Gewichtsverlies na verwijdering van de galblaas: ken de feiten

Inhoud

• Heeft uw galblaas invloed op uw gewicht?
• Zal ik door het verwijderen van de galblaas afvallen?
• Beheer van uw gewicht na de procedure
• Tips voor gewichtsbeheersing
• Andere effecten van galblaasoperaties
• het komt neer op

Heeft uw galblaas invloed op uw gewicht?

Als u de neiging heeft om pijnlijke galstenen te ontwikkelen, is de remedie meestal het verwijderen van de galblaas. Deze procedure wordt een cholecystectomie genoemd.

De galblaas is het deel van uw spijsverteringsstelsel dat gal opslaat, dat wordt geproduceerd in de lever.

Gal helpt bij de vertering van vet voedsel. Het verwijderen van het orgaan weerhoudt de lever er niet van om de gal te maken die nodig is om vetten te verteren. In plaats van te worden opgeslagen in de galblaas, druppelt gal continu in uw spijsverteringsstelsel.

Er kan een verband zijn tussen voeding en galstenen. Obesitas en snel gewichtsverlies zijn risicofactoren voor het ontwikkelen van galstenen. Er is ook een verhoogd risico op galstenen als je een dieet volgt met veel geraffineerde koolhydraten en calorieën, maar weinig vezels.

Uw spijsverteringssysteem blijft functioneren zonder galblaas. De operatie kan uw gewicht op korte termijn beïnvloeden, maar bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen u helpen om op lange termijn af te vallen of te behouden.

Zal ik door het verwijderen van de galblaas afvallen?

Nadat uw galblaas is verwijderd, is het goed mogelijk dat u wat gewichtsverlies ervaart. Dit kan komen door het volgende:

• Vet voedsel elimineren. Na de operatie kunt u wat problemen hebben met het verteren van vet voedsel totdat uw lichaam zich aanpast. Om die reden kan uw chirurg u instrueren om vetrijk en gefrituurd voedsel te vermijden totdat uw lichaam ze beter aankan.
• Eet een neutraal dieet. Tijdens het herstel kunt u ook merken dat gekruid voedsel en voedsel dat gas veroorzaakt, gastro-intestinale klachten kunnen veroorzaken. Hierdoor kun je sommige van je favoriete gerechten vermijden.
• Kleine porties selecteren. Gedurende een paar weken na de operatie is het mogelijk dat u niet in staat bent om grote hoeveelheden voedsel in één keer te eten. U wordt waarschijnlijk geadviseerd om vaker kleinere maaltijden te eten.
• Herstel. Als u een traditionele operatie heeft ondergaan in plaats van een laparoscopische operatie, kunt u meer postoperatieve pijn, ongemak en een langere hersteltijd ervaren, wat allemaal uw eetlust kan beïnvloeden.
• Diarree ervaren. Een mogelijke bijwerking van een galblaasoperatie is diarree. Dit zou na een paar weken moeten verbeteren.

Gedurende deze tijd neemt u mogelijk minder calorieën binnen dan vóór de operatie. Als dat het geval is, zult u waarschijnlijk, in ieder geval tijdelijk, afvallen.

Beheer van uw gewicht na de procedure

Ondanks dat uw galblaas is verwijderd, is het nog steeds mogelijk om af te vallen zoals u normaal zou doen. Zoals altijd zijn plannen voor kort en snel afvallen niet gezond en kunnen ze de zaken op de lange termijn verergeren.

Streef er in plaats daarvan naar om gewichtsverlies onderdeel te maken van een algehele gezondere manier van leven. Dat betekent goede voedingskeuzes maken en regelmatig aan lichaamsbeweging doen. Het betekent niet dat je honger moet lijden of jezelf volledig moet onthouden van het voedsel waar je van houdt.

Als u veel moet afvallen, vraag dan uw arts hoe u dit veilig kunt doen. Het kan ook nuttig zijn om met een diëtist of voedingsdeskundige te werken.

Tips voor gewichtsbeheersing

Of u nu wilt afvallen of uw huidige gewicht wilt behouden, op een gezonde manier doen betekent veranderingen in uw levensstijl aanbrengen waarmee u kunt leven. Tenzij uw arts om medische redenen een bepaald dieet aanbeveelt, is er geen speciaal dieet nodig.

Hier zijn enkele tips om gezond te eten:

• Focus op groenten, fruit, volle granen en magere melkproducten. Als verse producten een probleem vormen, zijn ingevroren en ingeblikte producten net zo voedzaam, maar alleen als ze geen toegevoegde suikers, sauzen of zout bevatten.
• Inclusief mager vlees, vis, gevogelte, eieren, bonen en noten.
• Kies voedingsmiddelen met weinig toegevoegde suikers, zout, verzadigde vetten, transvetten en cholesterol. Vermijd bewerkte snacks en fastfood met veel lege calorieën.

Het is ook belangrijk om op uw porties te letten en niet meer calorieën binnen te krijgen dan u kunt verbranden.

Lichamelijke activiteit speelt een vitale rol bij gewichtsbeheersing, en het biedt tal van andere gezondheidsvoordelen.

Als u uw huidige gewicht wilt behouden, maar niet hebt getraind, begin dan langzaam en verhoog geleidelijk uw tijd. Wandelen is een goede plek om te beginnen.

Voor aërobe activiteit van matige intensiteit, streeft u naar 150 minuten per week. Bij krachtige aerobe activiteit zou dit 75 minuten per week moeten zijn. Of u kunt een combinatie van matige en krachtige activiteit doen.

Om gewicht te verliezen, moet u mogelijk meer bewegen en toch gezonde voedingskeuzes maken.

Als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u aan een krachtig trainingsprogramma begint.

Andere effecten van galblaasoperaties

De galblaas kan operatief worden verwijderd via een buikincisie. Tegenwoordig is de kans groter dat uw arts voor laparoscopische chirurgie kiest. Deze procedure omvat een paar kleine incisies. Uw ziekenhuisopname en totale hersteltijd zullen waarschijnlijk aanzienlijk korter zijn na laparoscopische chirurgie.

Afgezien van de gebruikelijke risico's van een operatie en anesthesie, kunnen tijdelijke effecten van de operatie losse, waterige ontlasting, een opgeblazen gevoel en vergassing zijn. Dit kan enkele weken tot enkele maanden duren.

Neem contact op met uw arts als u last heeft van:

• verergerende diarree
• koorts
• tekenen van infectie
• buikpijn

het komt neer op

Een paar dagen na de operatie kan een neutraal dieet het beste zijn. Probeer deze tips om indigestie en een opgeblazen gevoel direct na de operatie te voorkomen:

• Elimineer gefrituurd en vet voedsel.
• Eet geen gekruid voedsel of voedsel dat gas veroorzaakt.
• Ga rustig aan met cafeïne.
• Eet kleinere maaltijden met tussendoor gezonde tussendoortjes.
• Verhoog langzaam uw vezelinname.

Begin na de eerste week geleidelijk met het toevoegen van nieuwe voedingsmiddelen aan uw dieet. In de meeste gevallen zou u in korte tijd een normaal, uitgebalanceerd dieet moeten kunnen volgen.

Als je eenmaal volledig hersteld bent en je spijsvertering weer op het goede spoor zit, behalve dat je wegblijft van erg vette maaltijden, heb je waarschijnlijk geen dieetbeperkingen vanwege het verwijderen van de galblaas.