Wat is Saw Palmetto? Prostaatgezondheid en ander gebruik

Inhoud

• Wat is Saw Palmetto?
• Kan de gezondheid van de prostaat en de urinewegen ten goede komen
• Kan mannelijke kaalheid verminderen
• Andere mogelijke voordelen
• Veiligheid en bijwerkingen
• Potentieel effectieve doseringen
• het komt neer op

Saw palmetto is een supplement gemaakt van de vrucht van de Serenoa antwoordt boom.

Het wordt vaak gebruikt om een ​​vergrote prostaat te behandelen, de urinefunctie te verbeteren en de haargroei te verbeteren. Sommigen gebruiken het supplement ook om het libido en de vruchtbaarheid te stimuleren en ontstekingen te verminderen. Ten slotte zou Saw Palmetto antikankereffecten hebben.

Niet al het gebruik en de vermeende gezondheidsvoordelen worden echter ondersteund door de wetenschap.

Dit artikel gaat in op het onderzoek achter Saw Palmetto, inclusief de voordelen, mogelijke bijwerkingen en doseringsaanbevelingen.

Wat is Saw Palmetto?

Zag palmetto, of Serenoa antwoordt, is een dwergpalm afkomstig uit de zuidoostelijke regio's van Noord-Amerika en vooral overvloedig aanwezig in Florida, Georgia, Cuba en de Bahama's (1).

Het groeit op zandgrond en dankt zijn naam aan de scherpe, zaagachtige tanden op de stelen die de bladeren van de boom aan de stengel bevestigen. De zaagpalmetto-boom produceert donkere bessen die een groot zaadje bevatten (1).

De zaagpalmetto-vrucht wordt al lang door indianen gebruikt vanwege zijn nutritionele, diuretische, kalmerende, afrodiserende en hoestverminderende eigenschappen.

Tegenwoordig worden de bessen heel of gedroogd gegeten en gebruikt om thee van te maken. Gedroogde en gemalen zaagpalmetto kan ook worden gekocht in capsule- of tabletvorm. Het is overal verkrijgbaar, ook online.

Toch is de meest voorkomende vorm op de markt olieachtige extracten van de vette delen van de gedroogde bessen (1).

Deze supplementen bevatten 75-90% vetten, afhankelijk van de extractiemethode. Ze bieden doorgaans grotere hoeveelheden nuttige plantaardige stoffen zoals vitamine E en andere antioxidanten in vergelijking met rauw fruit (2).

Overzicht Saw palmetto is een supplement gemaakt van de vrucht van de saw palmetto-boom. De supplementen zijn er in verschillende vormen, waarbij olieachtige extracten het populairst zijn.

Kan de gezondheid van de prostaat en de urinewegen ten goede komen

Saw Palmetto kan helpen bij de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie (BPH) - een medische aandoening die wordt gekenmerkt door een langzame, niet-kankerachtige maar toch abnormale vergroting van de prostaat.

BPH komt vaak voor bij oudere mannen en treft tot 75% van de mannen in de jaren 70 (3).

Indien onbehandeld, kan de prostaat groter worden tot het punt dat het de mogelijkheid om de blaas goed te ledigen verstoort. Het kan ook de frequentie en drang om te plassen verhogen, wat vaak overmatig plassen 's nachts veroorzaakt, wat de slaap kan verstoren.

BPH maakt deel uit van een grotere groep symptomen van de lagere urinewegen (LUTS), een groep symptomen die doorgaans betrekking heeft op de blaas, urethra en prostaat. In tegenstelling tot BPH kunnen LUTS zowel mannen als vrouwen treffen (4, 5).

Verschillende studies hebben gekeken naar het effect van saw palmetto op LUTS - met gemengde resultaten.

Vroege studies meldden dat Saw Palmetto de urinestroom kan helpen verhogen en het plassen 's nachts kan verminderen bij mannen met BPH - zowel alleen als in combinatie met traditionele medicamenteuze therapie (6, 7, 8, 9, 10).

De laatste Cochrane-review - de hoogste standaard in evidence-based gezondheidszorg - concludeerde echter dat Saw Palmetto weinig verbetering biedt in LUTS (11).

Aan de andere kant merken twee beoordelingen op dat een dagelijkse dosis van 320 mg Permixon - een specifiek extract van zaagpalmetto - effectiever was dan een placebo om de urinestroom te verbeteren en nachtelijk plassen te verminderen (12, 13).

Het is mogelijk dat de effecten variëren op basis van de sterkte van de individuele formulering. Over het algemeen zijn er meer onderzoeken nodig voordat er sterke conclusies kunnen worden getrokken.

Overzicht Bewijsmateriaal gerelateerd aan het vermogen van saw palmetto om de gezondheid van de prostaat en de urinefunctie te verbeteren, is gemengd. Sommige onderzoeken melden dat het de urinestroom kan verbeteren en het plassen 's nachts kan verminderen, maar andere vinden geen effect. Er is meer onderzoek nodig.

Kan mannelijke kaalheid verminderen

Saw Palmetto kan helpen bij het voorkomen van androgene alopecia - een type haarverlies dat ook bekend staat als mannelijke en vrouwelijke kaalheid bij respectievelijk mannen en vrouwen.

Er wordt gedacht dat het werkt door het enzym te blokkeren dat testosteron omzet in dihydrotestosteron (DHT), een hormoon van het androgeentype waarvan wordt aangenomen dat het deze vorm van haarverlies veroorzaakt (14, 15).

Hogere niveaus van androgeenhormonen zoals DHT zouden de haargroeicyclus verkorten en leiden tot de groei van kortere en dunnere haarlokken (15).

Een kleine studie meldt dat een dagelijkse dosis van 200 mg zaagpalmetto - ingenomen met een andere heilzame plantaardige stof die bekend staat als bèta-sitosterol - haarverlies verminderde bij 60% van de mannen met androgene alopecia in vergelijking met een placebo (16).

In een 2 jaar durende studie kregen mannen met mannelijke kaalheid 320 mg zaagpalmetto per dag of finasteride, een conventioneel medicijn tegen haaruitval.

Aan het einde van de studie rapporteerde ongeveer een derde van de patiënten die Saw Palmetto zagen een toename van de haargroei. Dat gezegd hebbende, zag palmetto maar half zo effectief als de conventionele medicatie (17).

Een kleine studie meldt ook een kleine toename van het aantal haren bij ongeveer de helft van de mannen die werden behandeld met een zaagpalmetto haarlotion. Deze lotion bevatte echter ook andere actieve ingrediënten, waardoor het moeilijk was om het effect van zaagpalmetto te isoleren (18).

Hoewel veelbelovend, is het onderzoek naar het effect van saw palmetto op haaruitval beperkt. Er zijn meer studies nodig voordat er sterke conclusies kunnen worden getrokken.

Overzicht Saw Palmetto kan helpen bij het bestrijden van mannelijke en vrouwelijke kaalheid. Toch lijkt het minder effectief dan conventionele medicijnen tegen haaruitval, en er is meer onderzoek nodig om deze effecten te bevestigen.

Andere mogelijke voordelen

Saw Palmetto wordt aangeprezen omdat het extra voordelen biedt, hoewel de meeste niet worden ondersteund door sterke wetenschap.

Uit reageerbuisonderzoek blijkt bijvoorbeeld dat Permixon - een specifieke formulering van zaagpalmetto - markers van ontsteking in prostaatcellen kan verminderen. Het is echter onduidelijk of andere saw palmetto-supplementen hetzelfde effect hebben (19, 20).

Permixon kan ook het libido en de vruchtbaarheid bij mannen beschermen. Het is aangetoond dat conventionele medicamenteuze therapie voor BPH en LUTS de seksuele functie bij mannen negatief beïnvloedt.

Een review van 12 gerandomiseerde gecontroleerde studies - de gouden standaard in voedingsonderzoek - vergeleek Permixon met conventionele medicamenteuze therapie als behandeling voor BPH en LUTS.

Hoewel beide negatieve bijwerkingen op de mannelijke seksuele functie veroorzaakten, leidde het supplement met zaagpalmetto tot kleinere afname van het libido en tot lagere impotentie in vergelijking met de conventionele medicamenteuze behandeling (12).

Toch is het onduidelijk of Permixon hetzelfde effect heeft bij gezonde mannen of dat andere formuleringen van zaagpalmetto vergelijkbare beschermende voordelen bieden.

Bovendien vermelden aanvullende onderzoeken het verminderde libido als een mogelijke bijwerking van het nemen van zaagpalmetto-supplementen - dus er is meer onderzoek nodig om dit te bevestigen (21).

Ten slotte suggereert reageerbuisonderzoek dat Saw Palmetto de groei van bepaalde kankercellen, inclusief de prostaat, kan helpen doden en vertragen. Hoewel veelbelovend, zijn niet alle onderzoeken het daarmee eens en is er meer onderzoek nodig (22, 23, 24).

Overzicht Saw Palmetto kan ontstekingen verminderen en uw lichaam beschermen tegen de groei van kankercellen. Er is echter meer onderzoek nodig.

Veiligheid en bijwerkingen

Hoewel rauwe en gedroogde palmetto-bessen al eeuwen worden gegeten, is hun veiligheid niet direct onderzocht.

Dat gezegd hebbende, suggereren studies dat Saw Palmetto-supplementen over het algemeen veilig zijn voor de meeste mensen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn diarree, hoofdpijn, vermoeidheid, verminderd libido, misselijkheid, braken en duizeligheid. Toch zijn ze meestal mild en omkeerbaar (21).

In geïsoleerde gevallen zijn ernstigere bijwerkingen zoals leverschade, pancreatitis, hersenbloeding en overlijden gemeld. Het is echter niet altijd duidelijk of saw palmetto de oorzaak was (21, 25, 26, 27).

Twee casestudy's melden verder dat jonge meisjes opvliegers ervoeren wanneer ze palmetto-supplementen kregen om haaruitval of hirsutisme te behandelen - een aandoening die ongewenste haargroei bij mannen veroorzaakt bij vrouwen (28, 29).

Bovendien bestaat er enige bezorgdheid dat Saw Palmetto verband kan houden met geboorteafwijkingen en de normale ontwikkeling van mannelijke geslachtsorganen kan voorkomen (1).

Daarom wordt het gebruik sterk afgeraden bij kinderen, evenals bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Bovendien waarschuwt een beoordeling van etiketten en internetmarketingmateriaal mensen met prostaataandoeningen of hormoonafhankelijke kankers om hun zorgverlener te raadplegen voordat ze dit supplement nemen (1).

Ze waarschuwen ook dat Saw Palmetto een wisselwerking kan hebben met andere medicijnen, hoewel aanvullende beoordelingen hier geen bewijs voor vonden (1, 21).

Overzicht Saw palmetto wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Toch moeten kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals degenen met bepaalde medische aandoeningen mogelijk afzien van het gebruik van dit supplement.

Potentieel effectieve doseringen

Saw palmetto kan in vele vormen worden ingenomen.

Er is weinig onderzoek naar effectieve doseringen wanneer de zaagpalmetto-bessen in hun geheel worden gegeten of gedrenkt om thee te zetten.

Bij gebruik als gedroogd supplement of als olieachtige vloeibare extractie, lijkt saw palmetto het meest effectief in dagelijkse doseringen van 160–320 mg (12, 13, 16, 17).

Dat gezegd hebbende, de meeste onderzoeken zijn uitsluitend bij mannen uitgevoerd, dus het is onduidelijk of dezelfde doseringen geschikt zijn voor vrouwen (1).

Raadpleeg altijd uw arts voordat u Saw Palmetto inneemt om uw veiligheid en de juiste dosering te garanderen.

Overzicht Saw palmetto lijkt het meest effectief als het wordt ingenomen in dagelijkse doses van 160–320 mg. Er zijn echter meer studies nodig, vooral bij vrouwen.

het komt neer op

Saw palmetto is een supplement gemaakt van de vrucht van de Serenoa antwoordt boom.

Het kan gezondheidsvoordelen bieden, zoals verbeterde haargroei, prostaatgezondheid en urinefunctie.

Volgens reageerbuisstudies kan het ook ontstekingsremmende en kankerbestrijdende eigenschappen hebben, maar er is meer onderzoek op deze gebieden nodig.

U kunt dit supplement het beste met uw zorgverlener bespreken voordat u het probeert. Kinderen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten zich onthouden van het gebruik van zaagpalmetto.