VLDL-cholesterol

Inhoud

• Samenvatting
• Wat is cholesterol?
• Wat is VLDL-cholesterol?
• Hoe weet ik wat mijn VLDL-niveau is?
• Wat moet mijn VLDL-niveau zijn?
• Hoe kan ik mijn VLDL-niveau verlagen?

Samenvatting

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een wasachtige, vetachtige substantie die in alle cellen van uw lichaam wordt aangetroffen. Je lever maakt cholesterol aan en het zit ook in sommige voedingsmiddelen, zoals vlees en zuivelproducten. Je lichaam heeft wat cholesterol nodig om goed te kunnen werken. Maar als u te veel cholesterol in uw bloed heeft, verhoogt u het risico op coronaire hartziekte.

Wat is VLDL-cholesterol?

VLDL staat voor Very Low Density Lipoproteïne. Je lever maakt VLDL aan en geeft het af aan je bloedbaan. De VLDL-deeltjes vervoeren voornamelijk triglyceriden, een ander type vet, naar je weefsels. VLDL is vergelijkbaar met LDL-cholesterol, maar LDL vervoert voornamelijk cholesterol naar uw weefsels in plaats van triglyceriden.

VLDL en LDL worden soms "slechte" cholesterolen genoemd omdat ze kunnen bijdragen aan de opbouw van plaque in uw bloedvaten. Deze opbouw wordt atherosclerose genoemd. De plaque die zich opbouwt, is een kleverige substantie die bestaat uit vet, cholesterol, calcium en andere stoffen die in het bloed worden aangetroffen. Na verloop van tijd verhardt en vernauwt de plaque je slagaders. Dit beperkt de doorstroming van zuurstofrijk bloed naar je lichaam. Het kan leiden tot coronaire hartziekte en andere hartziekten.

Hoe weet ik wat mijn VLDL-niveau is?

Er is geen manier om uw VLDL-niveau rechtstreeks te meten. In plaats daarvan krijgt u hoogstwaarschijnlijk een bloedtest om uw triglycerideniveau te meten. Het labo kan uw triglyceridengehalte gebruiken om in te schatten wat uw VLDL-gehalte is. Uw VLDL is ongeveer een vijfde van uw triglycerideniveau. Het op deze manier schatten van je VLDL werkt echter niet als je triglyceridenspiegel erg hoog is.

Wat moet mijn VLDL-niveau zijn?

Uw VLDL-niveau moet lager zijn dan 30 mg/dL (milligram per deciliter). Alles hoger dan dat brengt u een risico op hartaandoeningen en beroertes.

Hoe kan ik mijn VLDL-niveau verlagen?

Omdat VLDL en triglyceriden aan elkaar zijn gekoppeld, kunt u het VLDL-niveau verlagen door uw triglycerideniveau te verlagen. U kunt mogelijk uw triglyceriden verlagen met een combinatie van afvallen, dieet en lichaamsbeweging. Het is belangrijk om over te schakelen op gezonde vetten en te bezuinigen op suiker en alcohol. Sommige mensen moeten mogelijk ook medicijnen gebruiken.