Wat is slaapseks?

Inhoud

• Symptomen
• Oorzaken
• Risicofactoren
• Incidentie
• Hulp zoeken
• Diagnose
• Behandeling
• Omgaan met onderliggende slaapstoornissen
• Veranderingen in medicatie
• Medicijnen voor onderliggende oorzaken
• Nieuwe medicijnen
• Outlook
• Tips voor het omgaan met deze aandoening
• Praat met uw partner en familie
• Creëer een beschermende omgeving
• Vermijd triggers
• Oefen een goede slaaphygiëne

Overzicht

Slaapwandelen, slaap praten en zelfs slaaprijden zijn allemaal soorten slaapstoornissen waarvan u misschien eerder heeft gehoord. Misschien heb je er zelf een of meer meegemaakt.

Een slaapstoornis waar u misschien niet zo bekend mee bent, is slaapseks of sexsomnia. Sexsomnia is, net als slaapwandelen, een soort parasomnia. Parasomnie is het resultaat van het feit dat uw hersenen tussen slaapfasen worden gevangen. Deze tussenfase kan ervoor zorgen dat u zich gedraagt ​​alsof u wakker bent terwijl u nog slaapt.

Mensen met sexsomnia ervaren slaapgerelateerd seksueel gedrag. Deze gedragingen variëren van masturbatie tot geslachtsgemeenschap. Behandeling voor onderliggende slaapstoornissen of gedragsproblemen kan ook slaapseks behandelen.

Symptomen

Sexsomnia is anders dan seksdromen. Dromen met een seksthema zijn niet ongebruikelijk voor tieners en volwassenen. Deze ervaringen zijn heel anders dan sexsomnia. Mensen met deze aandoening vertonen seksueel gedrag terwijl ze slapen, vaak samen met andere mensen.

De moeilijkheid met parasomnie zoals slaapseks is dat de persoon met de stoornis zich misschien niet realiseert dat ze het hebben. Partners, ouders, kamergenoten of vrienden kunnen het gedrag eerst opmerken. De persoon met de aandoening weet misschien niet dat het gebeurt totdat iemand anders het onder hun aandacht brengt.

Veel voorkomende gedragingen met sexsomnia zijn onder meer:

• strelen of voorspel opwekken met bedpartner
• bekken stoten
• gedrag dat lijkt op geslachtsgemeenschap
• masturbatie
• geslachtsgemeenschap
• spontaan orgasme
• glazige, lege blik in de ogen tijdens dit gedrag
• later niet bewust zijn van gedrag

Als de persoon zich niet bewust is van het gedrag nadat hij wakker is geworden, kan dit een teken zijn van parasomnie. De persoon die sekssomnia ervaart, kan zijn ogen open hebben en zich wakker gedragen. Ze ervaren echter een episode van geheugenverlies en zullen zich niets meer herinneren.

Evenzo kunnen subtiele veranderingen in seksueel gedrag een teken zijn van de slaapstoornis. Mensen met sexsomnia kunnen assertiever zijn tijdens perioden van slaapseks dan anders het geval zou zijn. De remmingen kunnen lager zijn omdat ze slapen, dus gedrag kan anders lijken voor partners.

Oorzaken

Het is niet duidelijk waardoor sommige mensen sekssomnia ontwikkelen, maar artsen zijn op de hoogte van verschillende factoren die eraan kunnen bijdragen. Waaronder:

• slaaptekort
• verhoogde stress
• ongerustheid
• vermoeidheid
• bepaalde medicijnen
• alcohol drinken
• het gebruik van recreatieve drugs of geneesmiddelen op recept die niet aan u zijn voorgeschreven
• onregelmatige slaappatronen

Risicofactoren

Onderliggende medische aandoeningen kunnen ook sekssomnia veroorzaken. Deze omstandigheden verstoren vaak de slaap. Ze bevatten:

• gelijktijdige slaapstoornissen, waaronder praten in de slaap of slaapwandelen
• rustelozebenensyndroom
• obstructieve slaapapneu
• slaapgerelateerde epilepsie
• gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
• hoofdwonden
• migraine

Incidentie

Het is niet duidelijk hoe vaak sexsomnia voorkomt, maar het wordt als zeldzaam beschouwd. Een studie wees uit dat 8 procent van de mensen in een Canadese slaapstoorniskliniek symptomen van sexsomnia vertoonde. Mannen hadden bijna drie keer meer kans dan vrouwen om de aandoening te hebben. Vrouwen met sexsomnia hadden meer kans om te masturberen.

Houd er rekening mee dat de studieresultaten alleen mensen omvatten in een specifieke slaapstoorniskliniek. De aandoening komt waarschijnlijk veel minder vaak voor bij de algemene bevolking.

Mensen die de stoornis ervaren, melden hun symptomen mogelijk niet omdat ze zich misschien beschaamd of beschaamd voelen of zich niet bewust zijn van hun toestand. Dat zou kunnen betekenen dat er meer gevallen optreden dan bekend. Van de 832 deelnemers aan het Canadese onderzoek uitten slechts vier hun bezorgdheid over sexsomnia tijdens consulten met slaapspecialisten.

Hulp zoeken

Dingen doen die u zich niet kunt herinneren terwijl u sliep, kan alarmerend zijn. Sommige sekssomnia-gedragingen kunnen onschadelijk zijn, zoals masturberen. Voor anderen kunnen ze ook behoorlijk serieus zijn. In feite is sexsomnia gebruikt als een verkrachtingszaak.

Partners van mensen met sexsomnia kunnen zich ook zorgen maken dat het gedrag een teken is van ongenoegen in de relatie. Dit kan leiden tot een groeiende kloof tussen jou en je geliefde.

Dit zijn allemaal geldige redenen om hulp te zoeken voor uw slaapstoornis. Als een partner of geliefde in de loop van een paar weken of maanden ongebruikelijk slaapgedrag aan u meldt, maak dan een afspraak met een slaapspecialist. Als u er geen kent, vraag dan om advies van uw huisarts.

Diagnose

Vraag, voordat u naar uw arts gaat, iemand die uw slaapseksgedrag heeft waargenomen, op te schrijven wat ze hebben gezien. Je moet ook een dagboek bijhouden van je slaappatronen.

Een registratie van deze slaapseksafleveringen kan voldoende zijn voor uw arts om de aandoening te diagnosticeren. Als dit niet het geval is, kunnen ze u vragen om een ​​slaaponderzoek te ondergaan.

Slaaponderzoeken worden doorgaans uitgevoerd in gespecialiseerde medische instellingen. De test, ook wel polysomnografie genoemd, registreert het volgende tijdens de slaap:

• hersengolven
• hartslag
• ademhalingspatroon
• oog- en beenbeweging

Een nacht in het slaapcentrum kan genoeg zijn. Uw arts kan u ook vragen om meerdere nachten te blijven, zodat zij een beter begrip van uw slaappatroon kunnen krijgen. Als het gedrag zich voordoet terwijl u zich in het slaapcentrum bevindt, kan dit de diagnose van uw arts bevestigen.

Als er zich geen sexsomnia-episode voordoet terwijl u in het studiecentrum bent, kan uw arts later om aanvullende onderzoeken verzoeken. Ze kunnen ook andere tests proberen om mogelijke oorzaken uit te sluiten.

Behandeling

Behandeling voor sekssomnia is vaak erg succesvol. Waaronder:

Omgaan met onderliggende slaapstoornissen

Als sexsomnia mogelijk het gevolg is van een andere slaapstoornis, zoals slaapapneu of het rustelozebenensyndroom, kan de behandeling van de onderliggende aandoening ook het onbedoelde seksuele gedrag stoppen. Slaapapneu wordt bijvoorbeeld meestal behandeld met een machine met continue positieve luchtwegdruk (CPAP).

Veranderingen in medicatie

Als u kort voordat het sekssomnia-gedrag begon met een nieuw recept bent begonnen, kan het wisselen van medicatie de aandoening stoppen. Slaapmedicijnen, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen, kunnen episodes van parasomnie veroorzaken

Medicijnen voor onderliggende oorzaken

Aandoeningen zoals depressie, angst en stress kunnen bijdragen aan sekssomnia en verstoorde slaap. Medicatie of gesprekstherapie kunnen behandelingsopties zijn die een einde kunnen maken aan het seksuele gedrag.

Nieuwe medicijnen

Hoewel sommige medicijnen tot sekssomnia kunnen leiden, kunnen andere helpen om het te stoppen. Antidepressiva en middelen tegen epilepsie kunnen worden voorgeschreven.

Outlook

Door de onderliggende oorzaken te behandelen, wordt in de meeste gevallen sekssomnia met succes behandeld. U kunt af en toe opnieuw sexsomnia-episodes ervaren, vooral als uw slaappatroon verandert of u extra slaapstoornissen ontwikkelt. De meeste mensen zullen verlichting vinden bij de behandeling.

Tips voor het omgaan met deze aandoening

Deze veranderingen in levensstijl kunnen uw risico op sexsomnia verminderen en mogelijk toekomstige episodes voorkomen:

Praat met uw partner en familie

Sexsomnia kan mensen in uw leven in gevaar brengen. Het kan ook persoonlijke relaties beïnvloeden. Het is belangrijk dat u uw dierbaren op de hoogte stelt van de diagnose, hoe u deze behandelt en wat ze kunnen doen om u te helpen. Eerlijkheid duurt het langst.

Creëer een beschermende omgeving

Creëer een veilige omgeving voor u en dierbaren totdat de behandelingen werken.

• slapen in aparte slaapkamers
• plaats jezelf in een kamer met een gesloten deur
• stel alarmen in die mensen kunnen waarschuwen wanneer u zich verplaatst

Vermijd triggers

Het drinken van alcohol en het nemen van recreatieve drugs kan leiden tot slaapseks. Het identificeren van die triggers kan u helpen om sexsomnia-episodes te voorkomen.

Oefen een goede slaaphygiëne

Elke nacht regelmatig slapen is erg belangrijk om sekssomnia te voorkomen. Slaaptekort en veranderingen in het slaappatroon kunnen leiden tot episodes van de stoornis. Stel een bedtijd in en houd je eraan.