Wat is ovulatie? 16 dingen die u moet weten over uw menstruatiecyclus

Inhoud

• 1. Wat is ovulatie?
• 2. Wanneer gebeurt het?
• 3. Hoe lang duurt het?
• 4. Veroorzaakt het symptomen?
• 5. Waar past ovulatie in uw algehele menstruatiecyclus?
• 6. Kunt u in een bepaalde cyclus meer dan eens ovuleren?
• 7. Is ovulatie de enige keer dat u zwanger kunt worden?
• 8. Wat is het ‘vruchtbare venster’?
• 9. Kunt u uw ovulatie volgen?
• 10. Welke methode werkt het beste?
• 11. Hoe vaak moet u seks hebben als u probeert zwanger te worden?
• 12. Wat als u niet probeert zwanger te worden?
• 13. Wat gebeurt er als het ei wordt bevrucht?
• 14. Wat gebeurt er als het ei niet wordt bevrucht?
• 15. Wat als u niet regelmatig ovuleert?
• 16. Praat met een zorgverlener

1. Wat is ovulatie?

Ovulatie is een onderdeel van uw menstruatiecyclus. Het treedt op wanneer een ei uit uw eierstok komt.

Wanneer het ei wordt vrijgegeven, kan het al dan niet worden bevrucht door sperma. Als het wordt bevrucht, kan het ei naar de baarmoeder reizen en zich implanteren om zich te ontwikkelen tot een zwangerschap. Als het onbevrucht blijft, valt het ei uiteen en wordt het baarmoederslijmvlies tijdens je menstruatie afgestoten.

Als u begrijpt hoe ovulatie plaatsvindt en wanneer deze plaatsvindt, kunt u een zwangerschap bereiken of voorkomen. Het kan u ook helpen bij het diagnosticeren van bepaalde medische aandoeningen.

2. Wanneer gebeurt het?

Ovulatie vindt meestal plaats rond dag 14 van een menstruatiecyclus van 28 dagen. Niet iedereen heeft echter een studieboek van 28 dagen, dus de exacte timing kan variëren.

Over het algemeen vindt de ovulatie plaats in de vier dagen vóór of vier dagen na het middelpunt van uw cyclus.

3. Hoe lang duurt het?

Het ovulatieproces begint met de afgifte van het follikelstimulerend hormoon (FSH) door uw lichaam, meestal tussen dag 6 en 14 van uw menstruatiecyclus. Dit hormoon helpt het ei in je eierstok te rijpen als voorbereiding om het ei later vrij te geven.

Zodra het ei volwassen is, geeft je lichaam een ​​golf van luteïniserend hormoon (LH) af, waardoor het ei vrijkomt. Ovulatie kan plaatsvinden na de LH-piek.

4. Veroorzaakt het symptomen?

Een naderende ovulatie kan een toename van de vaginale afscheiding veroorzaken. Deze afscheiding is vaak helder en rekbaar - het kan zelfs lijken op rauw eiwit. Na de ovulatie kan uw afscheiding in volume afnemen en dikker of troebeler lijken.

Ovulatie kan ook leiden tot:

• lichte bloeding of spotting
• gevoelige borsten
• verhoogde seksuele drang
• eierstokpijn gekenmerkt door ongemak of pijn aan één kant van de buik, ook wel mittelschmerz genoemd

Niet iedereen ervaart symptomen met ovulatie, dus deze symptomen worden als secundair beschouwd bij het volgen van uw vruchtbaarheid.

5. Waar past ovulatie in uw algehele menstruatiecyclus?

Uw menstruatiecyclus wordt gereset op de dag dat uw menstruatie begint. Dit is het begin van de folliculaire fase, waarin de eicel rijpt en later tijdens de eisprong, rond dag 14, weer vrijkomt.

Na de eisprong komt de luteale fase. Als er tijdens deze fase zwangerschap optreedt, zorgen hormonen ervoor dat de voering niet verdwijnt tijdens een menstruatie. Anders begint een stroom rond dag 28 van de cyclus en begint de volgende cyclus.

Kort gezegd: ovulatie vindt meestal plaats in het midden van de menstruatiecyclus.

6. Kunt u in een bepaalde cyclus meer dan eens ovuleren?

Ja. Sommige mensen ovuleren meer dan eens in een cyclus.

Een studie uit 2003 suggereerde dat sommigen zelfs het potentieel hebben om twee of drie keer te ovuleren in een bepaalde menstruatiecyclus. Niet alleen dat, maar in een interview met NewScientist zei de hoofdonderzoeker dat 10 procent van de deelnemers aan het onderzoek in één maand daadwerkelijk twee eieren produceerde.

Andere mensen kunnen tijdens één eisprong meerdere eicellen afgeven, hetzij natuurlijk, hetzij als onderdeel van reproductieve hulp. Als beide eieren worden bevrucht, kan deze situatie resulteren in broederlijke veelvouden, zoals tweelingen.

7. Is ovulatie de enige keer dat u zwanger kunt worden?

Nee. Hoewel de eicel alleen kan worden bevrucht in de 12 tot 24 uur nadat deze is losgelaten, kan sperma tot 5 dagen in het voortplantingsstelsel leven onder ideale omstandigheden. Dus als u seks heeft in de dagen voorafgaand aan de eisprong of op de dag van de eisprong, kunt u zwanger worden.

8. Wat is het ‘vruchtbare venster’?

De aanloop naar en inclusief ovulatie vormt wat het 'vruchtbare venster' wordt genoemd. Nogmaals, dit is de periode waarin geslachtsgemeenschap tot zwangerschap kan leiden.

Het sperma kan na de seks enkele dagen in de eileiders wachten, klaar om het ei te bevruchten zodra het eindelijk is vrijgegeven. Als het ei eenmaal in de eileiders zit, leeft het ongeveer 24 uur voordat het niet meer kan worden bevrucht, waardoor het vruchtbare venster wordt beëindigd.

9. Kunt u uw ovulatie volgen?

Hoewel de meest nauwkeurige manier om de eisprong te bevestigen, is met een echografie in de spreekkamer of met hormonale bloedtesten, zijn er veel manieren om de ovulatie thuis te volgen.

• Basale lichaamstemperatuur (BBT) in kaart brengen. Dit houdt in dat u tijdens uw cyclus uw temperatuur elke ochtend met een basale thermometer meet om de veranderingen vast te leggen. Ovulatie wordt bevestigd nadat uw temperatuur gedurende drie dagen hoog is gebleven ten opzichte van uw basislijn.
• Ovulatie-voorspellingskits (OPK). Deze zijn over het algemeen zonder recept verkrijgbaar bij uw drogisterij. Ze detecteren de aanwezigheid van LH in uw urine. Ovulatie kan plaatsvinden in de komende dagen nadat de resultaatlijn even donker of donkerder is dan de controle.
• Vruchtbaarheidsmonitors. Deze zijn ook OTC verkrijgbaar. Ze zijn een duurdere optie, waarbij sommige producten ongeveer $ 100 kosten. Ze volgen twee hormonen - oestrogeen en LH - om de zes dagen van uw vruchtbare venster te helpen identificeren.

10. Welke methode werkt het beste?

Het is moeilijk te zeggen welke methode echt beter werkt dan een andere.

Het in kaart brengen van uw BBT kan worden beïnvloed door een aantal factoren die uw lichaamstemperatuur beïnvloeden, zoals ziekte of alcoholgebruik. In één onderzoek werd slechts in 17 van de 77 gevallen nauwkeurig bevestigde ovulatie in kaart gebracht. Houd er rekening mee dat in een jaar van "normaal" gebruik 12 tot 24 van de 100 mensen zwanger zullen worden terwijl ze methoden voor vruchtbaarheidsbewustzijn gebruiken, zoals het in kaart brengen, om zwangerschap te voorkomen.

Vruchtbaarheidsmonitors bieden daarentegen het potentieel om uw kansen op zwangerschap te vergroten met slechts één maand gebruik. Toch werken deze tools mogelijk niet voor iedereen goed.

Praat met een arts over uw opties als u:

• naderen de menopauze
• zijn onlangs begonnen met menstruaties
• hebben onlangs hormonale anticonceptiemethoden gewijzigd
• onlangs bevallen zijn

11. Hoe vaak moet u seks hebben als u probeert zwanger te worden?

U hoeft tijdens uw vruchtbare periode maar één keer seks te hebben om zwanger te worden. Paren die actief proberen zwanger te worden, kunnen hun kansen vergroten door elke dag of om de dag seks te hebben tijdens de vruchtbare periode.

De beste tijd om zwanger te worden is in de twee dagen voorafgaand aan de eisprong en de dag van de eisprong zelf.

12. Wat als u niet probeert zwanger te worden?

Als u zwangerschap wilt voorkomen, is het belangrijk om voorbehoedsmiddelen te gebruiken tijdens uw vruchtbare periode. Hoewel barrièremethoden zoals condooms beter zijn dan helemaal geen bescherming, kunt u meer gemoedsrust hebben als u een effectievere methode gebruikt.

Uw arts of andere zorgverlener kan u door uw opties leiden en u helpen de beste aanpak te vinden.

13. Wat gebeurt er als het ei wordt bevrucht?

Als het ei wordt bevrucht, begint het het proces van deling in twee cellen, daarna vier, enzovoort, totdat het een blastocyst met 100 cellen wordt. De blastocyst moet met succes in de baarmoeder worden geïmplanteerd om zwangerschap te laten plaatsvinden.

Eenmaal gehecht, helpen de hormonen oestrogeen en progesteron de baarmoederslijmvlies dikker te maken. Deze hormonen sturen ook signalen naar de hersenen om de voering niet af te werpen, zodat het embryo zijn ontwikkeling tot een foetus kan voortzetten.

14. Wat gebeurt er als het ei niet wordt bevrucht?

Als de eicel tijdens een bepaalde menstruatiecyclus niet door sperma wordt bevrucht, valt de eicel uiteen. Hormonen signaleren het lichaam om het baarmoederslijmvlies af te werpen in een menstruatieperiode die tussen de twee en zeven dagen duurt.

15. Wat als u niet regelmatig ovuleert?

Als u de ovulatie van de ene maand op de andere volgt, merkt u misschien dat u niet regelmatig ovuleert of - in sommige gevallen - helemaal niet ovuleert. Dit is een reden om met een arts te praten.

Hoewel zaken als stress of dieet de exacte dag van de ovulatie van maand tot maand kunnen beïnvloeden, zijn er ook medische aandoeningen, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) of amenorroe, die de ovulatie onregelmatig kunnen maken of volledig kunnen stoppen.

Deze aandoeningen kunnen andere symptomen veroorzaken die verband houden met hormonale onevenwichtigheden, waaronder overtollig gezichts- of lichaamshaar, acne en zelfs onvruchtbaarheid.

16. Praat met een zorgverlener

Als u in de nabije toekomst zwanger wilt worden, overweeg dan om een ​​afspraak te maken met een arts of een andere zorgverlener.

Ze kunnen al uw vragen over ovulatie en tracking beantwoorden, en u ook adviseren over het timen van geslachtsgemeenschap om uw kansen te vergroten.

Uw leverancier kan ook eventuele aandoeningen identificeren die mogelijk een onregelmatige ovulatie of andere ongebruikelijke symptomen veroorzaken.