De verrassende manier waarop millennials het hardloopspel verpletteren

Inhoud

• Beoordeling voor

Millennials krijgen misschien veel flauwekul omdat ze aan hun telefoon gekluisterd zijn, of hebben de reputatie lui en recht te hebben, maar de Millennial Running Study 2015-2016 laat iets anders zien: ze vormen tegenwoordig bijna de helft van de Amerikaanse hardlopers en lijken meer toegewijd en gedreven dan ooit. (Let op: millennials veranderen ook het personeelsbestand volledig.)

De studie (gesponsord door RacePartner, Running USA en Achieve) ondervroeg meer dan 15.000 hardlopers geboren tussen 1980 en 2000, en ontdekte dat ze als gekken de stoep raken; meer dan 80 procent zijn frequente of serieuze hardlopers, die mijlen registreren als concurrenten of om hun gezondheid en conditie te verbeteren. Maar liefst 95 procent organiseerde vorig jaar een soort evenement, maar zelfs als ze er niet voor trainen, loopt 76 procent van de ondervraagde millennials het hele jaar door (nu dat is toewijding).

Ze zijn echter niet altijd hardlopers geweest. Ongeveer de helft van de respondenten loopt minder dan vijf jaar en ongeveer een derde al zes tot tien jaar. Kortom, ze zijn verantwoordelijk voor het creëren en het succes van springkasteel 5K's, modderlopen, dine-and-dash races en alle andere gekke hardloopmogelijkheden waar je de afgelopen jaren van hebt gehoord. De opkomst van hardloopevenementen is tussen 1990 en 2013 met 300 procent toegenomen (en dat omvat alles van leuke runs, 5K's en 10K's tot halve marathons, triatlons, hindernisraces en andere langeafstandsevenementen).

De belangrijkste reden waarom ze de straat op gaan: om hun conditie op peil te houden of te verbeteren. Maar uit het onderzoek blijkt dat millennials klaar zijn om zichzelf nog meer uit te dagen. Terwijl 23 procent van de respondenten in de afgelopen 12 maanden een leuke run heeft gelopen, zei 46 procent dat ze er volgend jaar een willen lopen. Die cijfers stijgen van 48 procent naar 66 procent voor 10K-races en van 65 procent naar 82 procent voor halve marathons. Misschien komt de crosstraining die ze doen goed van pas: 94 procent van de respondenten vult het hardlopen aan met een andere vorm van fysieke activiteit. De meest populaire zijn krachttraining (49 procent); wandelen, backpacken en bergbeklimmen (43 procent); fietsen (38 procent); en aerobics/fitnesslessen (31 procent). (Als je je prestaties probeert te verbeteren, ontdek dan waarom fietsen misschien wel de beste crosstraining voor hardlopers is.) Het is het bewijs dat zelfs de meest fanatieke hardlopers dat niet doen alleen maar loop.

Dus als je moe bent van het zien van Facebook-berichten van vrienden over het verpletteren van deze halve marathon en die hindernisrace, probeer dan mee te doen (dat is waar de studie zegt dat de meeste millennials over deze evenementen te weten komen). Heb je altijd al eens willen zien waar de runner's high over gaat? Nog beter idee: begin met een bier- of wijnrun om het dubbele van de buzz te krijgen.

Beoordeling voor