5 natuurlijke oplossingen voor sinusitis

Inhoud

• 1. Maak je neus schoon met water en zout
• 2. Neem overdag salie-thee
• 3. Eet 's avonds gembersoep
• 4. Drink spinaziesap als tussendoortje
• 5. Drink ananassap

De belangrijkste symptomen van sinusitis zijn het ontstaan ​​van een dikke groenzwarte afscheiding, pijn in het gezicht en een slechte geur in zowel de neus als de mond. Kijk wat u kunt doen om sinusitis sneller te genezen en pijn en ongemak in het gezicht te verlichten.

1. Maak je neus schoon met water en zout

Een geweldige zelfgemaakte oplossing voor sinusitis is om de neus te reinigen met warm water en zout, omdat het water met zout de secretie die in de sinussen vastzit geleidelijk kan oplossen, waardoor de ademhaling wordt vergemakkelijkt en pijn en ongemak worden verminderd.

Ingredienten

• 1 glas 200 ml water
• 1/2 eetlepel keukenzout

Voorbereidingsmodus

Breng het water aan de kook en laat het na het koken opwarmen. Voeg als het warm is het zout toe en meng. Druppel vervolgens met behulp van een druppelaar een paar druppels van deze oplossing op uw neus, adem in en laat het uw keel bereiken en spuug de oplossing uit. Herhaal deze procedure totdat het water in het glas op is, 3 keer per dag, terwijl u zich in een sinuscrisis bevindt.

Let op: het water mag niet worden ingeslikt, omdat het vuil en vol afscheiding zal zijn.

2. Neem overdag salie-thee

Een uitstekende zelfgemaakte oplossing voor sinusitis is om uw behandeling aan te vullen door 3 keer per dag een salie-thee te nemen.

Ingredienten

• 1 eetlepel salieblaadjes
• 1 kopje kokend water

Voorbereidingsmodus

Om de thee te bereiden, doe je de salie in een kopje en bedek je met kokend water. Laat iets afkoelen, zeef en zoet naar smaak, bij voorkeur met honing.

Het is belangrijk om enkele richtlijnen te volgen, zoals het vermijden van natte locaties, duiken en kamers met airconditioning, die over het algemeen niet goed worden schoongemaakt. Het vroegtijdig behandelen van griep of verkoudheid voorkomt het ontstaan ​​van de ziekte.

3. Eet 's avonds gembersoep

Dit soeprecept voor sinusitis neemt gember, ui en knoflook en is daarom een ​​goede manier om de behandeling van sinusitis aan te vullen, omdat het een ontstekingsremmende werking heeft, die helpt om slijm te elimineren en ontstekingen in de keel te verminderen.

Ingredienten

• 2 geplette teentjes knoflook
• 1 ui, in plakjes
• 1 theelepel gember
• halve pompoen
• 1 grote aardappel
• 1 geraspte kipfilet
• 1 middelgrote wortel
• olijfolie
• zout naar smaak
• 1 liter water

Methode van voorbereiden

Fruit de kipfilet met de olie, ui en knoflook en voeg als het goudbruin is de rest van de ingrediënten toe en kook. Je kunt de soep in stukjes nemen of in de blender kloppen als room.

4. Drink spinaziesap als tussendoortje

Een uitstekende natuurlijke remedie tegen sinusitis is spinaziesap met pepermunt en kokoswater.

Ingredienten

• 1 handvol pepermuntblaadjes;
• 250 ml water:
• 1 eetlepel gehakte spinazieblaadjes;
• 1 glas kokoswater;
• Honing naar smaak.

Voorbereidingsmodus

Doe de muntblaadjes samen met het water in een pan en laat 5 minuten koken. Zeef en mix deze thee in een blender met de spinazie en kokoswater. Zeef, zoet met honing en drink daarna op.

Munt vergemakkelijkt de eliminatie van secreties, bestrijdt micro-organismen die betrokken zijn bij sinusitis, werkt als een goed natuurlijk decongestivum in de luchtwegen en spinazie heeft een ontstekingsremmende werking, terwijl kokoswater de luchtwegen desinfecteert en de ademhaling vergemakkelijkt.

5. Drink ananassap

Dit recept is goed voor sinusitis omdat ananas helpt om het slijm los te maken en een ontstekingsremmende werking heeft om de neus te deblokkeren en sinusklachten te verlichten.

Ingredienten

• 1 ananas
• 250 ml water
• munt naar smaak

Voorbereidingsmodus

Klop de ingrediënten in een blender en neem de volgende, bij voorkeur zonder zoetstoffen.

Als alternatief voor deze reiniging van de neus kan verneveling voor sinusitis worden uitgevoerd met stoom uit het douchewater of met kruidenthee, zoals bijvoorbeeld kamille of eucalyptus. Bekijk in deze video hoe u dit type verneveling uitvoert: