Zelfgemaakte hoestsiropen met slijm

Inhoud

• Waterkersstroop met honing
• Venkel siroop

Waterkersstroop met honing en venkel zijn geweldige huismiddeltjes om hoest te bestrijden, omdat ze slijmoplossende eigenschappen hebben die helpen bij het elimineren van secreties in de luchtwegen, waardoor de hoest binnen een paar dagen wordt opgelost.

Als er echter naast de hoest andere symptomen zijn, zoals koorts, malaise, groen slijm of kortademigheid, kan dit duiden op acute bronchitis of longontsteking, en het is belangrijk om de arts te raadplegen om de beste behandeling.

Waterkersstroop met honing

Waterkers is een blad dat slijmoplossend en decongestivum eigenschappen heeft, naast dat het het immuunsysteem kan stimuleren, en daarom nuttig is om hoest te behandelen.

ikngredientes

• Honing;
• 1 pak waterkers;
• 1 citroensap.

Voorbereidingsmodus

Meng 1 pakje verse waterkers en voeg dan 1 eetlepel honing en sap van 1 citroen toe. Breng het mengsel vervolgens aan de kook tot het dikker wordt en een pasteuze consistentie krijgt. Het wordt aanbevolen om 1 eetlepel van deze siroop 3 tot 4 keer per dag in te nemen.

Venkel siroop

Zelfgemaakte siroop met venkel is ook erg effectief bij het bestrijden van hoest, omdat deze plant slijmoplossende eigenschappen heeft.

Ingredienten

• 500 ml water;
• 1 eetlepel venkelzaad;
• 1 eetlepel droge zoethoutwortel;
• 1 eetlepel gedroogde tijm;
• 250 ml honing.

Voorbereidingsmodus

Doe water, venkel en zoethout in een pan en laat 15 minuten koken. Haal vervolgens deze infusie van het vuur, voeg de tijm toe en laat afgedekt afkoelen. Zeef vervolgens, voeg de honing toe en verwarm op laag vuur, onder voortdurend roeren tot een homogeen mengsel.

Het kan indien nodig worden ingenomen en kan maximaal 3 maanden in de koelkast worden bewaard in een goed afgesloten glazen fles.

Leer hoe u andere recepten tegen hoest kunt bereiden in de volgende video:

Andere handige tips om hoesten tegen te gaan, zijn tocht vermijden en uw keel gehydrateerd houden door meerdere keren per dag kleine slokjes water te nemen. Inademen met 1 liter kokend water en 1 druppel etherische olie van marjolein, tijm of gember helpt ook om de neus te ontlasten. Deze laatste geneeskrachtige planten kunnen op dezelfde manier ook worden gebruikt voor dompelbad, omdat ze ook geïndiceerd zijn voor kinderen en baby's.

Zie ook hoe u uiensiroop bereidt om slijmhoest te bestrijden.