9 symptomen van lage immuniteit en wat u kunt doen om te verbeteren

Inhoud

• Tekenen en symptomen van lage immuniteit
• Wat kan het immuunsysteem verzwakken
• Lage immuniteit tijdens de zwangerschap
• Hoe de immuniteit te verbeteren

Een lage immuniteit kan worden waargenomen wanneer het lichaam enkele signalen afgeeft, wat erop wijst dat de afweer van het lichaam laag is en dat het immuunsysteem niet in staat is om infectieuze agentia, zoals virussen en bacteriën, te bestrijden, waardoor de persoon vaker ziek kan worden en symptomen heeft zoals frequente koude rillingen, koorts en terugkerende infecties.

Het immuunsysteem komt overeen met een reeks organen, weefsels en cellen die samenwerken om binnendringende stoffen te bestrijden en zo de ontwikkeling van ziekten te voorkomen. Begrijp hoe het immuunsysteem werkt.

Tekenen en symptomen van lage immuniteit

Als de afweer van het lichaam laag is, kunnen enkele tekenen en symptomen optreden, waarvan de belangrijkste zijn:

1. Terugkerende infecties, zoals tonsillitis of herpes;
2. Eenvoudige ziekten, maar die tijd vergen of die gemakkelijk erger worden, zoals griep;
3. Frequente koorts en koude rillingen;
4. Ogen zijn vaak droog;
5. Overmatige vermoeidheid;
6. Misselijkheid en overgeven;
7. Diarree gedurende meer dan 2 weken;
8. Rode of witte vlekken op de huid;
9. Scherpe haaruitval;

Daarom is het bij het realiseren van een van deze symptomen belangrijk om maatregelen te nemen die de immuniteit helpen versterken, zoals bijvoorbeeld een gezond dieet, aangezien sommige voedingsmiddelen de afweercellen van het lichaam kunnen versterken en stimuleren. Kijk wat je moet eten om de immuniteit te versterken

Wat kan het immuunsysteem verzwakken

De afname van de activiteit van het immuunsysteem kan het gevolg zijn van verschillende situaties, waaronder bijvoorbeeld stress- en angstsituaties. Bovendien kunnen sommige chronische ziekten, zoals aids, lupus, kanker en diabetes, ook de activiteit van het immuunsysteem verminderen en het ontstaan ​​van andere ziekten bevorderen.

Het gebruik van immunosuppressiva, corticosteroïden of antibiotica kan ook het immuunsysteem verzwakken en het is belangrijk om de arts op de hoogte te stellen van de symptomen die het vertoont, zodat de opschorting of uitwisseling van de medicatie kan worden geïndiceerd om de werking van de afweercellen van het lichaam.

Naast ziekten, immunologische factoren en het gebruik van medicijnen kan de werking van het afweersysteem van het lichaam ook worden aangetast door leefgewoonten, zoals gebrek aan lichaamsbeweging, alcoholisme, roken en ongezond eten.

Lage immuniteit tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is het normaal om een ​​verzwakt immuunsysteem te hebben door hormonale veranderingen en veranderingen in het lichaam van de vrouw, met extra aandacht om problemen zoals griep en urineweginfecties te voorkomen.

Om complicaties te voorkomen is het daarom belangrijk om altijd naar prenatale consulten te gaan, een dieet te eten dat rijk is aan antioxidantrijke groenten en fruit, zoals sinaasappel, ananas, citroen, wortel en kool, en griepprikken te nemen tijdens de zwangerschap. Op deze manier is het mogelijk om de moeder en baby te beschermen.

Hoe de immuniteit te verbeteren

Om de immuniteit te verbeteren, is het belangrijk dat de persoon zijn levensstijl verandert, inclusief dagelijkse fysieke activiteit en het verbeteren van eetgewoonten, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan voedingsmiddelen die de werking van het immuunsysteem stimuleren, zoals paranoten, vis, wortelen en spinazie. bijvoorbeeld.

Bovendien, als symptomen van lage immuniteit vaak voorkomen of als de persoon ziekten of risicofactoren heeft die het afweersysteem van het lichaam verzwakken, is het belangrijk om naar de dokter te gaan, zodat behandeling voor de oorzaak van verminderde activiteit kan worden aangegeven. Van het immuunsysteem systeem, naast het aanbevelen van bloedonderzoeken om de afweercellen te beoordelen. In sommige gevallen kan de arts ook het gebruik van huismiddeltjes aanbevelen, zoals echinacea-thee, als aanvulling op de behandeling voor lage immuniteit.

Zie de onderstaande video voor meer manieren om de immuniteit te versterken: