Deze constipatietruc gaat viraal op TikTok - maar is het echt de shit?

Inhoud

• Beoordeling voor

Tegenwoordig is het moeilijk om geschokt te zijn door de trends die uiteindelijk viraal gaan op TikTok, of het nu gaat om benadrukkend donkere kringen onder de ogen (wanneer veel mensen hier zijn om ze te verbergen) of gewoon je evenwicht testen door middel van de Center of Gravity-uitdaging. Maar toen begonnen mensen op de 'Tok te praten over een, eh, handige manier om constipatie via de vagina te verlichten en de verrassingsfactor ging door het dak.

ICYMI, "spalken" is de nieuwste virale sensatie op het videoplatform, te beginnen nadat TikTok-gebruiker @ambriaalicewalterfield een clip deelde waarin ze volgers uitnodigde om haar "één reden te geven waarom je blij bent om een ​​vagina te hebben". Ze vervolgde: "Ik ga eerst. Weet je wanneer je [zit] op het toilet en je hebt moeite om voor een P-O-O te gaan?" Ze wiebelt dan haar duim naar de camera en zegt: "Maar dan ben je net als [duim naar voren duwen] en dan is het goed." (Gerelateerd: quarantaine constipatie is een heel reëel iets - hier is hoe ermee om te gaan)

Het is begrijpelijk dat haar volgelingen heel veel vragen hadden, zich afvragend waar ze het in hemelsnaam over had. Dus deelde ze een vervolgvideo waarin ze beschrijft dat ze haar duim in haar vagina steekt, waar ze de kak door haar vaginale wand kan voelen - of, in haar woorden, "schildpadden" - en dan een "knal" geluid maakt, zeggen "je pop het er dan gewoon uit." Dit betekent dat ze haar duim gebruikt om haar ontlasting fysiek uit haar kont te duwen.

Oké, dus dit klinkt absoluut niet als een wetenschappelijke manier om constipatie te verlichten, maar geloof het of niet, het is eigenlijk best legitiem. Deze duim-in-vag-truc, echt bekend als spalken, is een medisch goedgekeurde methode om constipatie te verlichten. Het University of Michigan Health System merkt op dat schone, gesmeerde vingers of een nieuwe tampon kunnen worden gebruikt om ontlasting uit het anale kanaal te duwen. Maar voordat je hem naar de badkamer boekt voor een beetje doe-het-zelf, wil je horen wat een dokter te zeggen heeft.

De techniek is niet "gevaarlijk", zegt Felice Gersh, M.D., een gynaecoloog, oprichter/directeur van de Integrative Medical Group van Irvine, in Irvine, CA, en de auteur van PCOS SOS Vruchtbaarheid Fast Track. Maar ze raadt het niet aan om het te proberen, vooral als je vaak problemen hebt om gemakkelijk naar de badkamer te gaan. Het gevoel dat je je duim in je vagina moet steken om handmatig te poepen, kan een "flagrante rode vlag van darmdisfunctie" vertonen, en er zijn veel veiligere en gezondere manieren om constipatie te beheersen, volgens Dr. Gersh. (Verwante: Hoe om te gaan met maagpijn en gas, omdat je dat ongemakkelijke gevoel kent)

Als u bijvoorbeeld uw dieet aanpast, kunt u uw systeem weer op het goede spoor krijgen. Hoeveel groenten eet je? Hoe zit het met volkoren granen? Genoeg water drinken? Hoe het ook zij, "inclusief meer plantaardige vezels zoals wortelgroenten, peulvruchten en volle granen, evenals probiotica of gefermenteerd voedsel" kan "zeer nuttig zijn", zegt Dr. Gersh. En als je toch bezig bent, zorg er dan voor dat je gehydrateerd blijft (minstens 8 kopjes water per dag) en beweeg je lichaam, aangezien regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om de snelheid van voedsel door je lichaam te versnellen. Dat gezegd hebbende, als u te maken heeft gehad met spijsverteringsproblemen, waaronder maagpijn, gas en constipatie, vooral gedurende een langere periode, moet u contact opnemen met uw arts, omdat dit tekenen kunnen zijn van een meer ernstige onderliggende spijsverteringsaandoening, legt Dr. Gersh uit.

TikTok kan een geweldige (en ingehouden verslavende) bron zijn voor allerlei onderwerpen, van huidverzorging (zie: hydrocolloïde verbanden) tot knoeivrije snackverpakkingen. Maar u wilt zeker uw medisch advies inwinnen bij een arts of een erkende zorgverlener als het gaat om medisch gerelateerde lessen in de app - bij twijfel kan het nooit kwaad om ook contact op te nemen met uw eigen arts.

Beoordeling voor