Waarom een ​​relatiebreuk op Valentijnsdag het beste was wat mij is overkomen

Inhoud

• Beoordeling voor

In 2014 kwam ik uit een achtjarige relatie nadat ik mijn vriend met een vreemde had betrapt tijdens een cruise voor koppels voor Valentijnsdag. Ik wist niet zeker hoe ik daarna terug zou komen, totdat ik later dat jaar iemand ontmoette met wie ik echt een klik had. Helaas, hoewel ik echt een relatie wilde, deed hij dat niet. Na maandenlang op en neer te zijn geweest, besloot hij om op Valentijnsdag opnieuw met mij te stoppen. (Serieus jongens, ik kan dit niet verzinnen.)

Op dat moment was ik gewoon zo ziek van alles. Ik had net een breuk meegemaakt opnieuw. Als gevolg daarvan concentreerde ik me niet op mijn werk en stond ik op het punt om ontslagen te worden, en ik was gewoon in verschrikkelijke vorm, zowel van binnen als van buiten.

Ik dacht dat ik iets anders moest doen. Ik deed alles voor iedereen en verwaarloosde mezelf daarbij. Dus ik besloot dat ik wat hete yoga zou gaan doen om, weet je, ontspannen. Na een snelle Google-zoekopdracht besloot ik om met Lyons Den Power Yoga te gaan, vooral omdat ik hun logo mooi vond.

Toen ik de klas binnenstapte, waren de lichten gedimd, en ik dacht: "Ah, dit is perfect - precies wat ik wil", en in wandelingen Bethany Lyons, onze instructeur. Ze knipte elk licht aan en zei: 'Niemand slaapt vannacht.' Ik had geen idee waarvoor ik me had aangemeld.

Tegen het einde van de les was ik doorweekt van het zweet na het voltooien van een van de zwaarste trainingen van mijn leven, maar ik was helemaal klaar voor meer. Daarom schreef ik me die avond in voor hun 40 Days to Personal Revolution-programma, dat zes dagen yoga per week omvat, samen met meditatie en zelfonderzoek.

Kort nadat ik met het programma begon, realiseerde ik me al snel dat ik niet alleen 40 dagen consequent trainde, maar ook tijd voor mezelf moest vrijmaken, wat ik hard nodig had. Ik leerde mijn eigen yoga- en meditatiebeoefening op te bouwen, die begon met 15 minuten en uitgroeide tot een stevig uur. Omdat ik daarvoor absoluut niets voor mezelf deed, was het een uitdaging om dat allemaal in mijn leven op te nemen, maar iets dat ik diep heb leren waarderen. (Gerelateerd: tijd vrijmaken voor zelfzorg als je er geen hebt)

Aan het einde van die 40 dagen had ik gehoopt dat ik op magische wijze zou ontwaken in een sterk supermodel en dat al mijn problemen zouden verdwijnen poef! weg zijn. Maar hoewel mijn lichaam zeker veranderde, was de grootste doorbraak hoe krachtig ik me voelde om mijn leven op te pakken - hoe ik leerde troost te vinden in het ongemakkelijke en daadwerkelijk te genieten van het huidige moment versus de hele dag worstelen. (Gerelateerd: de beste yoga voor gewichtsverlies, kracht en meer)

Nadat ik 40 dagen had voltooid, bleef ik regelmatig yoga beoefenen. Vijf maanden na mijn praktijk schreef ik me in voor de Lyons Den Teacher Training met Bethany, die de reden was dat ik in de eerste plaats zo gehecht was geraakt aan yoga. Nogmaals, ik wist echt niet wat ik moest verwachten, of zelfs niet of ik echt les wilde geven, maar ik wist dat ik meer over yoga wilde leren.

Tijdens mijn opleiding tot instructeur werd ik uitgenodigd voor een CrossFit-les met Kenny Santucci in Solace New York.Ik besloot het eens te proberen en herinner me dat ik dacht: "Oh, ik doe nu al deze yoga, dus ik kan dit helemaal aan." Ik had het zo mis. Binnen 20 minuten hyperventileerde ik en dacht terecht dat er een heel uur voorbij was. Dat was niet het geval. We hadden nog 40 minuten te gaan.

Om een ​​lang verhaal kort te maken, Kenny gaf me een schop onder mijn kont. Vorig jaar ben ik fulltime lid geworden en sindsdien drink ik de Bootcamp/CrossFit kool-aid. De lessen met Kenny zijn als een andere vorm van yoga, behalve met dumbbells en AC/DC-jams. Hij pusht en inspireert me elke dag om uit mijn comfortzone te stappen en nooit genoegen te nemen met minder dan mijn best. (Klinkt als iets dat je zou willen proberen? Zo kun je CrossFit in je trainingsroutine opnemen.)

Ik hou van het gemeenschapsgevoel in groepsfitnesslessen. Er is iets met in de loopgraven zijn en samen granaten pakken; die kameraadschap is alles voor mij. De mensen in deze lessen zijn er voor je (en ze kennen je niet eens!), wat een familiegevoel geeft, vooral als je een moeilijke tijd doormaakt. Toewijding aan mijn persoonlijke groei en die van de mensen om me heen is wat me in staat stelt om door te gaan - of dat nu door een andere Chaturanga gaat of nog een kettlebell-zwaai.

Tegenwoordig beoefen en geef ik yoga minstens vier keer per week en besteed ik zes dagen aan CrossFit. Beide praktijken hebben mijn manier van denken getransformeerd en daarmee mijn lichaam en mijn hele leven. Ik heb zoveel dankbaarheid, liefde en bewondering voor deze twee gemeenschappen. Het is door hen dat mijn uiterlijke lichaam een ​​directe weerspiegeling is van wat er aan de binnenkant gebeurt.

Nu is het bijna drie jaar geleden dat ik uit elkaar ging. Ik kijk er nu op terug en ben zo dankbaar omdat het een van de beste dingen was die ooit in mijn leven zijn gebeurd. Door die ervaring ben ik in mijn eigen kracht gestapt en heb ik leren liefhebben mezelf.

Beoordeling voor