Druivensap om cholesterol te verlagen

Inhoud

• 1. Eenvoudig druivensap
• 2. Rood vruchtensap

Druivensap om het cholesterol te verlagen is een geweldige remedie voor thuis, omdat de druif een stof heeft die resveratrol wordt genoemd, die helpt bij het verminderen van slechte cholesterol en een krachtige antioxidant is.

Resveratrol komt ook voor in rode wijn en kan daarom ook een goede optie zijn om bij te dragen aan de controle van het cholesterolgehalte in het bloed, geadviseerd wordt om maximaal 1 glas rode wijn per dag te drinken. Deze natuurlijke strategieën sluiten echter niet uit dat het dieet moet worden aangepast, lichaamsbeweging moet worden genomen en de door de cardioloog aangegeven cholesterolverlagende medicijnen moeten worden ingenomen.

Lees alles over resveratrol op Waar Resveratrol voor is.

1. Eenvoudig druivensap

Ingredienten

• 1 kg druif;
• 1 liter water;
• Suiker naar smaak.

Voorbereidingsmodus

Doe de druiven in een pan, voeg een kopje water toe en kook ongeveer 15 minuten. Zeef het resulterende sap en klop in een blender samen met ijswater en suiker naar smaak. Bij voorkeur wordt suiker ingeruild voor Stévia, een natuurlijke zoetstof, geschikter voor bijvoorbeeld mensen met diabetes.

2. Rood vruchtensap

Ingredienten

• Een halve citroen;
• 250 g roze pitloze druiven;
• 200 g rood fruit;
• 1 theelepel lijnzaadolie;
• 125 ml water.

Klop het sap uit het fruit in een blender in de blender met de overige ingrediënten en water.

Een van de druivensappen moet dagelijks tijdens het vasten worden gedronken om het cholesterolgehalte te verlagen. Een andere optie is om een ​​fles geconcentreerd druivensap te kopen, die in sommige supermarkten of speciaalzaken te vinden is, en een kleine hoeveelheid water te verdunnen en dagelijks te drinken. In dit geval moet men op zoek gaan naar hele druivensap, die biologisch zijn, omdat ze minder toevoegingen bevatten.