Zelfstandige met ADHD: je eigen baas zijn, zoals een baas

Inhoud

• De voordelen van zelfstandig ondernemerschap
• IKEA en ADHD
• Gefocust blijven
• Je eigen werkstijl vinden
• Tips voor zelfstandig ondernemerschap met ADHD
  

Ik ben per ongeluk zelfstandige geworden. Ik realiseerde me niet eens dat ik zelfstandige was tot ik op een dag dingen bij elkaar bracht rond belastingaangifte en ik deed wat Googelen en besefte dat ik mijn eigen baas was. (Voelt dat niet als iets dat alleen een ADHDer zou kunnen doen? Een jaar lang je eigen baas zijn zonder het te beseffen?)

Ik kan niet zeggen dat ik de beste baas ben die ik ooit heb gehad - ik bedoel, ik had een baas die ons onze verjaardagen betaalde en ons cadeautjes bracht. (Het is echt moeilijk om jezelf te verrassen - hoewel ik met ADHD veronderstel dat het wat gemakkelijker is om dingen die je hebt gekocht te vergeten!) Ik ben echter een behoorlijk goede baas in termen van flexibiliteit, bizarre uren werken en in staat zijn om ga op reis wanneer ik maar wil.

De voordelen van zelfstandig ondernemerschap

Zelfstandigen hebben veel positieve kanten, wat niet wil zeggen dat het geen hard werken is. De meeste dagen ga ik om half twee 's ochtends naar bed en sta ik rond 10 uur op. Ik werk wat mijn gitaarleraar' musician's hours 'noemde, of creatieve uren, die wat wetenschappelijke onderbouwing hebben (hoewel het meestal van je lichaam afhangt). Soms begin ik meteen aan het werk (of, zodra mijn ADHD-medicatie begint), en op andere dagen werk ik ergens in de uren vanaf 20.00 uur. tot 12.30 uur Soms (vooral bij mooi weer) sta ik op, neem mijn medicijnen, maak een ontspannen wandeling en doe dan een heleboel werk. Dit zijn mijn favoriete dagen - lichaamsbeweging helpt absoluut!

Vandaag stond ik op, keek ongeveer 4 uur naar YouTube, speelde een game op mijn iPhone, lunchte, dacht aan werken, werkte aan mijn belastingen en ging toen naar mijn baan van drie uur per week. Ik kwam thuis, ging door met het doen van mijn belastingen en begon om 23:24 uur met echt werk. Hoewel ik meestal om 1 of 2 uur 's middags begin met werken, doe ik dat vaak begin werken voor de dag na 8 uur 's avonds! Dit zijn duidelijke voordelen van zelfstandig ondernemerschap. Als schrijver stelde ik mezelf doelen op basis van het werk dat ik heb gedaan, niet het aantal gewerkte uren. Dit betekent dat ik ook aan projecten kan werken als de creatieve krachten toeslaan.

IKEA en ADHD

Mensen met adhd zijn vaak natuurlijke netwerkers, doen graag verschillende taken of pakken verschillende soorten projecten aan, en kunnen out of the box denken. En we staan ​​tenslotte bekend om onze ondernemersneigingen. Je kent Ingvar Kamprad misschien niet bij naam, maar de maker van het naar kaneelbroodje geurende Zweedse meubelimperium doolhof, IKEA, heeft ADHD. En ken je die leuke Zweedse itemnamen? Kamprad heeft zowel dyslexie als ADHD. Hij bedacht dit systeem om producten te helpen ordenen in plaats van een numeriek systeem. Persoonlijk schrijf ik de leuke ervaring van IKEA graag toe aan Kamprad's ADHD. ADHD kan tenslotte soms frustrerend zijn, maar het kan zeker leiden tot creatievere en interessantere benaderingen van de wereld. Dit is een enorm voordeel voor ondernemende soorten!

Gefocust blijven

Er is natuurlijk een keerzijde. ADHD maakt het soms moeilijk voor mij om gewoon aan mijn bureau te gaan zitten en dingen voor elkaar te krijgen. Flexibele werktijden, een verscheidenheid aan werkruimte-opties (mijn kantoor, mijn keukentafel en Starbucks) en zelfs verschillende zit- of sta-opties helpen hierbij. Maar gefocust blijven is moeilijk, en wanneer de meeste van uw deadlines zelf zijn opgelegd, kan het moeilijk zijn om op schema te blijven. Ik gebruik Bullet Journaling, sommige apps en spreadsheets om ervoor te zorgen dat ik mijn doelen haal. Organisatiesystemen kunnen een uitdaging zijn om te ontwikkelen en u hoeft alleen maar te vinden wat voor u werkt. Ik houd het grootste deel van mijn freelanceprojecten en inkomsten bij in een zorgvuldig ontworpen spreadsheet. Ik heb een minder methodische methode om zakelijke uitgaven bij te houden (ik heb een duidelijke Command-haak laag aan de muur van mijn kantoor gehangen, zodat deze nauwelijks zichtbaar is achter mijn bureau, en mijn bonnetjes worden gewoon vastgehouden door een wasknijper aan de haak).

Je eigen werkstijl vinden

Zelfstandigheid is niet voor iedereen weggelegd. Hoe graag ik het ook vind, er is veel onzekerheid bij het vinden van projecten en klanten, en niet weten hoe uw werklast er van maand tot maand uit kan zien, of dat het snel zal veranderen. Op 25-jarige leeftijd past het voorlopig goed, maar ik solliciteer nog steeds af en toe voor meer 'traditionele' banen. Ook al zou ik absoluut ook freelancen, want ik vind het geweldig. En ik krimp ineen elke keer als ik 8: 30-4: 30 uur zie en eraan denk om zelfs maar een "Real People" -kantoor te hebben.

Voor nu, ik ben blij om mijn werkleven voort te zetten in de kelder van mijn ouders, met mijn roze IKEA-tafel, paarse bureaustoel, felgekleurde schuimtegelvloeren en gekleurde muurstickers. Ik heb ook zowel een plastic T-Rex als een 'denkplamuur' op mijn bureau, klaar om mee te friemelen tijdens een telefonische vergadering of wanneer ik gewoon probeer mijn hersens weer op het creatieve spoor te krijgen dat ik zou moeten nastreven .

Tips voor zelfstandig ondernemerschap met ADHD

• Zorg voor een kantoorruimte in uw huis. Als dit niet een hele kamer kan zijn, deel dan een deel van de kamer in om je werkruimte te zijn (en kijk naar de muur om gefocust te blijven!). Het kiezen van een kamer met een deur kan ook nuttig zijn, afhankelijk van uw gezin of kamergenoten, en of u de neiging hebt om abnormale uren te werken zoals ik. Houd uw bureauruimte zo opgeruimd mogelijk.
• Gebruik een whiteboard. Voordat de mijne van de muur viel (oeps), had ik selectievakjes voor de projecten die ik in een maand moest afronden en kleurde ze in zodra ze klaar waren, evenals een wekelijkse overzichtskalender. Ik gebruikte dit naast een papieren planner.
• Gebruik een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking. Hoewel het niet voor iedereen geschikt is, waren oortelefoons met ruisonderdrukking een waardevolle investering voor mij. Als u gewoonlijk met oortelefoons werkt, kan dit een upgrade zijn om te overwegen.
• Gebruik een timer. Soms kan hyperfocus een probleem zijn, soms kan het een zegen zijn - als je een timer hebt om je op gezette tijden een duwtje in de rug te geven, kun je op het goede spoor blijven (of ervoor zorgen dat je doet wat je zou moeten zijn!).
• Gebruik uw ADHD in uw voordeel! Je weet dat je rockt in wat je doet, daarom koos je ervoor om er een bedrijf van te maken. Netwerken, evenals het hebben van vrienden die ook als zelfstandige werken, kan u ook helpen op het goede spoor te blijven. Mijn vriend Gerry sms't me regelmatig tijdens de werkdag en vraagt ​​of ik productief ben. En als ik dat niet ben, moet ik bekennen!

Bent u zelfstandige en leeft u met ADHD? Heeft u zich ooit afgevraagd of zelfstandig ondernemerschap iets voor u was? De situatie waarin iedereen je eigen baas is, zal anders zijn, maar ik beantwoord graag vragen!

Kerri MacKay is een Canadese, schrijver, gekwantificeerde zelf-er en ePatient met ADHD en astma. Ze is een voormalige hater van gymles en heeft nu een Bachelor of Physical & Health Education van de University of Winnipeg. Ze houdt van vliegtuigen, t-shirts, cupcakes en coaching goalball. Vind haar op Twitter @KerriYWG of KerriOnThePrairies.com.