SHAPE Up van deze week: 25 natuurlijke eetlustremmers en meer populaire verhalen

Inhoud

• Beoordeling voor

Geleverd op vrijdag 13 mei

Wil je een paar kilo kwijt voordat het bikiniseizoen hier is? Probeer te kauwen op deze 25 natuurlijke eetlustremmers in combinatie met De grootste verliezer trainer Bob Harper's persoonlijke tips voor afvallen. Bovendien hebben we de meest bedrieglijk moeilijke, maar effectieve oefeningen verzameld om je lichaam te versterken en de nieuwe manier om gezond lichaamsvet te berekenen.

•Top 25 natuurlijke eetlustremmers

Geniet van deze voedingsmiddelen en kruiden om je eetlust op natuurlijke wijze te beteugelen.

• Gewichtsverlies Q & A: De grootste verliezerstrainer Bob Harper

Ontdek de enige dieetregel die Bob Harper weigert te volgen en meer van zijn persoonlijke tips voor gewichtsverlies.

• Wordt de Body Mass Index vervangen?

Beweeg over BMI, BAI kan de nieuwe manier zijn om gezond lichaamsvet te meten. Ontdek wat deze nieuwe meting is en wat het voor u betekent.

• 25 meest misleidende oefeningen

Deze oefeningen zien er eenvoudig uit, maar ze zijn ongelooflijk uitdagend en heilzaam - ze versterken veel meer dan je denkt!

• 5 voedingsmiddelen om je in de stemming te brengen (en 4 sexy feiten)

Je bent wat je eet! Als je je dartel wilt voelen, voeg dan deze vijf voedingsmiddelen toe aan je eetrepertoire. Niets exotisch (op je bord) nodig!

Meer hete verhalen deze week:

Sofia Vergara over de nieuwste CoverGirl worden

-People.com

Het grote cafeïnedebat: hoeveel is te veel?

-Passende meisjes met bodem

Van normaal tot geript: beroemdheden die dol zijn op P90X

-FitSugar

Het mediterrane dieet: het gaat niet alleen om eten

-HuffPost Gezondheid

3 tips voor Maria Shriver

-Jouw Tango

Beoordeling voor