Wat ik heb geleerd van het runnen van 20 Disney Races

Inhoud

• Kleed het deel
• Plan voor alle weersomstandigheden
• Ren voor de lol
• Of je kunt voor glorie gaan
• Eerst rennen, dan toeren
• Tempo een vriend, maak een vriend
• Breng (of leen) kinderen
• Ga op afstand
• Wees een veelvraat
• Maak het magisch
• Beoordeling voor

Biecht: de naam van mijn hond is Assepoester. De liefde voor alles wat met Disney te maken heeft, begon jong, toen mijn ouders mijn zus en mij elk jaar als kinderen naar Walt Disney World brachten. Mijn vader komt uit centraal Florida in de buurt van het themapark, en mijn moeder was Tinker Bell voor Halloween toen ze was een klein meisje - drie jaar op rij, dus je zou kunnen zeggen dat Disney een beetje in ons bloed zit.

Mijn twee favoriete dingen - Disney en hardlopen - krijgen de kans om perfect met elkaar in botsing te komen tijdens de beroemde runDisney-evenementen van het merk. In de afgelopen vijf jaar heb ik 20 door Disney gesponsorde races afgewerkt in de loop van 10 weekenden in drie Walt Disney-pretparken en -resorts in twee landen. Alleen al in 2016 heb ik ten minste één race gelopen in elk van de drie Disney-resorts die hardloopevenementen organiseren: Disneyland in Californië, Walt Disney World in Florida en Disneyland Parijs in Frankrijk.

Ik ging mijn eerste door Disney gesponsorde race in als een competitieve hardloper om mijn snelste halve marathon te scoren. Maar in de loop van mijn racecarrière (één marathon, negen halve marathons, drie 10Ks, vier 5Ks en drie kinderraces naast mijn nicht en neef) heb ik geleerd dat Ralph Waldo Emerson, als het gaat om het runnen van Disney-races, rechts: "Het moment beëindigen, het einde van de reis vinden in elke stap van de weg, het grootste aantal goede uren leven, is wijsheid."

Hier is hoe ik heb geleerd om te genieten van het "grootste aantal goede uren" tijdens elke stap van een Disney-raceweg.

Kleed het deel

Ik kwam naar de Disney Wine & Dine Halve Marathon in Walt Disney World, mijn eerste Disney-race, in het hemd en de zwarte korte broek van mijn hardloopteam. Ik had er meteen spijt van. De gekostumeerde lopers zagen eruit alsof ze zoveel meer plezier hadden, en dat was omdat ze dat ook waren.

Die fout heb ik nooit meer gemaakt. Ik heb nu in sprankelende rokken, tutu's en harembroeken gerend, verkleed als een eindeloze stroom Disney-personages: Assepoester, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda en anderen. Gejuich voor je "karakter" van toeschouwers, Disney-castleden en andere hardlopers maken de ervaring magischer. Zorg er wel voor dat je je look opbouwt met hardlopervriendelijke materialen en uitrusting.

Plan voor alle weersomstandigheden

Zoals bij elke race, kan het weer - en vooral bij slecht weer worden betrapt zonder de juiste uitrusting - je prestaties maken of breken. Dus als je dat perfecte kostuum kiest, ga dan niet voor een harige, full-body Chewbacca onesie en bijpassende hoed in de vochtigheid van Florida. Dat was de fout van mijn man bij de Star Wars Halve Marathon in Walt Disney World. Ja, hij zag er geweldig uit als mijn copiloot - ik was Rey van Star Wars:De kracht ontwaakt-en hij kreeg veel gejuich: "Dat is commitment!" en "Je moet heet zijn!" Maar ik ben er vrij zeker van dat we dat pak moeten verbranden, het was zo zweterig.

Het tegenovergestelde soort hardloopweer kan ook een nachtmerrie zijn. Mijn zus en ik hadden te maken met 32-graden uitzendkrachten op de Disney Princess 5K 2015, terwijl we gekleed waren als de slechte stiefzusters van Assepoester... in tanktops en rokken. Neem een ​​grote koffer mee en wees klaar om je kostuum aan te passen aan wat het weer die dag ook voor je in petto heeft.

Ren voor de lol

Veel mensen zullen je vertellen dat Disney niet de plek is om echt te 'racen'. Je zult willen stoppen voor foto's met personages langs de baan. U wilt pauzeren voor foto's voor Assepoester's of Doornroosje's kasteel. Kortom, u wilt het rustiger aan doen en genieten van de ervaring.

Door Disney georganiseerde races zijn de perfecte omgeving voor een verandering van tempo om PR's of de competitie te vergeten. Zie Disney-races als het rennende equivalent van Neverland - wees een kind en heb plezier. Geef jezelf over aan de ervaring.

Of je kunt voor glorie gaan

Ik heb de vorige les ook volledig genegeerd en alles gegeven in door Disney gesponsorde races, en toch een geweldige tijd gehad. Tijdens de Disney Princess Halve Marathon 2012 liep ik een nieuw persoonlijk record voor de halve marathon terwijl ik verkleed was als Assepoester. Bij de Tinker Bell Halve Marathon 2016 liep ik mijn op één na snelste halve marathon ooit terwijl ik verkleed als Meg uit Hercules. Elke halve marathon van Disney is relatief vlak, dus als je geluk hebt met koel, helder weer, kun je je snelheid zeker opvoeren.

Het beste gedeelte? Ik heb met volle teugen genoten van elke race. De personages, het entertainment, de toeschouwers en de geest van de andere lopers om je heen helpen je door te slepen naar de finish. (Wat je doel ook is, deze beste hardlooptips en -trucs aller tijden helpen je om daar te komen.)

Eerst rennen, dan toeren

Ik heb deze op de harde manier geleerd. In feite is het een fout die ik heb gemaakt bij alle drie van mijn Disney halve marathons dit jaar. 30 mijl te voet in de vier dagen voor een halve marathon? Ja, dat is precies wat ik deed voor de inaugurele halve marathon van Disneyland Parijs in september. De Eiffeltoren! Heilig Hart! Hardlopen langs de Seine! Ik was een toeristendwaas. Kom racedag, mijn benen waren geroosterd.

En bij een Tinker Bell Halve Marathon klokte ik 18 mijl rond het themapark - 12 van hen de dag voor de race. Oef, slecht idee, vooral als je bedenkt dat ik "zo" dicht bij die PR kwam, om in de laatste drie mijl acht keer droog te deinen. (Lees over die ervaringen in Moet je ooit een fitnessdoel opgeven?)

Moraal van het verhaal: als je kunt, bouw dan je reis zo op dat je eerst racet en later in de parken speelt. Het is heel gemakkelijk om onvoorziene kilometers te maken.

Tempo een vriend, maak een vriend

Ik run veel races in mijn eentje, maar Disney-parken helpen een "meer hoe beter"-sfeer te creëren, wat de perfecte kans is om je familie en vrienden aan de lijn te krijgen. Ik vergezelde mijn moeder tijdens haar allereerste race op de Walt Disney World 5K 2014. Twee jaar later liep ik haar door haar eerste 6,2 mijl (op 70-jarige leeftijd!) Bij de Tinker Bell 10K tijdens het Moederdagweekend. (Lees over waarom ik liever met vrouwen zou rennen.)

Ik heb ook aan de andere kant van dat duo gestaan ​​met mijn snelle echtgenoot die de leiding had of me alleen maar gezelschap hield bij Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half en Disneyland Paris Half.

En een vloot elfenvrienden die ik een paar jaar eerder ontmoette bij, je raadt het al, een andere run Disney-race, hielp me door de Tinker Bell Halve Marathon. Begin een convo, zet het voort via sociale media en je zult vriendelijke gezichten zien de volgende keer dat je aankomt bij een door Disney gesponsorde race.

Breng (of leen) kinderen

Kijken naar racen van kinderen geeft me alle gevoelens. In 2012 heb ik mijn nichtje en neefje (toen 3 en 5 jaar oud) voor het eerst ingeschreven voor een Disney kids race. Ze praatten er de rest van het jaar over en hingen hun medailles in hun slaapkamers. Sindsdien is het een familietraditie.

Ze hebben me allemaal gevraagd om bij een paar evenementen met hen mee te lopen, dus ik heb het genoegen gehad persoonlijk de 200 meter, 400 meter en Mile Run aan hun zijde te lopen. Ik hou er meestal niet van om bij de finish in het stof te worden achtergelaten. Maar als mijn neefje van 9 vertrekt omdat hij de finish kan zien, krijg ik een enorme glimlach op mijn gezicht.

Ga op afstand

Er zijn meer dan 35 hardloopevenementen en 10 race-uitdagingen in de loop van negen weekenden in runDisney's jaarkalender. Maar er is maar één 26,2-miler: de Walt Disney World Marathon. Het is echt een magische manier om jezelf uit te dagen, zoals ik in 2013 heb geleerd toen ik de 20e verjaardagsrace liep. Het is nog steeds een van mijn favoriete races en ik heb acht marathons gelopen.

De cursus neemt hardlopers mee door alle vier de themaparken in Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom en Hollywood Studios, plus het ESPN Wide World of Sports Complex en andere resortgebieden. Simpel gezegd, de race is een must voor elke marathonloper. En het is ook een geweldige baan en race om je eerste marathon te lopen. Meer dan 50 procent van de lopers zijn beginners. Het was ook de eerste marathon ter wereld waar meer vrouwen dan mannen waren. Vrouwen vormen landelijk 44 procent van de marathonlopers, maar bij de Walt Disney World Marathon regeren vrouwen met 52 procent van alle finishers. (Voor het eerst marathonlopers kunnen voor veel verrassingen komen te staan, dus ik heb een lijst samengesteld met enkele dingen die u kunt verwachten.)

Wees een veelvraat

Ren alle races, zelfs de races voor de kinderen, tijdens een hardloopweekend in het Disney-park. Dat deed ik precies tijdens het Disney Princess Halve Marathon Weekend 2015-5K, 10K, de halve marathon en kinderraces. Ja, ik was moe, maar de ervaring van een paar dagen achter elkaar slapen, eten en ademhalen is een reis op zich. Bovendien verdien je veel bling (medailles om mee te pronken!).

De "race-uitdaging" is een kenmerk van runDisney. Het begon allemaal met Goofy's Race and a Half Challenge, waar hardlopers de Walt Disney World Halve Marathon en Walt Disney World Marathon op back-to-back dagen voltooien. De uitdagingen strekken zich nu uit tot bijna elk weekend met 10K/halve marathon combo's, kust-tot-kust en zelfs land-tot-land prestaties. Maar ze vallen allemaal in het niet bij de Dopey Challenge (zie je wat ik daar deed?) bij Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, halve marathon en marathon op vier opeenvolgende dagen. Ik moet mijn Dopey-medaille nog verdienen, maar die prijs heb ik ook op het oog.

Maak het magisch

Mijn man deed een aanzoek tijdens de afterparty voor de Disney Wine & Dine Halve Marathon. Vijf jaar later liepen we samen de Disneyland Paris Halve Marathon als een ontluikend gezin - ik was vijf maanden zwanger van onze dochter. Mijn uitgebreide familie - moeder, zus, tante, oom en meer, die in vier verschillende staten wonen - hebben van runDisney-evenementen familiereünies gemaakt. Voor ons was Disney de perfecte plek om samen te komen, plezier te hebben, elkaar te vieren en oh ja, rennen.

Beoordeling voor