Hoe Stella Maxwell yoga gebruikt om zich fysiek en mentaal voor te bereiden op de Victoria's Secret Fashion Show

Inhoud

• Hoe ze in yoga kwam
• Haar pre-show self-care beauty routine
• Waarom ze haar trainingen door elkaar haalt
• Beoordeling voor

Stella Maxwell trad in 2015 toe tot de gelederen als Victoria's Secret Angel - en werd al snel een van de meest herkenbare gezichten (en lichamen) om de landingsbaan van Victoria's Secret Fashion Show te betreden. En het is in die afgelopen drie jaar dat ze ook haar liefde voor yoga heeft gevonden, zegt ze. Terwijl ze traint met een privétrainer, traint ze ook regelmatig met Beth Cooke, een yoga-instructeur uit New York City bij Sky Ting. De effecten van yoga op de geest en het lichaam zijn zo groot dat Maxwell van plan is om ook op de dag van de show met Cooke te stromen. "We concentreren ons op gewoon in het lichaam komen, uitrekken, wat rigoureuze bewegingen en kernwerk doen om te helpen met stabiliteit, zodat ze langer en trotser kan lopen - plus we concentreren ons op ademwerk zodat ze opmerkzaam en ontspannen kan zijn als ze komt op de landingsbaan", zegt Cooke. (Gerelateerd: hoe Victoria's Secret-modellen geschikt werden voor de VS-modeshow)

We spraken met Maxwell en Cooke tijdens hun Train Like an Angel-yogashoot om meer van Maxwells zen-geheimen te stelen en te ontdekken hoe ze zich voorbereidt op de komende Victoria's Secret Fashion Show.

Hoe ze in yoga kwam

"Ik was op zoek naar een ander soort oefening die mijn lichaam zou kalmeren en zou werken met mijn flexibiliteit. Mijn vriend deed yoga, dus ik dacht ja zeker, ik ga het met je proberen. En ik heb er echt van genoten! Ik vind het zowel stimulerend als rustgevend als dat logisch is. In de afgelopen jaren had ik yogavideo's op mijn telefoon die ik zou afspelen en volgen als ik op reis was voor de show. Ik kom altijd uit yoga in een veel betere hoofdruimte en het helpt me om meer gefocust over de landingsbaan te lopen. (Hip dips zijn mijn favoriete yoga-beweging om mijn kern aan te spannen.) Ik heb het gevoel dat yoga alles centraal stelt, dus je voelt je niet zo zenuwachtig in het leven.'

Haar pre-show self-care beauty routine

"Op dit moment zorg ik ervoor dat ik gehydrateerd blijf en schoon eet en ik probeer niet te reizen naar de show - ik blijf in New York om me echt te concentreren. Ik probeer me ook te concentreren op ontspannen; voor het slapengaan wat thee zetten, niet te laat opblijven en zoveel mogelijk slapen. Voor mijn huid, naast ervoor te zorgen dat ik altijd mijn make-up eraf haal voor het slapengaan, ben ik net begonnen met de producten van Dr. Barbara Sturm. Ik ging naar haar zien, en ze gaf me een 'vampiergezichtsbehandeling' en een crème gemaakt van mijn eigen bloed, wat ik gewoon gek vind, maar het werkt." (Ter info, mede-VS-model Bella Hadid zweert ook bij de vampiergezichtsbehandeling en crediteert hen met 'haar huid voor altijd veranderen'.)

Waarom ze haar trainingen door elkaar haalt

"Net voor de show probeer ik zoveel mogelijk te trainen, zodat ik me gezond en sterk voel, maar ik probeer ook mijn normale trainingsroutine af te wisselen met andere dingen - ik ga wandelen, neem mijn hond mee voor een wandeling , of ga naar het strand en speel wat golf - elke activiteit waarbij je niet naar een sportschool gaat en binnen bent."

Volg samen met haar herstellende yoga-routine met Cooke hieronder.

Shop Stella's look: Ongelooflijke lichtgewicht door Victoria Sport Strappy Sport-bh ($ 34,50; victoriassecret.com) en Knockout door Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69,50; victoriassecret.com)

Beoordeling voor