Waarom Venus Williams geen calorieën telt

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je de nieuwe commercials van Silk voor hun 'Do Plants'-campagne hebt gezien, weet je misschien al dat Venus Williams samenwerkte met het zuivelvrije melkbedrijf om 'de kracht van planten' te vieren. "Sterk is erg goed", zegt de tennisster in de badass tv-spot terwijl ze een portie klaarmaakt, vlak voordat ze tankt met wat eiwitrijke vanille-sojamelk. We gingen zitten met de tennislegende om te praten over haar favoriete smoothiecombo, waarom ze nooit calorieën zal tellen en hoe ze omgaat met seksistische opmerkingen jegens vrouwelijke atleten.

Vorm: Je hebt al eerder gezegd dat je gelooft in de kracht van plantaardig eten. Hoe ziet een typische eetdag er voor jou uit?

Venus Williams (VW): Vasthouden aan een overwegend veganistisch (of "cheagan"-veganistisch), plantaardig dieet werkt voor mijn levensstijl. Ik reis de wereld rond, dus ik moet natuurlijk aanpassingen maken, maar ik reis altijd met een blender, of ik pak er een waar ik ook ben. Ik hou niet van veel eten in de ochtend, dus ik maak altijd een smoothie. Dan heb ik een enorme lunch, aangezien ik tegen die tijd al uren en uren heb getraind. Het hangt er echt van af; het kan een grote kom linzen zijn of mijn favoriete ding is een broodje Portobello. En ik weet dat het een beetje vreemd is, maar ik eet mijn salade altijd na mijn hoofdgerecht! Toen ik in India was, hadden ze zoveel heerlijke vegetarische opties, en in China at ik alleen ananas omdat het zo zoet was. Maar ik heb altijd graag enorme hoeveelheden fruit en groenten - dan voel ik me op mijn best in termen van energie, vooral met mijn auto-immuunziekte. (Williams heeft het syndroom van Sjögren, dat gewrichtspijn, spijsverteringsproblemen en vermoeidheid kan veroorzaken.)

Vorm: Kun je je favoriete ochtend-smoothie-recept delen?

VW: Een van mijn favorieten is wat ik een gingersnap noem. Het heeft gember naar smaak (het kan sterk zijn dus wees voorzichtig!), aardbeien, sinaasappel, ananas, baby boerenkool, en ik ga meestal voor amandelmelk. Het smaakt eigenlijk naar een gingersnap-koekje! Ik vind het ook heerlijk om dingen als lijnzaad of chia of mekka toe te voegen aan mijn smoothies. (Lees hier meer over haar eetgewoonten.)

Vorm: Hoeveel calorieën verbruikt u normaal gesproken tijdens het trainen?

VW: Ik tel nooit calorieën. Calorieën tellen is stressvol en intimiderend, dus ik vermijd het! Ik weet dat als ik iets eet dat lekker is, ik het niet hoef te tellen omdat ik meestal gezond eet en me bewust ben van wat ik in mijn lichaam stop.

Vorm: Toen er een paar maanden geleden seksistische opmerkingen werden gemaakt door Raymond Moore over vrouwelijke tennissers, gaf je zus Serena een behoorlijk episch antwoord. Als iemand die persoonlijk zo hard heeft gevochten voor vrouwen om hetzelfde prijzengeld te ontvangen in tennis, wat was uw eerste reactie daarop?

VW: In veel opzichten voelde ik me erdoor gesterkt omdat je weet waar je tegen vecht. Als je dat soort gevoelens niet hoort en niet weet dat mensen er zo over denken, kun je in slaap gesust worden in een vals gevoel van veiligheid. Dus ik bedank de mensen die ons laten weten wat ze denken. Nu weten we precies waar we heen moeten om echt gelijk te worden.

Vorm: Deze kwestie van gelijke beloning wordt nu zoveel meer gespeeld vanwege de ongelijkheid in voetbal. Wat zijn uw gedachten daarover?

VW: Vrouwentennis bestaat al heel lang - we hebben het over de jaren 1800. Maar vrouwenvoetbal heeft nog niet zo'n lange geschiedenis, dus nu staan ​​ze aan het begin om echt te proberen dingen gelijk te maken. We moeten niet alleen blijven pleiten voor vrouwen, maar Heren pleiten voor vrouwen. Dat is een proces, maar het is zeker mogelijk. Ze zijn op de goede weg en ik kan me voorstellen dat vrouwenvoetbal op een gegeven moment precies daar zal zijn waar vrouwentennis is.

Vorm: Het is die tijd van het jaar voor de ESPN Lichaamsprobleem. U deed twee jaar geleden mee. Hoe heeft die ervaring uw lichaamsbeeld en lichaamsvertrouwen beïnvloed?

VW: Iedereen werkt altijd aan zijn lichaam en probeert het zo goed mogelijk te maken. Dat is wat ik elke dag doe, vooral voor de prestaties, maar ook alleen voor mezelf. Het was een eye-opener. Je krijgt zoveel geweldige lichamen van elk type te zien, en je gaat iedereen waarderen - niet alleen om hoe ze eruit zien - maar ook om wat ze met hun lichaam bereiken. Als atleet en als vrouw haal ik mijn zelfvertrouwen uit het sporten omdat het je focus verschuift van hoe je lichaam eruit ziet naar wat je lichaam voor je kan doen. Dat is wat we allemaal zouden moeten doen. Het zou niet moeten gaan om er perfect uit te zien.

Dit interview is bewerkt en ingekort.

Beoordeling voor