Epsom-zout: waar het voor is en hoe het te gebruiken

Inhoud

• Waar is het voor
• Hoe te gebruiken

Epsom-zout, ook bekend als magnesiumsulfaat, is een mineraal dat ontstekingsremmende, antioxiderende en ontspannende eigenschappen heeft en voor verschillende doeleinden aan het bad kan worden toegevoegd, ingenomen of verdund in water.

Het belangrijkste gebruik van Epsom-zout is om ontspanning te bevorderen, omdat dit mineraal helpt om de magnesiumspiegels in het lichaam te reguleren, wat de productie van serotonine kan bevorderen, een neurotransmitter die verband houdt met het gevoel van welzijn en ontspanning. Daarnaast is het door regulering van het magnesiumgehalte in het lichaam ook mogelijk om bijvoorbeeld het ontstaan ​​van hartaandoeningen, beroertes, osteoporose, artritis en chronische vermoeidheid te voorkomen.

Epsom-zout kan worden gekocht bij drogisterijen, apotheken, reformwinkels of verkrijgbaar bij bereidingsapotheken.

Waar is het voor

Epsom-zout heeft een pijnstillende, ontspannende, kalmerende, ontstekingsremmende en antioxiderende werking en kan voor verschillende situaties worden geïndiceerd, zoals:

• Ontstekingen verminderen;
• Bevorder de juiste werking van de spieren;
• Stimuleer de nerveuze reactie;
• Gifstoffen elimineren;
• Verhogen van de opnamecapaciteit van voedingsstoffen;
• Bevorder ontspanning;
• Helpen bij de behandeling van huidproblemen;
• Help spierpijn te verlichten.

Daarnaast kan Epsom-zout ook helpen bij het bestrijden van de tekenen en symptomen van griep, maar het is belangrijk dat de door de arts aangegeven behandeling ook wordt uitgevoerd.

Hoe te gebruiken

Epsom-zout kan bijvoorbeeld worden gebruikt voor het broeien van voeten, kompressen of baden. In het geval van kompressen, kunt u 2 eetlepels Epsom-zout in een kopje en heet water toevoegen, vervolgens een kompres nat maken en op het getroffen gebied aanbrengen. In het geval van baden, kunt u 2 kopjes Epsom-zout in de badkuip met heet water doen.

Een andere manier om Epsom-zout te gebruiken, is door een zelfgemaakte scrub te maken met 2 theelepels Epsom-zout en vochtinbrengende crème. Bekijk andere opties voor zelfgemaakte scrubs.