Is squash een groente of fruit?

Inhoud

• Botanisch gezien is het een vrucht
• Gebruikt als groente bij het koken
• Hoe u het aan uw dieet kunt toevoegen
• Het komt neer op

Squash is een plantenfamilie die in verschillende soorten voorkomt.

Wintervariëteiten zijn onder andere butternut, eikel, delicata, pompoen, hubbard, kabocha en spaghettipompoenen. Courgette en gele pompoen - met rechte of kromme nek - worden als zomerpompoenen beschouwd.

Squash kan echter verwarrend zijn om te classificeren.

De meeste soorten pompoen zijn felgekleurd - zoals fruit - maar smaken mild of hartig - zoals groenten.

Dit artikel vertelt je of pompoen een groente of fruit is.

Botanisch gezien is het een vrucht

Vruchten bevatten zaden en ontwikkelen zich uit de bloemen van een plant. Aan de andere kant zijn groenten de wortels, stengels of bladeren van een plant.

Niet iedereen is het eens met deze botanische definities, maar ze worden veel gebruikt om onderscheid te maken tussen fruit en groenten ().

Alle soorten pompoen hebben zaden en komen uit het bloeiende deel van planten. Eetbare bloemen groeien zelfs uit pompoen en staan ​​bekend als pompoenbloesems.

Daarom wordt squash als een vrucht beschouwd.

Squash is niet de enige plant die in de war raakt voor een groente. Andere soorten fruit die vaak groenten worden genoemd, zijn tomaten, aubergines, avocado's en komkommers ().

Omdat pompoen zaden bevat en zich ontwikkelt vanuit het bloemproducerende deel van een plant, is het botanisch een vrucht.

Gebruikt als groente bij het koken

De meeste mensen beschouwen squash als een groente, omdat het meestal zo wordt bereid.

De culinaire definitie van een vrucht is het zoete en vlezige deel van een plant. Hoewel sommige soorten pompoen licht zoet zijn, zijn ze niet zo zoet als een typische vrucht (3).

In plaats daarvan hebben pompoen een overwegend aardse smaak en worden ze bereid en geserveerd als groente, behalve wanneer sommige soorten, zoals pompoen, worden gebruikt in desserts, zoals taart.

Pompoen wordt meestal niet rauw gegeten zoals fruit, hoewel courgette en gele zomerpompoen dat wel kunnen zijn.

Het wordt vaak gezien als een hartig ingrediënt en naast andere groenten gekookt.

Hoewel pompoen botanisch gezien een vrucht is, wordt hij voornamelijk gekookt als groente.

Hoe u het aan uw dieet kunt toevoegen

Squash kan op verschillende manieren worden gegeten. De hele pompoenplant is eetbaar, inclusief het vruchtvlees, de schil, bladeren, bloemen en zaden.

U kunt het hele jaar door squash vinden in de meeste supermarkten en boerenmarkten.

Winterpompoenen - zoals butternut, eikel, hubbard, delicata en pompoen - zijn er in overvloed van de vroege herfst tot de late lente. Ze hebben een groene, gele of oranje schil en felgekleurd vruchtvlees in verschillende tinten geel en oranje.

Zomerpompoen, inclusief courgette en crookneck, is meestal in het seizoen van juni tot september. Deze soorten hebben een gele of groene schil met wit vruchtvlees.

Winterpompoen wordt vaak geroosterd, gekookt of gestoomd. Het wordt meestal geserveerd met boter of olijfolie en hartige kruiden.

Je kunt ook gekookte winterpompoen toevoegen aan salades en soepen. Als alternatief kunt u eikel-, delicata- of hubbard-pompoenen vullen met vlees, bonen of andere groenten. De zaden van winterpompoen kunnen worden geroosterd met olie en zout voor een knapperige snack.

Courgette en gele crookneck squash worden meestal gebakken, geroosterd of gegrild met olijfolie en knoflook, of toegevoegd aan zoete broden en muffins. Omdat ze spiraalvormig kunnen worden gemaakt, zijn ze ook een populaire koolhydraatarme vervanger voor noedels geworden.

Alle soorten pompoen zijn erg voedzaam en kunnen een gezonde aanvulling zijn op uw dieet. Winterpompoenen bevatten doorgaans veel vezels, vitamine A en kalium, terwijl zomerpompoenen rijk zijn aan B-vitamines en vitamine C (4, 5).

Squash is op de meeste plaatsen het hele jaar door verkrijgbaar. Winterpompoen wordt vaak gevuld met ander voedsel of als aanvulling op soepen en groentegerechten geserveerd, terwijl zomerpompoen populair is in gebakken goederen en als een koolhydraatarm alternatief voor noedels.

Het komt neer op

Botanisch gezien zijn alle soorten pompoen vruchten, omdat ze zaden bevatten en zich ontwikkelen vanuit het bloemproducerende deel van een plant.

Ondanks opmerkelijke uitzonderingen, zoals pompoen, zijn pompoenen echter niet zo zoet als ander fruit en worden ze meestal bereid en geserveerd als groenten.

Ongeacht hoe u het classificeert, squash kan een smakelijke en voedzame aanvulling zijn op uw dieet.