Spirulina: wat is het, waar is het voor en hoe moet het worden ingenomen

Inhoud

• Prijs
• Indicaties
• Hoe te gebruiken
• Bijwerkingen
• Contra-indicaties

Spirulina is een alg die als voedingssupplement kan worden gebruikt en wordt aangegeven als een uitstekende bron van mineralen, vitamines, eiwitten en aminozuren, belangrijk in het vegetarische dieet en bij het beoefenen van fysieke oefeningen, en kan worden gebruikt om af te vallen.

Het is een geneesmiddel dat bijvoorbeeld wordt geproduceerd door de laboratoria van Eversil, Bionatus of Divcom Pharma en wordt verkocht in de vorm van tabletten, orale suspensie of capsules.

Prijs

De prijs van Spirulina varieert tussen 25 en 46 reais, afhankelijk van het laboratorium en het aantal pillen.

Indicaties

Spirulina is geïndiceerd voor de behandeling van zwaarlijvigheid, voor de beheersing van cholesterol en diabetes, is bovendien een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer, helpt bij de behandeling van ziekten zoals kanker en artritis, en is een krachtige versterking van het immuunsysteem. Begrijp waarom Spirulina slank wordt.

Hoe te gebruiken

Spirulina is verkrijgbaar in poedervorm en in capsules, die kunnen worden ingenomen met een beetje water of worden toegevoegd aan voedingsmiddelen, zoals sappen en vitamines. Over het algemeen wordt aanbevolen om 1 tot 8 g per dag te gebruiken, afhankelijk van het gewenste doel:

• Help hetcholesterol: 1 tot 8 g per dag;
• Verbeter de spierprestaties: 2 tot 7,5 g per dag;
• Hulp bij het beheersenbloed glucose: 2 g per dag;
• Hulp bij drukregeling: 3,5 tot 4,5 g per dag;
• Hulp bij de behandeling van levervet: 4,5 g per dag.

Spirulina moet worden ingenomen volgens het advies van de arts of voedingsdeskundige en kan in een enkele dosis worden ingenomen of verdeeld over 2 of 3 doses gedurende de dag.

Bijwerkingen

Spirulina-consumptie kan misselijkheid, braken of diarree veroorzaken.

Contra-indicaties

Spirulina mag niet worden gebruikt tijdens zwangerschap, borstvoeding, kinderen of voor fenylketonurica. Bovendien kan het bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken, maar deze complicatie is zeldzaam.

Ken ook het zeewier van Clorela, een ander superfood dat je helpt af te vallen en je gezondheid te verbeteren.