Saboteert uw relatie uw gezonde levensstijl?

Inhoud

• Je partner is atletischer dan jij
• Je partner is jaloers op je gewichtsverlies
• Je partner heeft een hekel aan de tijd die je doorbrengt met zweten
• Je partner steekt de draak met je dieet
• Uw partner vindt dat u er beter uitziet met een ander gewicht
• Uw partner saboteert uw dieetinspanningen
• Beoordeling voor

Het lijkt erop dat hoe langer relaties duren, hoe langer de lijst wordt met dingen waar je over kunt vechten. En een groot struikelblok voor veel stellen zijn tegenwoordig de verschillende opvattingen over eten en fitness. Hij is een yoga-liefhebbende veganist; ze zweert bij het paleodieet en CrossFit. Maar meningsverschillen over hoe u denkt dat gezond zijn, hoeft uw relatie niet op te blazen. In feite, zegt Alisa Ruby Bash, LMFT, een relatie-expert in Beverly Hills, Californië, kan het je zelfs dichter bij elkaar brengen.

Je partner is atletischer dan jij

iStock

De oplossing: Het goede nieuws, volgens Bash, is dat als atletiek belangrijk is voor je partner, het vroeg in de relatie naar voren zal komen op een moment dat je het gemakkelijk kunt nemen of verlaten. Als jullie al een tijdje samen zijn, zegt deze zorg waarschijnlijk meer over jou dan over hem. "Je moet je onzekerheden controleren. Hij heeft jou uitgekozen! Projecteer je eigen problemen niet op hem", zegt ze, eraan toevoegend dat als hij (of zij) een partner had gewild die zo competitief trefbal was als hij, hij zou hebben gedateerd een van de meiden uit zijn team. En als je je nog steeds zorgen maakt? Vraag het hem maar.

Je partner is jaloers op je gewichtsverlies

iStock

De oplossing: We gaan het maar zeggen: mannen lijken een stuk makkelijker af te vallen dan vrouwen en dat stinkt eerlijk gezegd. Het is gemakkelijk om er een wedstrijd van te maken, maar als een van jullie gezond wordt, winnen jullie allebei. Dit is waarom je moet proberen er een teaminspanning van te maken, zegt Bash. "Samen gezond worden is een geweldig idee", zegt ze. "Je kunt als team samenwerken om gezond voedsel in huis te houden, maaltijden te koken, elkaar te ondersteunen en zelfs samen van beloningen te genieten."

Je partner heeft een hekel aan de tijd die je doorbrengt met zweten

iStock

De oplossing: Toegewijd zijn aan je favoriete Zumba-les is geen slechte zaak; iedereen moet iets voor zichzelf doen. Het probleem komt omdat we allemaal beperkte tijd hebben, legt Bash uit. Maar u hoeft niet te stoppen om uw significante andere bedrijf op de bank te houden met Netflix. 'Probeer hem uit te nodigen om met je mee te gaan,' stelt ze voor. "En als hij niet geïnteresseerd is, maak er dan een prioriteit van om samen tijd in te plannen om iets te doen wat jullie allebei leuk vinden."

Je partner steekt de draak met je dieet

iStock

De oplossing: Mannen hebben vaak veel verwachtingen over de manier waarop een vrouw "zou moeten" eten (heel erg bedankt, reclames van Carl's Jr.!) maar er is geen vaste manier voor dames om aan voedsel te komen. Sommige meisjes gedijen op salades, anderen geven graag uit aan een pizza en vleugels, terwijl sommigen van ons chocolade hamsteren in onze ondergoedla als eekhoorns die zich voorbereiden op een chococalyps. Het is allemaal goed, zegt Bash, eraan toevoegend dat als je man je plaagt met wat je eet of niet eet, de beste manier om ermee om te gaan is om hem meteen terug te plagen. "Draai de grap om en neem jezelf niet al te serieus", legt ze uit. 'Als jij het niet erg vindt, dan doet hij het ook niet.'

Uw partner vindt dat u er beter uitziet met een ander gewicht

iStock

De oplossing: We hebben allemaal gehoord dat "jongens graag een beetje meer buit hebben om 's nachts vast te houden", maar of het nu gaat om de bas of de hoge tonen (of een vrolijke symfonie van beide), hoe je lichaam eruitziet, moet aan jou zijn. Bash komt dit probleem vaak tegen bij haar klanten, en ze zegt dat hoewel sommige vrouwen het als complimenteus of zelfs bevrijdend zien, anderen bang zijn. "Natuurlijk wil je dat hij je aantrekkelijk vindt, maar uiteindelijk moet je trouw blijven aan jezelf", legt ze uit, eraan toevoegend dat je hem gewoon moet vertellen hoe zijn opmerkingen je laten voelen en dat hij het waarschijnlijk zal schrappen.

Uw partner saboteert uw dieetinspanningen

iStock

De oplossing: Niets is frustrerender dan aan de eerste dag van je nieuwe gezonde levensstijl te beginnen, nadat je net alle rotzooi uit je voorraadkast hebt gehaald, dan je om te draaien en je partner daar te zien staan ​​met een liter muntchips. Als het maar één keer gebeurt, pak dan het probleem aan: maakt uw gewichtsverlies hem onzeker over de relatie? Probeerde hij gewoon iets aardigs te doen? - en was het ermee eens dat het niet meer zal gebeuren. Maar als het een voortdurend probleem wordt, kan het zelfs een teken zijn van emotioneel misbruik, zegt Bash. "Als een persoon worstelt om af te vallen en de ander probeert dat constant te saboteren, betekent dit dat ze die persoon proberen te manipuleren en zelfs een voedselverslaving kunnen veroorzaken", legt ze uit. "Als hij niet stopt en niet met je naar de counseling gaat, is het een dealbreaker."

Beoordeling voor