Hoe stoppen met antidepressiva het leven van deze vrouw voor altijd veranderde

Inhoud

• Mijn relatie met medicijnen
• Een gezond sociaal leven
• Het draai punt
• Leven na medicatie
• Beoordeling voor

Medicatie is al zo lang ik me kan herinneren een onderdeel van mijn leven. Soms heb ik het gevoel dat ik net verdrietig geboren ben. Toen ik opgroeide, was het begrijpen van mijn emoties een voortdurende strijd. Mijn constante driftbuien en grillige stemmingswisselingen leidden tot tests voor ADHD, depressie, angst, noem maar op. En tot slot, in de tweede klas, kreeg ik de diagnose bipolaire stoornis en kreeg ik Abilify voorgeschreven, een antipsychoticum.

Vanaf dat moment is het leven een beetje mistig. Onbewust heb ik geprobeerd die herinneringen opzij te schuiven. Maar ik was altijd in en uit therapie en was constant aan het experimenteren met behandelingen. Hoe groot of klein mijn probleem ook was, pillen waren het antwoord.

Mijn relatie met medicijnen

Als kind vertrouw je erop dat de verantwoordelijke volwassenen voor je zorgen. Dus maakte ik de gewoonte om mijn leven gewoon aan andere mensen over te dragen, in de hoop dat ze me op de een of andere manier zouden repareren en dat ik me op een dag beter zou voelen. Maar ze hebben me niet gerepareerd - ik heb me nooit beter gevoeld. (Ontcijfer hoe u stress, burn-out en depressie kunt ontcijferen.)

Het leven bleef meer van hetzelfde tijdens de middelbare school en de middelbare school. Ik ging van te mager naar overgewicht, wat een veelvoorkomende bijwerking is van de medicijnen die ik gebruikte. Jarenlang wisselde ik steeds tussen vier of vijf verschillende pillen. Samen met Abilify gebruikte ik onder andere Lamictal (een middel tegen epilepsie dat helpt bij de behandeling van bipolaire stoornis), Prozac (een antidepressivum) en Trileptal (ook een anti-epilepticum dat helpt bij bipolarisme). Er waren tijden dat ik maar één pil gebruikte. Maar voor het grootste deel waren ze aan elkaar gekoppeld, terwijl ze experimenteerden om te ontdekken welke combinaties en doseringen het beste werkten.

De pillen hielpen soms, maar de resultaten hielden nooit aan. Uiteindelijk belandde ik weer bij af: diep depressief, hopeloos en soms suïcidaal. Het was ook moeilijk voor mij om een ​​duidelijke bipolaire diagnose te krijgen: sommige experts zeiden dat ik bipolair was zonder manische episodes. Andere keren was het een dysthymische stoornis (ook bekend als dubbele depressie), wat in feite een chronische depressie is die gepaard gaat met symptomen van klinische depressie zoals lage energie en een laag zelfbeeld. En soms was het een borderline persoonlijkheidsstoornis. Vijf therapeuten en drie psychiaters - en niemand kon iets vinden waar ze het over eens waren. (Gerelateerd: dit zijn je hersenen bij depressie)

Voordat ik aan de universiteit begon, nam ik een tussenjaar en werkte ik in een winkel in mijn woonplaats. Toen namen de zaken echt een wending. Ik zakte dieper in mijn depressie dan ooit tevoren en belandde in een ziekenhuisprogramma waar ik een week verbleef.

Het was de eerste keer dat ik met zo'n intense therapie omging. En om eerlijk te zijn, heb ik niet veel uit de ervaring gehaald.

Een gezond sociaal leven

Nog twee behandelingsprogramma's en twee korte ziekenhuisopnames later, begon ik tot mezelf te komen en besloot ik de universiteit een kans te geven. Ik begon aan de Quinnipiac University in Connecticut, maar realiseerde me al snel dat die sfeer niets voor mij was. Dus stapte ik over naar de Universiteit van New Hampshire, waar ik in een huis vol leuke en gastvrije meisjes werd geplaatst die me onder hun hoede namen. (P.S. Wist je dat je geluk de depressie van je vrienden kan helpen verlichten?)

Voor het eerst ontwikkelde ik een gezond sociaal leven. Mijn nieuwe vrienden wisten een beetje over mijn verleden, maar ze definieerden me er niet door, wat me hielp een nieuw identiteitsgevoel te creëren. Achteraf gezien was dit de eerste stap naar een beter gevoel. Ik deed het ook goed op school en begon uit te gaan en begon te drinken.

Mijn relatie met alcohol bestond voor die tijd vrijwel niet. Eerlijk gezegd wist ik niet of ik een verslavende persoonlijkheid had of niet, dus het leek me niet verstandig om met die of een ander soort drugs te ploeteren. Maar omdat ik omringd was door een solide ondersteuningssysteem, voelde ik me op mijn gemak om het te proberen. Maar elke keer dat ik maar één glas wijn dronk, werd ik wakker met een verschrikkelijke kater, soms hevig overgevend.

Toen ik mijn arts vroeg of dat normaal was, kreeg ik te horen dat alcohol niet goed samenging met een van de medicijnen die ik gebruikte en dat als ik wilde drinken, ik van die pil af moest.

Het draai punt

Deze informatie was een verhulde zegen. Hoewel ik niet meer drink, had ik op dat moment het gevoel dat het iets was dat me hielp met mijn sociale leven, wat belangrijk bleek te zijn voor mijn geestelijke gezondheid. Dus ik stak mijn hand uit naar mijn psychiater en vroeg of ik van die ene pil kon afbouwen. Ik werd gewaarschuwd dat ik me ellendig zou voelen zonder, maar ik woog de kansen af ​​en besloot dat ik er toch vanaf zou komen. (Verwante: 9 manieren om depressie te bestrijden - naast het gebruik van antidepressiva)

Dit was de eerste keer in mijn leven dat ik zelf een medicatiegerelateerde beslissing nam en voor mezelf - en het voelde verjongend. De volgende dag begon ik de pil te spenen, op de juiste manier in een tijdsbestek van een paar maanden. En tot ieders verbazing voelde ik het tegenovergestelde van wat mij werd verteld dat ik zou gaan voelen. In plaats van terug te vallen in een depressie, voelde ik me beter, energieker en meer zoals mezelf.

Dus, na met mijn artsen te hebben gesproken, besloot ik volledig pilvrij te gaan.Hoewel dit misschien niet voor iedereen het antwoord is, voelde het als de juiste keuze voor mij, aangezien ik de afgelopen 15 jaar constant medicijnen had gekregen. Ik wilde gewoon weten hoe het zou voelen als ik alles uit mijn systeem had.

Tot mijn verbazing (en die van iedereen). Ik voelde me elke dag levendiger en had mijn emoties onder controle. Tegen de tijd dat ik in de laatste week van het spenen was, voelde het alsof er een donkere wolk van me was opgetild en voor het eerst in mijn leven kon ik duidelijk zien. Niet alleen dat, maar binnen twee weken verloor ik 20 pond zonder mijn eetgewoonten te veranderen of meer te sporten.

Dat wil niet zeggen dat dat plotseling alles was perfect. Ik ging nog in therapie. Maar het was uit vrije keuze, niet omdat het iets was dat mij werd voorgeschreven of opgedrongen. In feite heeft therapie me geholpen om als een gelukkig persoon weer in het leven te komen. Want laten we eerlijk zijn, ik had geen idee hoe ik zo moest functioneren.

Het jaar daarop was een reis op zich. Na al die tijd voelde ik me eindelijk gelukkig - tot het punt waarop ik dacht dat het leven niet te stoppen was. Therapie heeft me geholpen mijn emoties in balans te brengen en me eraan te herinneren dat het leven nog steeds uitdagingen zal hebben en dat is iets waar ik op voorbereid moet zijn.

Leven na medicatie

Nadat ik was afgestudeerd aan de universiteit, besloot ik het sombere New England te verlaten en naar het zonnige Californië te verhuizen om een ​​nieuw hoofdstuk te beginnen. Sindsdien ben ik erg bezig met gezond eten en besloot ik te stoppen met drinken. Ik doe ook een bewuste poging om zoveel mogelijk tijd buitenshuis door te brengen en ben verliefd geworden op yoga en meditatie. Over het algemeen ben ik ongeveer 85 kilo afgevallen en voel ik me in elk facet van mijn leven gezond. Niet zo lang geleden begon ik ook een blog genaamd See Sparkly Lifestyle, waar ik delen van mijn reis documenteer om anderen te helpen die soortgelijke dingen hebben meegemaakt. (Wist je dat de wetenschap zegt dat de combinatie van lichaamsbeweging en meditatie beter kan werken dan antidepressiva?)

Het leven heeft nog steeds zijn ups en downs. Mijn broer, die de wereld voor mij betekende, is een paar maanden geleden overleden aan leukemie. Dit eiste een zware emotionele tol. Mijn familie was van mening dat dit het enige zou kunnen zijn dat tot een inzinking zou kunnen leiden, maar dat gebeurde niet.

Ik had de afgelopen jaren gezonde gewoonten ontwikkeld om met mijn emoties om te gaan en dit was niet anders. Was ik verdrietig? Ja. Verschrikkelijk verdrietig. Maar was ik depressief? Nee. Het verliezen van mijn broer hoorde bij het leven, en hoewel het oneerlijk voelde, had ik er geen controle over en ik had mezelf geleerd hoe ik die situaties moest accepteren. Door voorbij te gaan, realiseerde ik me de omvang van mijn hervonden mentale kracht en stelde me gerust dat er echt geen weg terug is naar hoe de dingen waren.

Tot op de dag van vandaag ben ik er niet zeker van dat het stoppen met mijn medicatie ervoor heeft gezorgd dat ik ben waar ik nu ben. Sterker nog, ik denk dat het gevaarlijk zou zijn om te zeggen dat dit de oplossing is, omdat er mensen zijn die... nodig hebben deze medicijnen en niemand mag dat afwijzen. Wie weet? Ik zou vandaag nog steeds worstelen als ik al die jaren niet aan die pillen had geslikt.

Voor mij persoonlijk betekende het loslaten van de medicatie echter voor het eerst controle over mijn leven krijgen. Ik nam zeker een risico, en het pakte toevallig uit in mijn voordeel. Maar ik doen het gevoel hebben dat er iets te zeggen valt voor het luisteren naar je lichaam en het leren afstemmen op jezelf, zowel fysiek als mentaal. Je soms verdrietig of niet goed voelen maakt deel uit van wat het betekent om mens te zijn. Ik hoop dat iedereen die mijn verhaal leest in ieder geval zal overwegen om naar andere vormen van hulpverlening te kijken. Je hersenen en hart kunnen je er dankbaar voor zijn.

Beoordeling voor