Moet je een koorts uitzweten?

Inhoud

• Kun je koorts uitzweten?
• Betekent zweten dat koorts breekt?
• Is het gezond om koorts uit te zweten?
• Potentiële bijwerkingen
• Wanneer moet je naar een dokter?
• Zuigelingen en peuters
• Oudere kinderen
• Volwassenen
• Wat kan koorts veroorzaken?
• Wat als je zweet nadat de koorts is verdwenen?
• Afhalen

Kun je koorts uitzweten?

Wanneer iemand zegt dat ze "koorts proberen uit te zweten", bedoelen ze meestal dat ze bundelen, de kamertemperatuur verhogen of sporten om zweten te stimuleren.

De gedachte is dat zweten de koorts sneller laat verlopen.

Koorts is een stijging van uw normale lichaamstemperatuur. Als uw temperatuur een graad of meer voorbij is, kan dit eenvoudig een schommeling op korte termijn zijn. Over het algemeen wordt aangenomen dat u koorts heeft als uw temperatuur hoger is dan 100,4 ° F (38 ° C). Bij 103 ° F (39 ° C) heb je hoge koorts.

Kinderen worden geacht koorts te hebben als hun temperatuur:

• boven 100,4 ° F (38 ° C) met een rectale thermometer
• boven 100 ° F (37 ° C) met een orale thermometer
• 99 ° F (37 ° C) gemeten onder de oksel

Zweet maakt deel uit van het koelsysteem van het lichaam, dus het is niet ongebruikelijk om te denken dat het uitzweten van koorts kan helpen. Jezelf in extra kleding en dekens wikkelen, een stoombad nemen en rondlopen zorgen ervoor dat je nog meer gaat zweten.

Maar er is geen bewijs dat als je het uitzweet, je je sneller beter gaat voelen.

Houd er rekening mee dat koorts niet noodzakelijk een behandeling vereist. Het is de onderliggende oorzaak van de koorts die je moet aanpakken.

Koorts is meestal een teken van infectie. Voorbeelden hiervan zijn influenza en COVID-19.

Betekent zweten dat koorts breekt?

Je lichaam heeft een eigen ingebouwde thermostaat. Hoewel uw temperatuur overdag fluctueert, blijft deze binnen een vrij klein bereik nabij het instelpunt.

Het instelpunt gaat omhoog wanneer u een infectie probeert te bestrijden. Terwijl je lichaam moeite heeft om dat hogere instelpunt te halen, krijg je misschien koude rillingen.

Naarmate u vooruitgang boekt tegen de infectie, wordt uw instelpunt weer normaal. Maar je lichaamstemperatuur is nog steeds hoger, dus je hebt het warm.

Dat is wanneer je zweetklieren beginnen te werken en meer zweet gaan produceren om je af te koelen. Dit kan betekenen dat je koorts aan het breken is en dat je op weg bent naar herstel. Maar jezelf meer laten zweten, behandelt de koorts of de oorzaak ervan niet.

Omdat zoveel dingen koorts kunnen veroorzaken, betekent het feit dat het breekt niet dat je het bos uit bent.

Koorts kan terugkeren nadat u een periode van zweten heeft doorgemaakt en nadat u een normale temperatuurmeting heeft gehad. In het geval van COVID-19 voelt u zich misschien een paar dagen beter nadat uw koorts is gebroken, maar de symptomen kunnen terugkeren.

Is het gezond om koorts uit te zweten?

Het is normaal dat je zweet als je koorts hebt. Koorts is op zichzelf geen ziekte - het is een reactie op infectie, ontsteking of ziekte. Het is een teken dat je lichaam een ​​ziekte afweert, maar het hoeft niet per se te worden behandeld.

Jezelf meer laten zweten zal je waarschijnlijk niet helpen herstellen, hoewel het niet noodzakelijk ongezond is. Veel hangt af van de oorzaak.

Potentiële bijwerkingen

Volgens een klinische review uit 2014 over koorts bij atleten neemt de koorts toe:

• vochtverlies en uitdroging
• metabolische eisen, wat betekent dat het lichaam meer energie en middelen nodig heeft om zijn temperatuur te verhogen
• ontregeling van de lichaamstemperatuur, waardoor het voor u moeilijk wordt om tijdens het sporten de juiste temperatuur te handhaven

Koorts veroorzaakt enkele nadelige effecten op het bewegingsapparaat, zoals verminderde kracht, uithoudingsvermogen en vermoeidheid. De onderzoekers concludeerden dat intensief sporten met koorts je ziekte kan verergeren.

Wat zweten met koorts is te verwachten. Maar als u meer probeert te zweten door te oefenen of de kamertemperatuur te verhogen, zijn er enkele mogelijke bijwerkingen waar u rekening mee moet houden:

• Hogere koorts. Als je koorts al hoog is, kan het zweten je temperatuur zelfs verhogen. Je verliest warmte door je huid, dus het is misschien beter om overtollige dekens en kleding te verwijderen als je eenmaal koud bent.
• Vloeistofverlies. Zelfs als je alleen maar in bed ligt, kan door koorts veroorzaakt zweten je vocht uitputten. Daarom is het standaardadvies voor koorts om veel vocht te drinken. Meer proberen te zweten kan het risico op uitdroging verhogen.
• Uitputting. Het bestrijden van infectie en het hebben van een hogere lichaamstemperatuur kan veel uit je halen. Als u traint om het zweten te vergroten, kunt u zich zwakker voelen.

Wanneer moet je naar een dokter?

Een lichte koorts rechtvaardigt niet altijd een bezoek aan de dokter. Maar koorts kan een aanwijzing zijn voor ernstige ziekte, dus u moet met een paar dingen rekening houden bij het bepalen of het tijd is om medische hulp te zoeken.

Zuigelingen en peuters

Een onverklaarbare koorts moet zorgen baren. Bel uw arts wanneer:

• een baby van 3 maanden of jonger heeft een rectale temperatuur van 100,4 ° F (38 ° C) of hoger
• een baby tussen 3 en 6 maanden heeft een rectale temperatuur tot 102 ° F (39 ° C) vergezeld van prikkelbaarheid of lethargie
• een baby tussen 3 en 6 maanden heeft een rectale temperatuur boven 102 ° F (39 ° C)
• een peuter tussen 6 en 24 maanden heeft een temperatuur van meer dan 102 ° F (39 ° C) met andere symptomen, zoals hoesten of diarree
• een peuter tussen 6 en 24 maanden heeft een rectale temperatuur van meer dan 102 ° F (39 ° C) die langer dan 1 dag aanhoudt, zelfs als er geen andere symptomen zijn

Oudere kinderen

U hoeft zich niet al te veel zorgen te maken als uw kind lage koorts heeft en vloeistoffen drinkt, speelt en normaal reageert. Maar u moet de arts bellen als hun koorts meer dan 3 dagen aanhoudt of gepaard gaat met:

• diarree
• hoofdpijn
• prikkelbaarheid
• lusteloosheid of slecht oogcontact
• maagpijn
• braken

Koorts nadat je in een hete auto bent achtergelaten, is een medisch noodgeval. Bel onmiddellijk 9-1-1.

Volwassenen

Over het algemeen moet u een arts bellen voor koorts van 39 ° C of hoger en als u:

• buikpijn
• pijn op de borst
• convulsies of toevallen
• bloed ophoesten
• licht gevoeligheid
• mentale verwarring
• pijn bij het plassen
• ernstige hoofdpijn
• kortademigheid
• stijve nek of pijn wanneer u uw hoofd naar voren kantelt
• ongebruikelijke huiduitslag
• braken

Bel 9-1-1 als jij of iemand anders koorts, pijn op de borst en moeite met ademhalen heeft. Zorg ervoor dat u elke bekende blootstelling aan COVID-19 meldt.

Wat kan koorts veroorzaken?

Koorts kan op elke leeftijd worden veroorzaakt door:

• oververhitting
• inflammatoire aandoeningen zoals reumatoïde artritis
• kwaadaardige tumoren
• bepaalde medicijnen, waaronder sommige antibiotica en medicijnen die hoge bloeddruk of toevallen behandelen
• enkele immunisaties

U moet ook rekening houden met uw mogelijke blootstelling aan infectieziekten. Dit omvat een verscheidenheid aan virale en bacteriële infecties, waarvan u sommige onbewust naar anderen zou kunnen verspreiden, zoals:

• COVID-19
• waterpokken
• griep
• mazelen
• keelontsteking

Als u denkt dat u COVID-19 heeft of eraan bent blootgesteld, isoleer u dan van anderen. Ga niet rechtstreeks naar een spreekkamer of ziekenhuis. Bel eerst.

Een arts kan mogelijk een telefoon- of videobezoek afleggen. Als u in het ziekenhuis moet worden opgenomen, moet u van tevoren afspraken maken om te voorkomen dat anderen worden blootgesteld.

Wat als je zweet nadat de koorts is verdwenen?

Na enige tijd koorts en koude rillingen te hebben gehad, kan het zijn dat je de gewoonte hebt om je te overdressen of de kamer te warm te houden. Het is ook mogelijk dat u uw fysieke activiteit te snel heeft verhoogd en nog een paar dagen nodig heeft om weer op krachten te komen.

Afhankelijk van de oorzaak van de koorts en hoe fysiek actief je bent, mag het niet te lang duren voordat je weer normaal zweet.

Enkele redenen waarom u nachtelijk zweten zou kunnen ontwikkelen, zijn:

• spanning
• ongerustheid
• bepaalde medicijnen, zoals pijnstillers, steroïden en antidepressiva
• lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie)
• menopauze

Als je meer dan normaal blijft zweten of als je bang bent dat je niet volledig hersteld bent, ga dan naar een arts.

Afhalen

Koorts en zweet gaan al samen. Maar jezelf opzettelijk meer laten zweten, zal je koorts waarschijnlijk niet eerder beëindigen. Je kunt om verschillende redenen koorts krijgen, dus het is belangrijk om je bewust te zijn van je symptomen en een arts te bellen als je je zorgen maakt.