Beste diuretische sappen met meloen

Inhoud

• 1. Meloenensap met boerenkool
• 2. Meloenensap met groene appel
• 3. Meloensap met ananas

Meloenensap is een geweldige zelfgemaakte optie om zwelling uit het lichaam te elimineren die voornamelijk wordt veroorzaakt door vochtretentie, omdat het een waterrijke vrucht is die de urineproductie stimuleert.

Naast dit diuretisch sap is het ook belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het langdurig staan, zitten of met gekruiste benen vermijden en aan het eind van de dag uw benen rechtop zetten. Lees meer op: Vloeistofretentie, wat te doen?

1. Meloenensap met boerenkool

De werking van meloenensap biedt tal van gezondheidsvoordelen, waaronder de verbetering van het huidaspect, dat jonger en gezonder is, en de toename van energie om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Dit sap wordt ook veel gebruikt om diëten voor gewichtsverlies te ondersteunen.

Ingredienten

• 1 middelgrote plak meloen,
• 200 ml kokoswater,
• 1 eetlepel gehakte munt en
• 1 boerenkoolblad.

Voorbereidingsmodus

Om dit huismiddeltje te bereiden, moeten de ingrediënten met zorg worden bereid. Snijd eerst de meloen doormidden, verwijder alle zaadjes van de helft die gebruikt gaat worden en snijd het fruit in kleine blokjes. Maal vervolgens de kool en de muntblaadjes.

De volgende stap is om alle ingrediënten in de blender toe te voegen en goed te mengen. Drink dagelijks minstens 2 glazen van dit sap.

Zie andere diuretische voedingsmiddelen die zwelling helpen verminderen:

2. Meloenensap met groene appel

Dit sap is een andere natuurlijke diuretische optie met een verfrissende smaak, bijvoorbeeld een goede optie voor de middagsnack.

Ingredienten

• ¼ meloen
• 2 groene appels
• ½ kopje citroensap
• 500 ml water
• 2 eetlepels suiker

Voorbereidingsmodus

Schil de appels en verwijder al hun zaadjes. Snijd de meloen doormidden en verwijder ook de zaadjes en doe dan alle ingrediënten in een blender en klop goed. Het gebruik van de centrifuge vergemakkelijkt het proces, maar vermindert de hoeveelheid vezels in het sap aanzienlijk.

Dit huismiddeltje vermindert niet alleen zwelling en vochtretentie, maar werkt ook als versterking van het immuunsysteem, als kalmerend middel en ook als antistollingsmiddel, dat wil zeggen dat door dit sap vaak te drinken, het mogelijk is om gezonder te leven met minder risico op hart- en infectieziekten.

3. Meloensap met ananas

Het combineren van de meloen met een citrusvrucht is een geweldige manier om te genieten van zijn diuretische eigenschappen, met een aangenamere smaak.

Ingredienten

• 2 plakjes meloen
• 1 plak ananas
• 1 glas water
• 1 eetlepel munt

Voorbereidingsmodus

Klop alle ingrediënten in een blender en neem dan, met een stam en zonder zoetstoffen, om meer vezels te bevatten, die ook helpen om constipatie te bestrijden, wat ook helpt om de buik leeg te laten lopen.