Behandeling voor tendinitis: medicijnen, fysiotherapie en chirurgie

Inhoud

• 1. Thuisbehandeling
• 2. Remedies
• 3. Immobilisatie
• 4. Fysiotherapie
• 5. Chirurgie voor tendinitis
• Hoe te voorkomen dat peesontsteking terugkomt

Behandeling voor tendinitis kan alleen worden gedaan door het aangetaste gewricht te laten rusten en 3 tot 4 keer per dag ongeveer 20 minuten een ijspakking aan te brengen. Als het na een paar dagen echter niet verbetert, is het belangrijk om de orthopeed te raadplegen, zodat een volledige evaluatie kan worden gemaakt en het gebruik van bijvoorbeeld ontstekingsremmende of pijnstillende middelen en immobilisatie kan worden geïndiceerd.

In sommige gevallen kan het ook nodig zijn om fysiotherapie te ondergaan, waarbij middelen zoals echografie, lichaamsbeweging of massage kunnen worden gebruikt om peesontsteking te behandelen. In de meest ernstige gevallen, wanneer er geen verbetering is met de aangegeven behandeling en fysiotherapie of wanneer er een peesruptuur is, kan een operatie worden aanbevolen.

1. Thuisbehandeling

Een goede thuisbehandeling voor tendinitis zijn ijspakken, omdat ze pijn en ontstekingen helpen verlichten. Om ijspakken te maken, wikkelt u eenvoudig enkele ijsblokjes in een dunne handdoek of luier, maakt u een bundel en laat u deze tot 20 minuten achter elkaar op het getroffen gebied rusten.

In eerste instantie kan dit wat ongemak veroorzaken, maar dit zou binnen ongeveer 5 minuten moeten verdwijnen. Deze procedure kan ongeveer 3 tot 4 keer per dag worden uitgevoerd in de beginfase van de behandeling, de eerste dagen, en 1 of 2 keer per dag wanneer de symptomen verdwijnen. Bekijk enkele opties voor huismiddeltjes voor tendinitis.

2. Remedies

De orthopedisch arts kan het gebruik van medicijnen voorschrijven om in te nemen in de vorm van pillen of om de pijnplaats te passeren, in de vorm van een crème, zalf of gel, die volgens de aanbeveling van de arts gebruikt moet worden en die bedoeld zijn om de pijn te verlichten. pijn en ontsteking.

Enkele van de medicijnen die kunnen worden aangegeven, zijn bijvoorbeeld Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren en Calminex. Ontstekingsremmende tabletten mogen niet langer dan 10 dagen worden gebruikt en altijd voordat elke tablet wordt ingenomen, is het ook belangrijk om een ​​maagbeschermer zoals ranitidine of omeprazol in te nemen om de maagwand te beschermen en zo gastritis veroorzaakt door de medicijnen te voorkomen.

In het geval van zalven, crèmes of gels kan de arts de toepassing 3 tot 4 keer per dag op de exacte plaats van de pijn aanbevelen, met een lichte massage, totdat de huid het product volledig absorbeert.

3. Immobilisatie

Het is niet altijd aangewezen om de aangedane ledemaat te immobiliseren, omdat het in de meeste gevallen voldoende is om te rusten en het gewricht niet te veel te forceren. In sommige situaties kan immobilisatie echter nodig zijn, zoals:

• Er is een verhoogde gevoeligheid op de site;
• De pijn treedt alleen op tijdens het uitvoeren van een activiteit, waardoor bijvoorbeeld het werk wordt belemmerd;
• Er is ter plaatse zwelling;
• Spier zwakte.

Het gebruik van een spalk om het pijnlijke gewricht te immobiliseren, kan dus helpen om bewegingen te vertragen, waardoor pijn en ontsteking worden verlicht. Het gebruik van de spalk voor een lange tijd of vaak kan de spieren echter verzwakken, wat bijdraagt ​​aan verergering van peesontsteking.

4. Fysiotherapie

Fysiotherapeutische behandeling van tendinitis kan worden gedaan met behulp van middelen zoals echografie of ijspakken, massage en rekoefeningen en spierversterkende oefeningen om pijn en ontsteking van de aangedane pees te verlichten en om de beweging en kracht van de aangetaste spieren te behouden.

Echografie kan worden uitgevoerd met de gel die geschikt is voor deze apparatuur of met een mengsel van deze gel met de ontstekingsremmende gel zoals Voltaren. Niet alle zalven kunnen echter op deze manier worden gebruikt, omdat ze kunnen voorkomen dat het binnendringen van ultrasone golven geen effect heeft.

Fysiotherapiesessies kunnen dagelijks, 5 keer per week worden gehouden, of afhankelijk van de beschikbaarheid van de persoon. Hoe dichter de ene sessie bij de andere is, hoe beter de resultaten zullen zijn vanwege het cumulatieve effect.

5. Chirurgie voor tendinitis

Chirurgie voor tendinitis is geïndiceerd wanneer de andere behandelingen niet effectief zijn geweest of wanneer er een peesruptuur of afzetting van calciumkristallen op de site is, dan is het nodig om de pees te schrapen of te naaien nadat deze is gescheurd.

Een operatie is relatief eenvoudig en het herstel duurt niet lang. De persoon moet na de operatie ongeveer 5 tot 8 dagen met een spalk zijn en na de vrijlating van de arts kan de persoon teruggaan om nog een paar fysiotherapiesessies te doen om volledig te herstellen.

Hoe te voorkomen dat peesontsteking terugkomt

Om te voorkomen dat peesontsteking terugkeert, is het belangrijk om erachter te komen wat de oorzaak is. De oorzaken variëren tussen repetitieve bewegingen gedurende de dag, zoals meerdere keren per dag typen op het computertoetsenbord of mobiele telefoon, en het langer dan 20 minuten vasthouden van een zeer zware tas. Dit soort overmatige inspanning in een keer of de constante verwondingen veroorzaakt door repetitieve bewegingen, leiden tot een ontsteking van de pees en bijgevolg tot pijn in de buurt van het gewricht.

Om peesontsteking te genezen en niet opnieuw te laten verschijnen, moet men deze situaties vermijden door bijvoorbeeld werkpauzes te nemen en overmatige lichamelijke activiteit te vermijden. Voor degenen die zittend werken, is een goede werkhouding ook belangrijk om spiersamentrekkingen en overbelasting van de gewrichten te voorkomen.

Bekijk meer tips om peesontsteking te verlichten in de volgende video: