Je brein aan: het WK

Inhoud

• Beoordeling voor

Ben je een diehard Amerikaanse voetbalfanaat? Dacht het niet. Maar voor degenen met een lichte vorm van WK-koorts, zal het kijken naar de wedstrijden delen van je hersenen verlichten op manieren die je niet zult geloven. Van het openingsfluitsignaal tot de zegevierende of verpletterende nasleep (heel erg bedankt Portugal, jullie eikels!), je geest en lichaam reageren op het kijken naar een groot sportevenement alsof je een actieve deelnemer bent, geen ijdele toeschouwer. Je verbrandt zelfs calorieën, suggereren studies.

Voor de wedstrijd

Als je uitkijkt naar de grote wedstrijd, worden je hersenen overspoeld met 29 procent meer testosteron, blijkt uit een onderzoek uit Spanje en Nederland. (Ja, vrouwen ervaren deze T-piek ook, hoewel hun algemene niveaus lager zijn dan die van mannen.) Hoe meer u geeft om de uitkomst van de wedstrijd, hoe meer uw testosteronniveaus stijgen.

Waarom? Geloof het of niet, het heeft te maken met sociale status, zegt co-auteur Leander van der Meij, Ph.D., van de Vrije Universiteit Amsterdam. Omdat je jezelf associeert met je team, voelt hun succes of falen als een weerspiegeling van je eigen prestatie en sociale status. Hoewel je het resultaat van de wedstrijd niet kunt beïnvloeden, bereiden je hersenen en lichaam je voor om je sociale status te verdedigen als je jongens verliezen, legt Van der Meij uit.

De eerste helft

Terwijl je op je bank of barkruk zit, rent en schopt een groot deel van je hersenen mee met de spelers op het veld, zo blijkt uit Italiaans onderzoek. In feite, ongeveer 20 procent van de neuronen die in de motorische cortex van je noodle vuren terwijl je aan het sporten bent, vuren ook als je naar sport kijkt - alsof een deel van je hersenen de bewegingen van de spelers dupliceert.

Zelfs meer van deze motorneuronen vuren als je veel ervaring hebt met het spelen van de sport waar je naar kijkt, vindt een soortgelijk onderzoek uit Spanje. Dus als je een voormalige middelbare school- of universiteitsvoetballer bent, leven je hersenen nog meer van de actie op het scherm. De opwinding van het spel zorgt er ook voor dat je adrenalinegehalte stijgt, wat verklaart waarom je je hart voelt bonzen en zweet op je voorhoofd voelt uitbreken, hebben studies aangetoond. Opwindingshormonen dempen ook je eetlust en verhogen je metabolisme, blijkt uit onderzoek uit het VK. Dat zou je kunnen helpen 100 calorieën of meer te verbranden terwijl je naar de wedstrijd kijkt.

De tweede helft

Al die opwinding (en angst over de prestaties van je team) leidt tot een kortstondige verhoging van cortisol, een hormoon dat je lichaam afgeeft als reactie op stress. Volgens Van der Meij heeft dat weer te maken met de manier waarop je het succes van je team associeert met je zelfgevoel. "De hypothalamus-hypofyse-bijnieras wordt geactiveerd als reactie op een bedreiging voor het sociale zelf, en als gevolg daarvan komt cortisol vrij", zegt hij.

Maar terwijl je lichaam een ​​korte periode van game-gerelateerde stress doormaakt, kan de afleiding van je dagelijkse sleur helpen om meer ernstige vormen van psychische problemen te doorbreken. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Alabama blijven je stressniveaus gevaarlijk hoog als je geest zich zorgen maakt of "repeteert" wat het ook is dat je existentiële angst veroorzaakt. Maar afleidende activiteiten zoals het WK leiden de aandacht van je hersenen af ​​van je stressbronnen, en geven je dus een pauze van je echte zorgen, speculeren de Bama-onderzoekers.

Studies hebben ook een link tussen hersen en sport geïdentificeerd die verwijst naar iets meer primairs: je geest en lichaam raken meer opgewonden tijdens het kijken naar sport (of andere spannende televisie-inhoud) als je dagelijkse leven relatief saai is. Dus, in vergelijking met een brandweerman, zal iemand met een alledaags optreden een grotere golf van opwindingsgerelateerde hormonen ervaren tijdens het kijken naar een spannende sportwedstrijd, leggen de Alabama-onderzoekers uit.

Waarom? Je hersenen en lichaam snakken naar opwinding en kunnen sterker reageren op opwindende tv-inhoud als die opwinding op je normale dag afwezig is. (Dat is misschien een reden waarom zoveel mensen graag naar live sport kijken.)

Na de wedstrijd

Als je naar een agressieve sport kijkt, voel je je zelf agressief en vijandig, blijkt uit een onderzoek uit Canada. Geef de testosteron, cortisol en andere wedstrijdgerelateerde hormonen de schuld die je hersenen tijdens de wedstrijd naar buiten pompten, suggereert hun studie. (En let op voor vechtpartijen na de game!)

En of uw team nu heeft gewonnen of verloren, onderzoek van Tufts University laat zien dat uw hersenen een toename ervaren van dopamine, een feelgood-hormoon dat wordt geassocieerd met drugsgebruik en seks. De auteurs van het onderzoek kunnen niet zeggen waarom de verliezers ook deze aangename chemische bult krijgen, maar het zou kunnen helpen verklaren waarom we allemaal naar sport blijven kijken, ook al zullen de meeste teams tegen het einde van het seizoen waarschijnlijk tekort schieten. Op de lange termijn kan het kijken naar sport zelfs je hersenfunctie verbeteren. Onderzoekers van de Universiteit van Chicago ontdekten dat, onder degenen die sporten of naar sport kijken, verhoogde activiteit in de motorische cortex van de hersenen de taalvaardigheid van fans en sporters verbeterde.

Veel succes om dit allemaal recht te houden terwijl je hersenen worden verteerd door het spel van vandaag!

Beoordeling voor