Waarom ik weiger om me aan één trainingsprogramma te binden, zelfs als dat betekent dat ik ergens slecht in ben

Inhoud

• Beoordeling voor

Heeft gewerkt bij Vorm meer dan een jaar lang word ik blootgesteld aan talloze inspirerende verhalen over fitnessprestaties, über-succesvolle atletische individuen en vrijwel elk type training dat bekend is bij (vrouw) mannen. Als ik mensen zie worstelen door mijl 16 van de NYC Marathon, wil ik me veters aantrekken en een van die zilveren ruimtedekens van overwinning verdienen. Als ik zie hoe CrossFitters barbell-backflips doen en burpee-wereldrecords verpletteren, wil ik de Kool-Aid drinken en van een box mijn tweede thuis maken. Als ik de epische #girlpower zie tijdens een lokale powerlifting-bijeenkomst voor vrouwen, wil ik alle zware shit opheffen. Luisteren naar het inspirerende verhaal van vrouwen die hoge toppen en grootse avonturen over de hele aarde veroveren, maakt dat ik New York City wil verlaten en bergbeklimmen als een fulltime baan wil gaan doen.

Het probleem is echter dat om dit niveau van succes in iets te bereiken (yoga, hardlopen, tillen, triatlons, enz.), je moet zeggen Ja tot één ding, en zeg: Nee tot veel. Begrijp me niet verkeerd - er zit een enorme kracht in om te weten wat jij willen, weerstand bieden aan invloeden van buitenaf, trouw blijven aan jezelf en gewoon zeggen: Nee. (Dat is tenslotte de reden waarom we de maand maart wijden aan het uitfilteren van de BS en ons richten op de dingen die je het gelukkigst en gezondst maken.)

Maar wat als ik niet wil zeggen? Nee? Wat als ik een beetje oké wil zijn bij elke vorm van fitness die er is, en gerust wil zijn, wetende dat ik waarschijnlijk nooit een serieuze marathonloper, powerlifter, triatleet, CrossFit-game-mededinger, yogi extraordinaire of persoon zal zijn die er doorheen kan komen een Megaformer-les zonder rust - maar ik zal fit en mentaal flexibel genoeg zijn om te proberen alles aan te pakken dat op mijn pad komt? Gooi me in een 5K, en ik zal niet de laatste zijn die finisht. Daag me uit voor 100 burpee-boxsprongen en ik kan me zeker staande houden. Vraag me, wat is jouw favoriete training? En ik zal je gewoon wezenloos aanstaren. "Allemaal" telt niet als favoriet, toch?

Begrijp me niet verkeerd - ik zeg jou niet kan niet doe verschillende trainingen heel goed. (Kijk maar naar deze trainingen die perfect passen als cross-training.) En ik werp geen schaduw op de mensen die doen vind een fitnessspecialisatie en verpletter het absoluut op een of twee dingen. Ik zeg alleen dat, IMHO, afwisseling het kruid van het leven is - en ik hou van mijn fitnessroutine met een vleugje van elk verdomd kruid in de kast.

Misschien is het omdat ik ben opgegroeid als cheerleader - wat ik nu besef dat dit de ultieme vorm van cross-training is (en misschien zelfs een Olympische sport wordt). Tussen het plezier en de flair van choreografieën in dans-cardiostijl, intense plyometrie, tuimelen in gymnastiekstijl, andere mensen in de lucht optillen en statisch gestrekte houdingen vasthouden terwijl je balanceert op de handen van een paar mensen, is het een sport die vaardigheden van bijna elke soort training die er is. Mijn lichaam is gewend aan de flexibiliteit en balans van yoga, de hoge intensiteit van HIIT, de rush van gewichtheffen, het lichaamsbewustzijn en inversies van gymnastiek, de behendigheid en mentale focus van dans, en het uithoudingsvermogen van hardlopen om het steeds opnieuw te doen. opnieuw en opnieuw. (Allemaal met een grote, stralende glimlach, let wel.) Ik probeer mijn huidige routine te wijzigen om gewoon een van die trainingen zorgt ervoor dat mijn bewegingsrepertoire, nou ja, eendimensionaal aanvoelt.

Er is iets ongelooflijks aan alle dingen die het menselijk lichaam kan doen - en ik kan het gewoon niet bevatten om mezelf te beperken tot een, twee of zelfs drie van dat soort bewegingen om er echt goed in te worden. Ik ben liever een fitness-ninja, een duizendpoot die in geen enkel hokje past, met de mogelijkheid en het vermogen om alles te proberen, zelfs als dat betekent dat ik vastzit in de categorie 'gemiddeld' van alles wat ik probeer.

Dus, BRB, ik ga een vechtsport-dans-HIIT-lifting fusion-les proberen, met mijn gezicht naar voren vallen in ski's en geen wereldrecords breken. En daar ben ik het mee eens.

Beoordeling voor