De harde waarheid over hardloopveiligheid voor vrouwen

Inhoud

• Beoordeling voor

Het was middag op een heldere, zonnige dag - het tegenovergestelde van hoe de meeste horrorverhalen beginnen - maar toen Jeanette Jones op weg was voor haar dagelijkse run, had ze geen idee dat haar leven op het punt stond in een nachtmerrie te veranderen. Terwijl ze door haar rustige buurt joeg, merkte de 39-jarige Austin-vrouw nauwelijks dat de jonge man aan de andere kant van de weg geparkeerd stond. Maar hij merkte haar op, liep toen een paar straten vooruit voordat hij zich verstopte en op haar wachtte.

"Hij kwam om de hoek van een huis rennen en pakte me gewoon op straat aan", zegt ze. "Ik vocht meteen terug, schoppend en schreeuwend zo hard dat mensen op straat me in hun huizen hoorden."

Na een paar minuten worstelen realiseerde haar aanvaller zich dat ze geen gemakkelijk doelwit zou zijn en rende weg. Jones, die geen seconde haar hoofd verloor, slaagde erin zijn kenteken te onthouden. Een vrouw die de aanval had gezien, hielp haar de politie te bellen, die de man 20 minuten later snel aanhield. De toch al verontrustende ontmoeting werd ronduit huiveringwekkend toen rechercheurs zeiden dat hij had bekend dat hij haar naar de nabijgelegen bossen wilde slepen om haar te verkrachten.

De aanvaller van Jones kreeg 10 maanden gevangenisstraf, maar hij werd niet veroordeeld voor poging tot verkrachting of ontvoering. "Ook al had ik net wat schaafwonden en kneuzingen van de tackle op asfalt, ik heb nog steeds het gevoel dat ik ongeveer een jaar van mijn leven heb verloren door de mentale stress en angst over het proces en het incident", zegt Jones.

Dit type fysieke aanval begint eng meer als de norm te klinken, aangezien verschillende andere recente spraakmakende aanvallen op vrouwelijke hardlopers het nieuws hebben gehaald. In juli werd Mollie Tibbetts, een studente aan de Universiteit van Iowa, vermist nadat ze was gaan hardlopen, en weken later werd haar lichaam ontdekt in een maïsveld. Nu verspreidt het nieuws zich over Wendy Karina Martinez, een 34-jarige uit D.C. Nadat ze was gaan joggen, strompelde ze een restaurant binnen met steekwonden die fataal werden. Door dit soort verhalen voelen vrouwen zich gespannen.Volgens een onderzoek van Wearsafe Labs voelt 34 procent van de vrouwen zich bang als ze alleen sporten.

Dat gevoel is gerechtvaardigd, aangezien Rich Staropoli, een voormalig agent van de geheime dienst en veiligheidsexpert, zegt dat fysieke aanvallen statistisch gezien zeldzaam zijn, maar verbale aanvallen veel vaker voorkomen. "In mijn ervaring ken ik geen vrouw van welke leeftijd dan ook die... heeft niet werd geroepen, voorgesteld of gewoon ongemakkelijk gemaakt met ongepaste opmerkingen, gebaren of geluiden terwijl ik gewoon probeerde buiten te oefenen, "zegt hij. (Lees volgende: Ik ben een vrouw en een hardloper: dat geeft je geen toestemming om mij lastig te vallen)

Staropoli heeft gelijk: toen SHAPE vrouwen vroeg om persoonlijke verhalen over hun eigen gevaarlijke ontmoetingen tijdens het hardlopen, werden we al snel overspoeld met berichten. En alleen omdat verbale aanvallen vaker voorkomen, wil nog niet zeggen dat ze op zichzelf niet schokkend zijn. Amy Nelson, een 27-jarige uit Lacey, Washington, herinnert zich dat ze werd achtervolgd door een dronken man die ruwe opmerkingen tegen haar schreeuwde terwijl ze op de vlucht was. Terwijl hij te dronken was om haar meer dan een half blok te achtervolgen, zegt Nelson dat het haar bang maakte om haar hardloopstrategieën te heroverwegen. Kathy Bellisle, een 44-jarige uit Ontario, Canada, herinnert zich een man die haar dagelijks volgde tot ze een openbare scène maakte en dreigde de politie te bellen. Daarna liet hij haar alleen, maar ze blijft nerveus om 's nachts te rennen, verandert regelmatig haar route en zorgt ervoor dat ze vreemden ontwijkt. En Lynda Benson, een 30-jarige uit Sonoma, Californië, zegt dat ze wekenlang door een man in zijn auto werd gestalkt; ook al sprak hij nooit met haar, het was genoeg om haar haar favoriete paden op te geven.

Het is dit soort alledaagse intimidatie waardoor vrouwen hun normale routines veranderen. Voorbeeld: 50 procent van de vrouwen zegt dat ze te bang zijn om 's nachts in hun eigen buurt te lopen of rennen, volgens een Gallup-enquête, terwijl uit een onderzoek van Stop Street Harassment bleek dat 11 procent van de vrouwen liever in een sportschool traint omdat ze het niet prettig vinden om buiten te sporten.

Hoewel Staropoli die angst begrijpt, zegt hij dat vrouwen daardoor niet gedwongen mogen worden om hun bewegingsgewoonten te veranderen. "Statistisch gezien ben je heel veilig buiten sporten", zegt hij. "Maar net als bij elke situatie waarin u alleen bent, zijn bewust blijven van uw omgeving en het toepassen van enkele eenvoudige strategieën voor uw veiligheid de sleutels om het hele jaar door van buitenactiviteiten te kunnen blijven genieten."

Volg de volgende keer dat je eropuit gaat Strapoli's belangrijkste veiligheidstips:

Luister naar je intuiting. Als iets niet goed voelt, doe dan wat je moet doen om je meer op je gemak te voelen - zelfs als dat betekent dat je de straat moet oversteken om iemand te ontwijken, of een pad moet overslaan dat je gewoonlijk loopt omdat het donker en schijnbaar leeg is. (Als je je nachtbrakergewoonten niet kunt doorbreken, kies dan voor reflecterende en heldere trainingsuitrusting die is gemaakt voor hardlopen in het donker.)

Laat een smartphone je geen vals gevoel van s gevenzekerheid. Als je regelmatig alleen rent, draag dan een discreet, gemakkelijk toegankelijk draagbaar apparaat (zoals de Wearsafe Tag). Aanvallers zijn zich ervan bewust dat de meeste mensen een mobiele telefoon bij zich hebben, en het kan moeilijk zijn om toegang te krijgen in een strijd, maar een apparaat als dit kan het onverwachte hulpmiddel zijn dat iemand waarschuwt dat je hulp nodig hebt.

Loopwaar meer licht en geluid is. Het type personage dat een vrouw zal lastigvallen die buitenshuis traint, zal hoogstwaarschijnlijk worden afgeschrikt door alles dat de aandacht op zijn acties zou vestigen. Straatlantaarns zijn je vriend, net als parken die wemelen van mensen in plaats van lege paden.

Laat altijd watmen weet waar je heen gaat. Om nog maar te zwijgen over wanneer je van plan bent terug te komen. Op die manier weten ze dat ze moeten komen kijken als er iets misgaat.

Als je je in een vreselijke situatie bevindt zoals deze andere vrouwen, volg dan Jones' voorbeeld en vecht terug, maak lawaai en vestig zoveel mogelijk aandacht op jezelf. En hoewel het moeilijk kan zijn, zegt Jones dat je moet blijven doen waar je van houdt - ze rent nog steeds elke dag omdat ze zegt dat ze weigert zich door angst te laten beroven van haar favoriete vorm van lichaamsbeweging.

Beoordeling voor