat ik op zoveel fotolocaties stopte en een hardloopmaatje had die nogal wat moest lopen. Ik zou dit niet aanraden. (Gerelateerd: hoe u uzelf kunt beschermen tegen hitte-uitputting en hitteberoerte)

10. Vergeet een plengoffer op de finishlijn niet.

Die booze lekkernijen van de expo? Velen van hen zijn bij de finish. Je kunt proosten met een beetje Veuve Clicquot of sprankelend bier - allemaal welverdiend! - nadat je je 3.1, 6.2, 13.1 of 26.2 mijl hebt geregistreerd. Geloof me, als je het kunt verdragen (en je spijsverteringskanaal de dag ervoor niet hebt ingesmeerd met Mickey-ijsrepen), smaakt een beetje bubbels aan het einde van een race extra speciaal.

11. Verspil geen Park Hopper-ticket direct na de race.

Mijn suggestie? Herstel na de race en profiteer de volgende dag optimaal van dat zeer dure ticket. Meestal is mijn benadering voor de racedag om ofwel een halve dag in het ene park te doen of de middag door te brengen in het resort en het centrum (Disney Springs), en dan de volgende dag naar de rest van de parken te gaan.

Parktickets zijn *niet* inbegrepen in je startprijs, en ik denk dat om de waarde van een Disney Parks-ticket te maximaliseren, je er open-tot-sluiten wilt zijn. Dat ben ik gewoon; jij wel, maar mijn suggestie is om niet door Animal Kingdom te strompelen nadat je een halve of hele marathon hebt gelopen. Bewaar het voor je "shake out" de volgende dag en pak in plaats daarvan een glas vino bij Wine Bar George of sangria bij Jaleo in Disney Springs.

12. Mis de kans niet om geld in te zamelen.

Wist je dat je geld kunt inzamelen voor een runDisney race-slabbetje? U kunt de creditcardafschrijving overslaan en in plaats daarvan geld inzamelen voor een prachtig goed doel. Elk runDisney-evenement heeft een ander goed doel; de afgelopen twee jaar heb ik geld ingezameld voor Children's Miracle Network Hospitals. U betaalt een klein inschrijfgeld (meestal veel, veel minder duur dan de standaard bib-kosten) en bereikt vervolgens een minimumvereiste voor uw goede doel via fondsenwerving. Het is leuk, het betrekt je gemeenschap bij je evenement en het maakt de race zoveel specialer.

Beoordeling voor