Maakt je relatie je dik?

Inhoud

• Beoordeling voor

Uit eerder onderzoek is misschien gebleken dat het oude gezegde 'gelukkige vrouw, gelukkig leven' waar is, maar huwelijksproblemen kunnen je taille verwoesten, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Klinische psychologische wetenschap.

Onderzoekers van de Ohio State University en de University of Delaware ontdekten dat een ongelukkig huwelijk van invloed is op het vermogen van elk van de echtgenoten om de eetlust te reguleren en gezonde voedingskeuzes te maken, wat in wezen bevestigt wat je al wist over emotioneel eten.

De onderzoekers rekruteerden 43 stellen die minstens drie jaar getrouwd waren om deel te nemen aan twee sessies van negen uur waarin hen werd gevraagd een conflict in hun relatie op te lossen (klinkt als een bootcamp voor koppeltherapie!). Deze sessies werden op video opgenomen en het onderzoeksteam decodeerde ze later op tekenen van vijandigheid, conflicterende communicatie en algemene onenigheid.

Na analyse van bloedonderzoeken van de deelnemers, ontdekten onderzoekers dat vijandige argumenten ervoor zorgden dat beide echtgenoten hogere niveaus van ghreline hadden, het hongerhormoon, maar niet leptine, het verzadigingshormoon dat ons vertelt dat we vol zijn. Ze ontdekten ook dat vechtende paren slechtere voedselkeuzes maakten dan die in minder noodlijdende huwelijken. (Zie deze 4 manieren om hongerhormonen te slim af te zijn.)

Opgemerkt moet worden dat hoewel deze bevindingen gelden voor degenen die worden beschouwd als gemiddeld of te zwaar, huwelijksstress geen effect had op de ghreline-spiegels bij zwaarlijvige deelnemers (met een BMI van 30 of hoger). Dit komt overeen met onderzoek dat suggereert dat eetlustrelevante hormonen ghreline en leptine verschillende effecten kunnen hebben op mensen met een hogere versus lagere BMI, wijzen de auteurs van de studie erop.

Als het gaat om een ​​gelukkig huwelijk, is het natuurlijk een ander verhaal. Een sterke relatie kan behoorlijk goede gezondheidsvoordelen hebben, waaronder een verminderd risico op hartaandoeningen en dementie - om nog maar te zwijgen van deze 9 gezondheidsvoordelen van liefde. En hoewel enige echtelijke stress onvermijdelijk kan zijn, zal dit laatste onderzoek je misschien helpen herinneren om na je volgende ruzie naar een gezonder tussendoortje te grijpen om je hongerhormonen te stillen, in plaats van troost te zoeken in een pint Ben en Jerry's.

Beoordeling voor