Bouwen aan uw gemeenschap voor borstkankerondersteuning

Inhoud

• Hoe u een steungroep kunt vinden
• Wat te verwachten
• De juiste pasvorm vinden
• Hoe u het meeste uit uw steungroep kunt halen

Een diagnose van borstkanker kan uw wereld op zijn kop zetten. Ineens draait alles in je leven om één ding: het stoppen van kanker.

In plaats van naar je werk of school te gaan, bezoek je ziekenhuizen en dokterspraktijken. In plaats van rond te hangen met vrienden, blijf je thuis en herstel je van de emotionele en fysieke stress van je behandeling.

Kanker kan volledig isolerend aanvoelen. Hoewel vrienden en familie zich om je heen verzamelen, weten ze misschien niet precies wat je nodig hebt of begrijpen ze niet echt wat je doormaakt.

Dit is waar een steungroep voor borstkanker kan helpen. Deze steungroepen bestaan ​​uit mensen die een behandeling voor borstkanker ondergaan - net als jij. Ze worden persoonlijk, online en telefonisch vastgehouden. Enkele kankerorganisaties bieden ook een-op-een ondersteuning van overlevenden van borstkanker voor mensen bij wie pas de diagnose wordt gesteld.

Sommige steungroepen worden geleid door professionals - psychologen, oncologieverpleegkundigen of maatschappelijk werkers - die praktisch advies kunnen geven over zaken als hoe om te gaan met haarverlies en andere bijwerkingen van de behandeling. Andere steungroepen worden geleid door overlevenden van borstkanker.

Een steungroep geeft je een plek om je gevoelens te delen, advies in te winnen en te luchten zonder te worden beoordeeld.

Hoe u een steungroep kunt vinden

Er zijn veel verschillende soorten steungroepen en er zijn veel plaatsen om ze te vinden. Steungroepen worden gehouden in:

• ziekenhuizen
• gemeenschapscentra
• bibliotheken
• kerken, synagogen en andere gebedshuizen
• particuliere woningen

Sommige groepen zijn uitsluitend bedoeld voor mensen met borstkanker. Anderen bieden ondersteuning aan echtgenoten, kinderen en andere verzorgers. Er zijn ook steungroepen die zich richten op specifieke groepen - zoals mannen met borstkanker of vrouwen in een bepaald stadium van kanker.

Om een ​​steungroep voor borstkanker bij u in de buurt te vinden, kunt u beginnen door uw arts of maatschappelijk werker om advies te vragen. Of u kunt op internet zoeken. Bekijk ook dit soort organisaties, die hun eigen groepen hosten:

• Susan G. Komen
• Amerikaanse Kankervereniging
• Community voor kankerondersteuning
• CancerCare

Stel de leider de volgende vragen wanneer u steungroepen onderzoekt:

• Wat is je achtergrond? Heeft u ervaring met het werken met mensen met borstkanker?
• Hoe groot is de groep?
• Wie zijn de deelnemers? Zijn ze pas gediagnosticeerd? Onder behandeling?
• Gaan overlevenden en familieleden de vergaderingen bij?
• Hoe vaak zien jullie elkaar? Moet ik naar elke vergadering komen?
• Zijn de vergaderingen gratis of moet ik een vergoeding betalen?
• Welke onderwerpen bespreek je doorgaans?
• Is het oké voor mij om stil te blijven en te observeren tijdens mijn eerste paar sessies?

Bezoek een paar verschillende groepen. Neem deel aan een aantal bijeenkomsten om te zien welke groep het beste bij u past.

Wat te verwachten

Steungroepen voor kanker komen doorgaans één keer per week of één keer per maand bijeen. Vaak zit je in een kring om iedereen in de groep de mogelijkheid te geven om te communiceren. De leider zal over het algemeen het onderwerp voor die sessie introduceren en iedereen toestaan ​​het te bespreken.

Als je nieuw bent in de steungroep, kan het even duren voordat je eraan gewend bent om je gevoelens te delen. In het begin luistert u misschien liever. Uiteindelijk moet u de groep goed genoeg leren kennen, zodat u zich op uw gemak voelt over uw ervaringen.

De juiste pasvorm vinden

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de ondersteuningsgroep die u kiest, aan uw behoeften voldoet. Omringd zijn door mensen die je optillen en je troosten, kan erg behulpzaam zijn tijdens je reis naar kanker. Maar als je groepsgenoten negatief en pessimistisch zijn, kunnen ze je naar beneden halen en je een nog slechter gevoel geven.

Hier zijn een paar rode vlaggen die kunnen betekenen dat uw steungroep niet goed bij u past:

• Leden hebben de neiging om meer te klagen dan elkaar te steunen.
• De groep is niet goed georganiseerd. Vergaderingen zijn niet consistent. De groepsleider zegt vaak af of de leden komen niet opdagen.
• De leider zet je onder druk om producten te kopen of belooft je ziekte te genezen.
• De kosten zijn erg hoog.
• Je hebt het gevoel dat je wordt beoordeeld wanneer je je gevoelens deelt.

Als een steungroep je meer van streek maakt of het gewoon niet lukt, verlaat het dan. Zoek een andere groep die beter bij je past.

Hoe u het meeste uit uw steungroep kunt halen

Of u nu lid wordt van een persoonlijke, online of telefonische ondersteuningsgroep, opdagen is het meest cruciale onderdeel. Kies een groep die bij uw schema past, zodat u weet dat u beschikbaar bent om vergaderingen bij te wonen.

Betrek de andere leden van uw zorgteam erbij. Laat uw arts en maatschappelijk werker weten dat u lid bent geworden van een steungroep. Vraag hen om advies over hoe u het meeste uit de sessies kunt halen. Als uw groep familieleden toestaat om aanwezig te zijn, neem dan uw partner, kind of andere dierbaren mee die bij uw zorg betrokken zijn.

Tot slot, hoewel een steungroep erg behulpzaam kan zijn, moet u er niet van maken dat het uw enige bron van emotionele zorg is. Leun ook op familie en vrienden, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en uw arts voor advies en comfort tijdens uw behandeling.