Wat u moet weten over het starten van anticonceptie na de zwangerschap

Inhoud

• Hoe snel kun je na de bevalling beginnen met anticonceptie?
• Welke anticonceptie is het beste na de zwangerschap?
• Welke soorten anticonceptie kunt u gebruiken na de zwangerschap?
• Hormonale anticonceptie
• Anticonceptie-implantaat
• Hormonaal spiraaltje
• Geboortebeperking schot
• Vaginale ring
• Geboortebeperkingspleister
• Anticonceptiepil
• Barrièremethoden
• Koperen spiraaltje
• Intern condoom (voorheen bekend als vrouwencondoom)
• Condoom
• Diafragma
• Cervicale kap
• Anticonceptie spons
• Zaaddodend middel
• Levensstijl anticonceptie
• Vruchtbaarheidsbewustzijn
• Uittrekmethode
• Onthouding
• Permanente anticonceptie
• Afbinden van de eileiders
• Vasectomie
• Wat zijn de bijwerkingen van anticonceptie?
• Anticonceptiepil, ring of pleister
• Geboortebeperking schot
• Spiraaltjes
• Barrièremethoden
• Is anticonceptie minder effectief na de zwangerschap?
• Is het veilig om anticonceptie te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?
• Kan borstvoeding worden gebruikt als anticonceptie?
• De afhaalmaaltijd

Als je onlangs een baby hebt gekregen, kan het een beetje grappig zijn om te lezen over de noodzaak van anticonceptie. Het is aannemelijk dat het krijgen van een baby op zich een uitstekende anticonceptie is. De slapeloze nachten, het gebrek aan douchen, bedekt zijn met spuug, en zo veel kak.

Misschien heb je het gevoel dat je nooit meer seks wilt hebben, of misschien wil je graag weer seks hebben. Beiden zijn volkomen normaal.

Door te lezen over anticonceptie kunt u zich voorbereiden op de dag dat u klaar bent om seks te hebben. Als u nog niet klaar bent om de hele zwangerschapsreis opnieuw (of ooit) te beginnen, zal het hebben van een anticonceptieplan helpen.

Lees verder voor meer informatie over anticonceptie-methoden na de zwangerschap.

Hoe snel kun je na de bevalling beginnen met anticonceptie?

Nadat je een baby hebt gekregen, is het mogelijk om zwanger te worden, zelfs voordat je menstruatie opnieuw begint. Het gebruik van anticonceptie helpt het risico op zwangerschap te verlagen.

Bijna alle anticonceptie-methoden kunnen direct na de bevalling worden gestart.

Er zijn slechts enkele uitzonderingen:

• Hormonale anticonceptiepil, ring en pleister. Deze methoden bevatten allemaal oestrogeen, behalve de 'minipil'. Oestrogeen kan de aanvoer van moedermelk in de eerste weken na de geboorte beïnvloeden. Als u van plan bent borstvoeding te geven, kunt u het gebruik van deze anticonceptiemethoden het beste uitstellen tot ongeveer 4 tot 6 weken na de bevalling van uw baby.
• Cervicale dop, diafragma en anticonceptie-spons. Het is een goed idee om deze methoden uit te stellen tot 6 weken postpartum om uw baarmoederhals wat tijd te geven om terug te keren naar zijn normale grootte. Als u een van deze methoden vóór de zwangerschap heeft gebruikt, moet u opnieuw worden aangebracht.

Welke anticonceptie is het beste na de zwangerschap?

Er is geen eenduidige aanpak voor anticonceptie na zwangerschap. In plaats daarvan zijn er veel verschillende factoren die bepalen wat het beste bij u past.

U kunt het volgende overwegen:

• Als u besluit de pil, pleister of ring te gebruiken, vindt u het dan moeilijk om te onthouden dat u deze regelmatig moet innemen of veranderen? Je hebt je handen en schema vol met een kleine nieuwe mens!
• Hoe lang denk je dat het duurt voordat je weer probeert zwanger te worden? Als u van plan bent om jarenlang niet opnieuw zwanger te worden, gebruikt u misschien liever een langwerkende anticonceptiemethode, zoals een implantaat of spiraaltje. Als u van plan bent sneller weer zwanger te worden, geeft u misschien de voorkeur aan een methode die u maandelijks of indien nodig kunt gebruiken.
• Als u een spiraaltje of implantaat krijgt, moet dit door een arts worden verwijderd als u besluit dat u opnieuw een zwangerschap wilt proberen. U kunt zelf andere methoden stoppen.
• Als u de anticonceptie-injectie krijgt, kan het enkele maanden na de laatste opname duren voordat uw normale vruchtbaarheid terugkeert. Bij alle andere anticonceptie-methoden is het vaak mogelijk om zwanger te worden nadat u ermee bent gestopt.

Een ander belangrijk punt om te overwegen: hoe effectief wilt u dat uw anticonceptie-methode is? De effectiviteit van verschillende anticonceptie-methoden kan variëren van 71 procent tot 99 procent.

Dat is nogal een bereik! Als je echt niet zwanger wilt worden, is het zeker belangrijk om iets te kiezen dat dichter bij 100 procent ligt.

Welke soorten anticonceptie kunt u gebruiken na de zwangerschap?

Alle anticonceptie-methoden zijn veilig na de zwangerschap. Er zijn veel opties om uit te kiezen. Ze zijn vaak gegroepeerd in drie categorieën: hormonaal, barrière en levensstijl.

Er zijn ook permanente opties als je besluit dat je nooit meer zwanger wilt zijn.

Hormonale anticonceptie

Hormonale anticonceptie geeft oestrogeen, progestageen (de synthetische vorm van progesteron) of beide in uw lichaam af. Deze hormonen voorkomen ovulatie.

Ovulatie vindt plaats wanneer je lichaam een ​​ei afgeeft. Als dit ei wordt bevrucht door sperma, kan dit leiden tot zwangerschap. Als de eisprong niet gebeurt, komt er geen ei vrij en kan zwangerschap worden vermeden.

Anticonceptie-implantaat

Een anticonceptie-implantaat is een plastic staafje ter grootte van een lucifer dat een arts in uw bovenarm kan steken. Dat is het! Nadat het is ingebracht, is het 99 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap tot 5 jaar lang - zonder onderhoud totdat het tijd is om het te verwijderen.

U kunt het vroegtijdig laten verwijderen als u vóór de leeftijd van 5 jaar zwanger wilt worden.

Hormonaal spiraaltje

Een hormonaal spiraaltje (IUD) is een klein, T-vormig stuk plastic dat het hormoon progestageen afgeeft. Als u voor deze anticonceptiemethode kiest, zal een medische professional het apparaat via uw vagina en in uw baarmoeder inbrengen.

Een spiraaltje is 99 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap gedurende 3 tot 7 jaar. Hoe lang een spiraaltje werkt, hangt af van het specifieke type dat u krijgt.

Als u zwanger wilt worden voordat er 3 tot 7 jaar zijn verstreken, kunt u op elk moment een spiraaltje laten verwijderen.

Geboortebeperking schot

Als u besluit om de anticonceptie-injectie te gebruiken, zal een zorgverlener u om de 3 maanden de injectie toedienen. Het is voor 94 procent effectief.

Na uw laatste injectie kan het even duren voordat uw normale vruchtbaarheid terugkeert.

Vaginale ring

Dit is een kleine flexibele ring die je in je vagina kunt steken. Het geeft hormonen af ​​die het risico op zwangerschap verlagen. Je houdt de ring 3 tot 5 weken vast, voordat je hem verwijdert en een nieuwe ring inbrengt voor de volgende cyclus.

Het is 91 procent effectief.

Geboortebeperkingspleister

De pleister is een kleine plakkerige pleister die u aan uw rug, billen, buik of buitenste bovenarm kunt bevestigen. Je moet het wekelijks vervangen.

Het is 91 procent effectief.

Anticonceptiepil

Er zijn twee hoofdsoorten anticonceptiepillen beschikbaar. Een daarvan is de combinatiepil, die zowel oestrogeen als progestageen bevat. De andere is de pil met alleen progestageen (ook wel de "minipil" genoemd).

Voor beide typen slik je één pil per dag.

Anticonceptiepillen zijn 91 procent effectief - maar houd er rekening mee dat, zolang u het elke dag inneemt, de combinatiepil wat flexibeler is qua timing. De minipil moet elke dag op hetzelfde tijdstip worden ingenomen.

Barrièremethoden

De tweede categorie van anticonceptie zijn barrièremethoden. Ze voorkomen dat sperma een ei bereikt en bevrucht. Als sperma een ei niet kan bereiken, kan er geen zwangerschap optreden.

Koperen spiraaltje

Dit type spiraaltje lijkt op een hormonaal spiraaltje, maar bevat geen hormonen. In plaats daarvan is het in koper gewikkeld. Koper voorkomt dat sperma normaal reist, dus het kan het ei niet bereiken.

Koperspiraaltjes zijn 99 procent effectief en kunnen tot 12 jaar meegaan. Een spiraaltje kan eerder worden verwijderd als je zwanger wilt worden.

Intern condoom (voorheen bekend als vrouwencondoom)

Dit is een zacht plastic zakje dat je in je vagina kunt steken voordat je seks hebt. Dit creëert een fysieke barrière die voorkomt dat sperma binnendringt.

Als je elke keer dat je seks hebt een intern condoom gebruikt, is het voor 79 procent effectief.

Condoom

Dit is een dun schede-vormig apparaat gemaakt van plastic, lamsvel of latex. Jij of je partner kan hem over de penis van je partner schuiven voordat je seks hebt. Het vangt hun sperma op en helpt voorkomen dat het toegang krijgt tot het ei.

Als je elke keer dat je seks hebt een condoom gebruikt, is het voor 85 procent effectief.

Diafragma

Dit apparaat is gemaakt van siliconen en heeft de vorm van een kleine ondiepe schaal. Om het te gebruiken, steek je het in je vagina om je baarmoederhals te bedekken voordat je seks hebt. Je kunt het tot 6 uur na de seks op zijn plaats laten.

U moet zaaddodend middel met het diafragma gebruiken om een ​​effectiviteit van maximaal 88 procent te garanderen.

Uw zorgverlener past bij u en schrijft de juiste maat membraan voor. Als u een diafragma heeft gebruikt voordat u een baby kreeg, moet u mogelijk na de zwangerschap opnieuw worden aangebracht.

Cervicale kap

Een cervicale kap lijkt op een diafragma, maar is kleiner en bekervormiger. Om het te gebruiken, steek je het in je vagina voordat je seks hebt. Het kan daar maximaal 2 dagen blijven.

Een cervicale kap moet worden gebruikt met zaaddodend middel. Uw zorgverlener geeft u een recept voor de juiste pasvorm.

Het is 71 procent effectief bij mensen die eerder zijn bevallen.

Anticonceptie spons

De spons is een zacht, sponsachtig apparaat dat is ontworpen voor eenmalig gebruik. Je kunt het tot 24 uur voor het vrijen in je vagina inbrengen.

Het zal helpen uw baarmoederhals te bedekken om te voorkomen dat sperma toegang krijgt tot het ei. Het bevat ook zaaddodend middel dat de manier verandert waarop het sperma beweegt.

Deze methode van anticonceptie voorkomt 76 procent van de tijd zwangerschap bij mensen die eerder zijn bevallen.

Zaaddodend middel

Spermicide is een chemische stof die de werking van sperma verandert, waardoor het niet normaal kan zwemmen om een ​​ei te bevruchten.

Dit type anticonceptie wordt vaak gebruikt met een cervicale kap of diafragma, maar het kan ook alleen worden gebruikt. Het is 71 procent effectief als het alleen wordt gebruikt.

Er zijn verschillende soorten zaaddodend middel beschikbaar, dus controleer het pakket om er zeker van te zijn dat je het correct gebruikt. Meestal is het een crème, gel of zetpil die in je vagina kan worden ingebracht om je baarmoederhals te bedekken.

Levensstijl anticonceptie

De derde categorie van anticonceptie is niet afhankelijk van enige vorm van hormonaal of barrière-apparaat. In plaats daarvan gaat het om methoden die zijn gebaseerd op zelfbewustzijn en controle. U kent uzelf het beste en weet of dit goede opties zijn om te overwegen.

Vruchtbaarheidsbewustzijn

Bij deze methode van anticonceptie vermijdt u seks of gebruikt u een barrièremethode op uw meest vruchtbare dagen. Dit verkleint je kans om zwanger te worden.

Je bent het meest vruchtbaar op de dagen rond de eisprong. Dus deze methode is afhankelijk van weten wanneer de eisprong plaatsvindt. Het controleren van uw baarmoederhalsslijm en lichaamstemperatuur, evenals het volgen van de lengte van uw menstruatiecyclus, geeft u aanwijzingen over wanneer u waarschijnlijk ovuleert.

Afhankelijk van hoe regelmatig uw cyclus is en hoe nauwkeurig u deze volgt, wordt deze methode beschouwd als effectief voor 75 tot 88 procent.

Uittrekmethode

Net zoals het klinkt, vereist deze methode dat je partner zijn penis uit je vagina trekt voordat ze ejaculeren (wanneer sperma wordt vrijgegeven). Dit verkleint de kans dat sperma in je vagina komt. Maar houd er rekening mee dat er vóór de ejaculatie kleine hoeveelheden sperma kunnen worden afgegeven.

De effectiviteit van deze methode is ongeveer 78 procent.

Onthouding

Over het algemeen houdt abstinentie in het vermijden van geslachtsgemeenschap of ervoor kiezen om intiem te zijn op andere manieren die niet tot zwangerschap kunnen leiden.

Het volledig vermijden van geslachtsgemeenschap is 100 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap.

Permanente anticonceptie

De laatste groep anticonceptie-methoden omvat permanente methoden.

Als je hebt besloten dat je geen kinderen meer hebt, zijn deze methoden misschien iets om over na te denken.

Afbinden van de eileiders

Dit is een type operatie dat uw eileiders snijdt of blokkeert. Je eileiders zijn de weg die een ei van je eierstokken naar je baarmoeder neemt.

Deze operatie wordt vaak laparoscopisch uitgevoerd. Een chirurg maakt een paar kleine incisies en verbindt of snijdt beide eileiders. Daarna heeft een ei geen toegang meer tot het deel van je eileiders waar het sperma zou kunnen ontmoeten.

Deze procedure is meer dan 99 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap.

Vasectomie

Een vasectomie is een kleine ingreep waarbij de buis waar het sperma doorheen gaat tijdens het orgasme wordt doorgesneden of geblokkeerd. Dit voorkomt dat sperma de testikels verlaat. Hoewel sperma tijdens het orgasme nog steeds wordt vrijgegeven, bevat het geen sperma om een ​​ei te bevruchten.

Het kan een paar maanden duren voordat het sperma na een vasectomie volledig spermavrij is. Nadat 3 maanden zijn verstreken, is een vasectomie bijna 100 procent effectief om zwangerschap te voorkomen.

Wat zijn de bijwerkingen van anticonceptie?

De mogelijke bijwerkingen van anticonceptie variëren afhankelijk van het type anticonceptie dat u gebruikt.

Anticonceptiepil, ring of pleister

Vaak voorkomende bijwerkingen van deze hormonale anticonceptiemethoden zijn:

• hoofdpijn
• veranderingen in de hoeveelheid bloeding of de duur van uw menstruatie
• bloeden tussen periodes
• pijnlijke borsten
• stemmingswisselingen

Deze bijwerkingen verbeteren vaak of verdwijnen na de eerste 3 maanden.

Bij mensen ouder dan 35 jaar die roken, is de kans klein dat het gebruik van deze anticonceptiemethoden kan leiden tot de ontwikkeling van bloedstolsels, hartaanvallen of beroertes. Dit risico kan worden geminimaliseerd door een pil met alleen progestageen te gebruiken ("minipil").

Geboortebeperking schot

De anticonceptie-injectie kan vergelijkbare bijwerkingen veroorzaken als andere hormonale anticonceptie-methoden, die hierboven zijn beschreven.

Het schot veroorzaakt soms ook wat botverlies. Botverlies lijkt te zijn teruggedraaid na het stoppen van de opname.

Spiraaltjes

Nadat een spiraaltje is geïmplanteerd, kunt u in de eerste weken of maanden wat krampen of ongemak ervaren. Er kunnen ook veranderingen zijn in je menstruatie.

Barrièremethoden

Deze soorten anticonceptie kunnen voor beide partners enig ongemak of irritatie veroorzaken. Er is ook kans op een allergische reactie op latex of zaaddodend middel.

Is anticonceptie minder effectief na de zwangerschap?

De meeste anticonceptie-methoden zijn net zo effectief na het krijgen van een baby. Er zijn slechts enkele uitzonderingen:

• Als u eerder een diafragma of cervicale kap heeft gebruikt, moet u door uw zorgverlener worden teruggeplaatst nu u een baby heeft gekregen.
• Sponzen zijn minder effectief bij mensen die eerder zijn bevallen. De effectiviteit van de spons daalt na de geboorte van 88 procent naar 76 procent.
• De cervicale kap is ook minder effectief bij degenen die zijn bevallen. De effectiviteit daalt van 86 procent vóór de zwangerschap tot 71 procent na de bevalling.

Is het veilig om anticonceptie te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Ja. Het goede nieuws is dat alle methoden voor anticonceptie veilig kunnen worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.

Mogelijk wilt u het gebruik van een anticonceptiepil, pleister of ring met oestrogeen enkele weken uitstellen omdat oestrogeen uw melkproductie kan verminderen.

Als u 4 tot 6 weken borstvoeding heeft gegeven en uw moedermelkvoorraad goed ingeburgerd is, dan is elke anticonceptie-methode prima.

Kan borstvoeding worden gebruikt als anticonceptie?

Exclusieve borstvoeding kan voorkomen dat uw lichaam ovuleert - of een ei vrijgeeft. Als je niet ovuleert, kun je niet zwanger worden.

Als het correct wordt gedaan, kan exclusieve borstvoeding voor 98 procent effectief zijn om zwangerschap te voorkomen.

Er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij deze methode:

• Het werkt het beste als uw baby uitsluitend borstvoeding geeft. Als je baby een formule drinkt of als je wat melk aan het pompen bent, zal hij niet zo betrouwbaar zijn.
• Om het meest effectief te zijn, moet uw baby gedurende de dag ten minste elke 4 uur en ten minste elke 6 uur 's nachts borstvoeding geven.

Meestal werkt exclusieve borstvoeding alleen als anticonceptie-methode gedurende de eerste 6 maanden van het leven van uw baby. Als uw menstruatie terugkeert voordat 6 maanden zijn verstreken, is deze anticonceptiemethode niet langer effectief.

Het wordt ook minder effectief als je baby:

• begint 's nachts langer te slapen (maar hoera om te slapen!)
• gaat langer tussen dagvoedingen
• begint vaste stoffen te eten

Op dat moment wilt u misschien een anticonceptiemethode overwegen die meer bescherming biedt.

Als u serieus bent over het vermijden van zwangerschap, is exclusieve borstvoeding misschien niet de beste keuze voor anticonceptie. In sommige gevallen kan ovulatie zelfs bij exclusieve borstvoeding plaatsvinden.

De afhaalmaaltijd

Er zijn veel dingen waarmee u rekening moet houden bij het bepalen van het type anticonceptie dat u na de zwangerschap moet gebruiken. Effectiviteit, gebruiksgemak, bijwerkingen en uw gezinsplanningsdoelen op lange termijn zijn allemaal belangrijk om te overwegen bij het maken van deze keuze.

Zodra u uw prioriteiten heeft bepaald, kunt u uw anticonceptie-keuzes beperken tot een paar opties. Als u er klaar voor bent, maak dan een afspraak met uw zorgverlener (indien nodig) om uw anticonceptieplan uit te voeren.

Nu kun je weer beginnen met het knuffelen van die nieuwe baby! Of als je baby slaapt, is het tijd voor een andere keuze: slapen of douchen? Dat is een moeilijke beslissing.