De beste trainingsstappen om uw bloed te laten pompen

Inhoud

• Tone Fitness Aerobic Step-platform
• Yes4All Verstelbaar Aerobic Step Platform
• KLB Sport 31" verstelbare aerobic stepper voor training
• Het originele aerobe platform van Step
• Beoordeling voor

Hoewel je trainingsstappen zou kunnen associëren met die aërobe oefeningen van Jane Fonda VHS-tapes uit de jaren 70 en 80 (google het maar, Gen Zers), luister hier eens naar. Aerobe step-platforms zijn eigenlijk eenvoudige en betaalbare hulpmiddelen om thuis op te nemen in je zweetsessies. Waarom? Omdat ze kunnen worden gebruikt in een verscheidenheid aan trainingen - van cardio tot krachttraining tot balansoefeningen - en helpen om je bloed te laten stromen en je hartslag te verhogen.

In tegenstelling tot andere fitnessapparatuur zijn ze volledig ongecompliceerd (vertaling: er is geen raketgeleerde voor nodig om het te begrijpen) precies hoe ze te gebruiken). Zet ze gewoon voor je op de grond en stap op en neer in je eigen tempo. Een fluitje van een cent, toch? Om nog maar te zwijgen van het feit dat aerobe step-platforms, in vergelijking met omvangrijke artikelen voor thuisgymnastiek zoals hometrainers en loopbanden, superlicht en draagbaar zijn, zodat u ze gemakkelijk van kamer naar kamer kunt verplaatsen. (Gerelateerd: de 11 beste weerstandsbanden voor thuistrainingen)

Trainingsstappen helpen om je bloed te laten stromen (vooral goed omdat veel mensen meer sedentair zijn geweest dan normaal, dankzij meer tijd binnenshuis door te brengen tijdens de COVID-19-pandemie), en ze bouwen uithoudingsvermogen op en helpen bij volledige lichaamstrainingen, waardoor je been sterker wordt spieren en het aanspreken van je core. Bovendien hebben ze meestal een slipvrije bovenkant voor extra stabiliteit en sommige hebben zelfs stootborden, zodat je de hoogte kunt aanpassen om de intensiteit van je training te verhogen of te verlagen.

Overtuigd dat je er een nodig hebt? Koop de beste trainingsstappen en aerobe step-platforms op Amazon, volgens klantrecensies. (Gerelateerd: de beste trainingsbank om toe te voegen aan je thuisgymnastiek)

Tone Fitness Aerobic Step-platform

Deze lichtgewicht trainingsstap is perfect voor alle fitnessniveaus en heeft een gripvast oppervlak en kan op twee hoogteniveaus worden ingesteld: 10 of 15 cm van de grond. Het heeft ook antislipvoetjes, die extra stabiliteit bieden en helpen om je vloeren thuis te beschermen. Het heeft niet alleen meer dan 700 vijfsterrenrecensies, maar het is ook het meest gewilde stappenplatform van Amazon en de bestverkochte trainingsstap van Amazon.

Een recensent schreef: "HOU VAN mijn nieuwe stepper. Ik doe de T20 Beachbody-workouts nu al 3 weken en ben dol op deze stap. Hij is plat voor als je erop zit of je handen erop legt voor push-ups/planken, enz. Hij is ook stevig en gemakkelijk te verplaatsen. Ik ben helemaal weg van deze stepper en raad hem ten zeerste aan voor sporters."

Koop het: Tone Fitness Aerobic Step Platform, vanaf $ 30, amazon.com

Yes4All Verstelbaar Aerobic Step Platform

Een andere bestverkochte aerobe step op Amazon, deze heeft een antislip bovenkant en is gemaakt van een schokabsorberend polyethyleenmateriaal, dat tot 300 pond kan dragen. Het kan worden aangepast tot een hoogte van vier inch, zes inch en acht inch (met behulp van risers) om uw training een beetje uitdagender te maken. Ook leuk: de millennial roze tint betekent dat het schattig genoeg is om het niet op te bergen als je weinig opslagruimte hebt.

"Deze step past gemakkelijk de hoogte aan voor intensievere trainingen, hij glijdt niet weg en glijdt niet rond op een harde vloer, zodat je niet weggevaagd wordt en ik kan zelfs aan één keer zien dat hij extreem stevig is en niet zal barsten", zei een shopper .

Koop het: Yes4All Verstelbaar Aerobic Step Platform, vanaf $ 53, amazon.com

KLB Sport 31" verstelbare aerobic stepper voor training

Deze stepper is gemaakt van duurzaam, scheurbestendig plastic en heeft een antislipoppervlak en een hoogte die kan worden aangepast van vier, zes of acht inch. Gebruik het voor alles, van push-ups en planken tot lunges en squats. Bovendien is hij superlicht, zodat je gemakkelijk van buiten naar binnen kunt gaan als je training te warm en zweterig wordt.

"Toen ik me geen loopband kon veroorloven, maar een manier wilde om mijn stappentelling binnenshuis in de winter te krijgen zonder in cirkels te lopen, koos ik dit - het is geweldig. Ik gebruik het de hele tijd, en het is een geweldig formaat om de soorten stappen gedaan. Handig en draagbaar - een geweldig goedkoop alternatief voor degenen die anders een loopband zouden kopen om te wandelen, "deelde een klant.

Koop het: KLB Sport 31 "instelbare aerobic stepper voor training, $ 53, amazon.com

Het originele aerobe platform van Step

Het is misschien een uitspatting, maar dit aerobe step-platform is gemaakt van duurzaam materiaal met een hoge dichtheid dat zorgt voor schokabsorptie (om de spanning van je gewrichten te houden) en het gaat lang mee - in tegenstelling tot goedkopere opties die barsten onder de druk van een zware training. Het heeft een gripvaste bovenkant en kan worden aangepast van vier inch tot acht inch met behulp van de meegeleverde risers.

"Dit is DE stap om te krijgen", jubelde een koper. "Hoge kwaliteit, gemaakt in de VS en dezelfde die in veel steplessen wordt gebruikt. Het is lang en stabiel. Het grijpt aan op mijn houten vloer. Ik kocht het toen de prijs zakte naar $ 75. Omdat het ingewikkeld is geworden om naar de sportschool sinds ik mijn baby heb, heb ik besloten om thuis te trainen. Er zijn veel gratis stappenvideo's op YouTube, zoals die van Jenny Ford, die leuk en gemakkelijk zijn. Ik gebruik het ook als een bank om dumbbells op te tillen. Zo blij dat ik er eindelijk een heb deze!"

Koop het: Het originele aerobe platform van Step, $ 103, $135, amazon.com

Beoordeling voor