Waarom deze fitte moeder haar post-babylichaam niet mag toeschrijven aan haar postpartumbindmiddel?

Inhoud

• Beoordeling voor

De populaire Australische fitnesstrainer Tammy Hembrow is in augustus bevallen van haar tweede kind en ze ziet er nu al net zo strak en gebeeldhouwd uit als altijd. Haar 4,8 miljoen Instagram-volgers hebben er bij de jonge moeder op aangedrongen haar geheimen te onthullen en te onthullen hoe ze haar ongelooflijke lichaam na de baby kon krijgen.

"Wat me heeft geholpen om terug te komen, is absoluut hoe ik at en trainde toen ik zwanger was", zei de 22-jarige in een video op haar YouTube-kanaal. "Ik at heel schoon, ik had veel groenten, veel eiwitten en ik probeerde mijn traktaties alleen in het weekend te houden, dus doordeweeks at ik de hele tijd schoon."

Naast goed eten, speelde regelmatig sporten een grote rol bij haar gewichtsverlies. Hembrow zei dat ze ongeveer vier keer per week naar de sportschool ging en ook bezig bleef met het achtervolgen van haar eerste kind. "Ik zorgde ervoor dat ik het voor elkaar kreeg", zegt ze.

Hoewel ze dagen had waarop ze te moe was of gewoon niet gemotiveerd genoeg om haar strikte regime bij te houden, bleef Hembrow gefocust op haar doelen door na te denken over het lichaam dat ze wilde na de bevalling.

"Wat me op de been hield, is hoe ik voor de baby wilde zorgen", zegt ze. "Ik wist dat ik na de baby weer fit wilde worden en in de beste vorm wilde zijn die ik kon zijn, dus ik wilde het mezelf gemakkelijker maken door actief te blijven terwijl ik zwanger was."

Na de bevalling bleef Hembrow zich concentreren op haar dieet en droeg ze ook een tailleband om haar te helpen af ​​te slanken.

"Gedurende ongeveer een week droeg ik een postpartumbinder - ze gaven me er een in het ziekenhuis", zegt ze. "Ik ben zeker niet teruggekeerd naar mijn pre-babylichaam toen ik het ziekenhuis uitstapte, je ziet er nog steeds zwanger uit als je het ziekenhuis uitstapt."

"Ik had geen haast of zo, maar zodra ik thuiskwam, at ik schoon, droeg ik de postpartumband en begon ik ongeveer zes weken na de geboorte te trainen."

Hoewel er geen studies zijn die aantonen dat korsetten of tailletrainers echt werken, hebben verschillende nieuwe moeders geprobeerd om met behulp van deze apparaten van hun post-baby-mummiebuikjes af te komen. Natuurlijk, zoals veel modetrends die onmiddellijke resultaten beloven, lijken ze in eerste instantie misschien veelbelovend... maar geen enkele expert zou aanraden om er een te gebruiken voor gewichtsverlies.

"Het korset beperkt je maag fysiek, en dat kan het onmogelijk maken om te veel te eten", vertelde voedingsdeskundige Brittany Kohn, RD, New York City aan Shape toen hem werd gevraagd of korsetten het geheim zijn voor gewichtsverlies. "Als je je taille strakker maakt, wordt ook het vet vanuit je middel opnieuw verdeeld, zodat je er slanker uitziet. Maar als het korset eenmaal loskomt, keert je lichaam snel terug naar zijn gebruikelijke gewicht en vorm."

Dus hoewel Hembrow's post-babylichaam inderdaad ongelooflijk is, is het zeer waarschijnlijk dat schoon eten en regelmatig sporten alles te maken had met haar succes, en niet de buikbinder.

Beoordeling voor