TikTokkers zeggen dat als je dit met je tong doet, je kaaklijn strakker kan worden

Inhoud

• Wat is miauwen?
• Maar werkt miauwen echt?
• Moet je proberen te miauwen?
• Beoordeling voor

Een nieuwe dag, een nieuwe TikTok-trend - alleen deze keer bestaat de nieuwste rage eigenlijk al tientallen jaren. Mewing - de gewoonte om je tongpositie te veranderen om je kaaklijn te versterken en te definiëren - is het nieuwste voorbeeld van " wat oud is, is weer nieuw." In tegenstelling tot de andere trends die bovenaan de hitlijsten op sociale media staan, is miauwen echter niet per se zo onschuldig als het aantrekken van een klauwclip of het proberen om bruine lippenstift te verwijderen. Verderop splitsen experts alles op wat je moet weten over miauwen en of het alles is dat Gen Zers beweren dat het zo is.

Wat is miauwen?

De praktijk van het miauwen is vernoemd naar de oprichter, John Mew, een 93-jarige voormalige orthodontist uit het Verenigd Koninkrijk. chirurgie", zegt de in Los Angeles gevestigde tandarts, Rhonda Kalasho, DDS

Mew beoefende jarenlang wat hij 'orthotropen' noemde, waarbij hij zich concentreerde op het veranderen van de kaaklijn en gezichtsvorm van zijn patiënten door middel van gezichts- en orale houdingen en oefeningen. Maar in 2017 werd hem zijn tandheelkundige licentie ontnomen door de General Dental Council in het VK "op grond van wangedrag voor het publiekelijk denigreren van de traditionele praktijken van orthodontische tandbeweging", aldus een artikel in de Journal of Kaak- en Kaakchirurgie.

In de meest elementaire zin is miauwen een techniek waarbij je de plaatsing van je tong verandert om de ademhaling te verbeteren en, volgens de vele miauwen op internet, een meer gedefinieerde kaaklijn te creëren. Bij miauwen draait het allemaal om "het opnieuw trainen van de rustende tongpositie" of tonghouding, volgens hetzelfde tijdschriftartikel. "Tijdens het rusten worden patiënten geïnstrueerd om hun lippen te verzegelen en hun tong tegen het achterste harde gehemelte [gehemelte] te drukken in plaats van op de mondbodem." Het handhaven van de juiste - versus onderuitgezakte - houding is ook de sleutel.

Als het raar aanvoelt, komt dat waarschijnlijk omdat je tong normaal gesproken op de bodem van je mond rust (hoewel experts zeggen dat dit niet echt een "gezonde" positie is) versus tegen het dak ervan. Hoe meer je oefent met miauwen, hoe meer je kunt wennen aan deze nieuwe tongplaatsing, zodat het uiteindelijk de instinctieve rustpositie van je tong wordt, aldus het artikel. Het doel is "om het dwarsdoorsnede-oppervlak te vergroten, wat 1) ruimte biedt voor de tanden om op natuurlijke wijze uit te lijnen, 2) een enorme toename van de tongruimte", wat verondersteld wordt het slikken, ademen en gezichtsstructuur te verbeteren, volgens de London School of Facial Orthotropics, (FWIW, de school werd opgericht door Mew, ondanks dat zijn werk "meestal in diskrediet" werd gebracht en door orthodontische onderzoekers als regelrecht "fout" werd beschouwd, volgens The New York Times Magazine. Onnodig te zeggen dat het op zijn best dubieus is of miauwen deze resultaten daadwerkelijk oplevert.

Maar op TikTok, waar #mewing 205,5 miljoen views heeft, lijken fans van de techniek er redelijk zeker van te zijn dat deze tongoefening hen met gebeeldhouwde kaaklijnen achterlaat. Neem bijvoorbeeld TikTok-gebruiker @sammygorms, die "letterlijk dacht dat de enige overgebleven optie [om haar kaaklijnvorm te geven] vullers waren" totdat ze probeerde te miauwen en het "haar gezicht veranderde", beweert ze.

En dan is er nog @killuaider, die in december voor het eerst een video plaatste waarin ze haar miauwende voor- en na-foto's liet zien met de tekst 'tongue houding is zo'n krachtig hulpmiddel'. Twee maanden later deelde de TikTok-gebruiker nog een clip, maar deze keer kon ze niet stoppen met glimlachen, en legde uit in het bijschrift: "IK WAS GEWOON VERLIEFD OP MIJN EIGEN ZIJPROFIEL."

Je hoeft niet te vergeten dat je niet alles op internet kunt vertrouwen...

Maar werkt miauwen echt?

Het is belangrijk op te merken dat miauwen zoals het wordt getoond op TikTok niet precies is wat Mew bedoelde. De mew-ers op TikTok en YouTube lijken minder bezig te zijn met rechtere tanden en een betere ademhaling en meer gericht op het bereiken van een bepaalde esthetiek - al is het maar voor een video van 60 seconden. "Ik zou denken dat er maar een heel kleine populatie is die geïnteresseerd is in langdurige orthodontische beweging door te miauwen", zegt de in Californië gevestigde tandarts Ryan Higgins, D.D.S. "De meeste jonge mensen proberen hun selfies er gewoon beter uit te laten zien." (Gerelateerd: de nieuwste trend op sociale media gaat helemaal over ongefilterd gaan)

Het is bijna alsof het moderne miauwen, in de woorden van Higgins, "iets is dat je kunt doen om een ​​betere foto te maken zonder de hulp van sociale-mediafilters van sites als Instagram, Snapchat en TikTok." Maar net als een filter zijn de kaakvermagerende effecten van miauwen vluchtig. "Natuurlijk, het manipuleren van je gezichtsspieren om de vorm van je uiterlijk te veranderen, kan voor een zeer tijdelijke hoeveelheid tijd werken", zegt hij. "Bodybuilders doen het elke keer dat ze op het podium buigen. Maar zodra je je gespannen spieren ontspant, keert je zachte weefsel terug naar zijn rustpositie en maakt miauwen dus zeer tijdelijk als een middel om de kaaklijn te hervormen en een 'dubbele kin' te elimineren. .'" (Zie: Kybella mijn dubbele kin laten transformeren en Mijn perspectief)

Zelfs als je regelmatig oefent met miauwen, zullen de resultaten van kaaksculpturen waarschijnlijk nog steeds van korte duur zijn. Wat echter kan aanhouden, zijn de aanhoudende bijwerkingen van miauwen. "De techniek is gebaseerd op het versterken van bepaalde gezichtsspieren", legt Kalasho uit. "Als je dus stopt met miauwen, kunnen de effecten verdwijnen. Maar miauwen is niet zonder risico's, ook omdat je je tanden de hele dag moet aanraken, wat mogelijk veel "tandslijtage" en scheuren in het glazuur kan veroorzaken , voegt Kalasho eraan toe. Bovendien, als het verkeerd wordt gedaan, kan miauwen "pijn veroorzaken in de achterkant van de nek, in de mond, en je kunt misschien een verkeerde uitlijning van je tanden veroorzaken". Kaakspieren?)

Maar hoe zit het met al het zogenaamde bewijs van meer gedefinieerde kaaklijnen op TikTok? Experts geven toe dat het herpositioneren van je tong op dit moment heel goed je kaak kan definiëren, maar over het algemeen is er "geen wetenschappelijk bewijs om deze praktijk te ondersteunen", aldus Jeffrey Sulitzer, DMD, chief clinical officer bij SmileDirectClub.

Moet je proberen te miauwen?

Als je op zoek bent naar rechtere tanden of een gezondere slaap (dankzij een betere ademhaling), best niet om het heft in eigen handen te nemen en in plaats daarvan een echte medische professional te raadplegen. Een tandarts of orthodontist kan helpen bij het bepalen van de beste manier van handelen om scheve tanden, verkeerde uitlijning of andere mondproblemen te overwinnen. (Gerelateerd: het rechtzetten van je tanden is het nieuwste pandemische project)

En zelfs als je alleen maar hoopt op een iets meer gebeeldhouwde kaaklijn, benadrukt Sulitzer het belang van deskundig advies in plaats van doe-het-zelf. "Ik zou deze praktijk [van het miauwen] niet aanbevelen aan mijn patiënten, en vooral niet zonder de begeleiding van een tandarts of een orthodontist", zegt hij. Andere pro's herhalen dat sentiment. "Miauwen is prima voor een foto hier en daar, maar als je probeert de vorm van je gezicht te veranderen, wil je zeker weten dat je het goed doet", zegt Zainab Mackie, DDS, ook bekend als @drzmackie. TikTok Tandarts" op het platform. "Zelfdiagnose is altijd gevaarlijk. Daarom kun je het beste een arts of tandarts raadplegen en ervoor zorgen dat je begeleiding van hen krijgt."

Zoals met de vele andere tandgerelateerde rages die eerder kwamen (dwz het gebruik van magische gummen op tanden of het trekken van olie), kun je waarschijnlijk verwachten dat deze net zo snel uitsterft als het tot een viraal niveau steeg. Ja, miauwen heeft het potentieel om te verscherpen de kaaklijn en "elimineer de 'dubbele kin' voor je perfecte selfie", zegt Higgins. Maar zodra de flits afgaat, laat u uw mond en spieren ontspannen. En als je nog cosmetische of medische zorgen hebt, gebruik dan je tong om te praten... met een tandarts, die legitiem, wetenschappelijk onderbouwd advies kan geven.

Beoordeling voor