Ochtendmisselijkheid

Ochtendmisselijkheid is misselijkheid en braken die op elk moment van de dag tijdens de zwangerschap kunnen optreden.

Ochtendmisselijkheid komt veel voor. De meeste zwangere vrouwen hebben op zijn minst wat misselijkheid en ongeveer een derde heeft braken.

Ochtendmisselijkheid begint meestal tijdens de eerste maand van de zwangerschap en duurt tot de 14e tot 16e week (3e of 4e maand). Sommige vrouwen hebben de hele zwangerschap last van misselijkheid en braken.

Ochtendmisselijkheid doet de baby op geen enkele manier pijn, tenzij u gewicht verliest, zoals bij hevig braken. Mild gewichtsverlies tijdens het eerste trimester is niet ongebruikelijk als vrouwen matige symptomen hebben en is niet schadelijk voor de baby.

De hoeveelheid ochtendmisselijkheid tijdens één zwangerschap voorspelt niet hoe u zich bij toekomstige zwangerschappen zult voelen.

De exacte oorzaak van ochtendmisselijkheid is niet bekend. Het kan worden veroorzaakt door hormoonveranderingen of een lagere bloedsuikerspiegel tijdens de vroege zwangerschap. Emotionele stress, vermoeidheid, reizen of bepaalde voedingsmiddelen kunnen het probleem verergeren. Misselijkheid tijdens de zwangerschap komt vaker voor en kan erger zijn bij een tweeling of drieling.

Probeer een positieve houding te behouden. Onthoud dat ochtendmisselijkheid in de meeste gevallen stopt na de eerste 3 of 4 maanden van de zwangerschap. Probeer om misselijkheid te verminderen:

• Een paar frisdrankcrackers of droge toast als je voor het eerst wakker wordt, zelfs voordat je 's ochtends uit bed komt.
• Een kleine snack voor het slapen gaan en 's avonds bij het opstaan ​​om naar het toilet te gaan.
• Vermijd grote maaltijden; snack in plaats daarvan zo vaak als elke 1 tot 2 uur gedurende de dag en drink veel vocht.
• Eet voedingsmiddelen met veel eiwitten en complexe koolhydraten, zoals pindakaas op appelschijfjes of selderij; noten; kaas; crackers; melk; kwark; en yoghurt; vermijd voedingsmiddelen met een hoog vet- en zoutgehalte, maar weinig voedingswaarde.
• Gemberproducten (bewezen effectief tegen ochtendmisselijkheid) zoals gemberthee, gembersnoepjes en ginger soda.

Hier zijn nog enkele tips:

• Acupressuur polsbandjes of acupunctuur kunnen helpen. Je kunt deze bands vinden in drugs-, gezondheidsvoedings- en reis- en bootwinkels. Als u overweegt acupunctuur te proberen, neem dan contact op met uw arts en zoek een acupuncturist die is opgeleid om met zwangere vrouwen te werken.
• Vermijd roken en passief roken.
• Vermijd het gebruik van medicijnen tegen ochtendmisselijkheid. Vraag in dat geval eerst een arts.
• Laat lucht door kamers stromen om geurtjes te verminderen.
• Als u zich misselijk voelt, kunnen neutraal voedsel zoals gelatine, bouillon, ginger ale en crackers met zout uw maag kalmeren.
• Neem uw prenatale vitamines 's nachts. Verhoog vitamine B6 in uw dieet door volle granen, noten, zaden en erwten en bonen (peulvruchten) te eten. Praat met uw arts over het eventueel nemen van vitamine B6-supplementen. Doxylamine is een ander geneesmiddel dat soms wordt voorgeschreven en waarvan bekend is dat het veilig is.

Bel uw zorgverzekeraar als:

• Ochtendmisselijkheid verbetert niet, ondanks het proberen van huismiddeltjes.
• Misselijkheid en braken gaan door na de 4e maand van de zwangerschap. Dit gebeurt bij sommige vrouwen. In de meeste gevallen is dit normaal, maar u zou het moeten laten nakijken.
• Je braakt bloed of materiaal dat op koffiedik lijkt. (Bel onmiddellijk.)
• U braakt meer dan 3 keer per dag of u kunt geen voedsel of vloeistof binnenhouden.
• Uw urine lijkt geconcentreerd en donker, of u plast zeer zelden.
• Je hebt overmatig gewichtsverlies.

Uw leverancier zal een lichamelijk onderzoek doen, inclusief een bekkenonderzoek, en op zoek gaan naar tekenen van uitdroging.

Uw provider kan de volgende vragen stellen:

• Ben je alleen misselijk of braak je ook?
• Komt de misselijkheid en het braken elke dag voor?
• Duurt het de hele dag?
• Kun je eten of drinken binnenhouden?
• Ben je op reis geweest?
• Is je schema veranderd?
• Voel je je gestrest?
• Welke voedingsmiddelen heb je gegeten?
• Rook je?
• Wat heb je gedaan om je beter te voelen?
• Welke andere symptomen heeft u - hoofdpijn, buikpijn, gevoelige borsten, droge mond, overmatige dorst, onbedoeld gewichtsverlies?

Uw provider kan de volgende tests uitvoeren:

• Bloedonderzoek inclusief CBC en bloedchemie (chem-20)
• Urinetests
• Echografie

Misselijkheid in de ochtend - vrouwtjes; Braken in de ochtend - vrouwtjes; Misselijkheid tijdens de zwangerschap; Zwangerschap misselijkheid; Zwangerschap braken; Braken tijdens de zwangerschap

• Ochtendmisselijkheid

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Maternale fysiologie. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Verloskunde: normale en probleemzwangerschappen. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 3.

Capelle MS. Maagdarmstelselaandoeningen tijdens de zwangerschap. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Verloskunde: normale en probleemzwangerschappen. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 48.

Smit RP. Routine prenatale zorg: eerste trimester. In: Smith RP, uitg. Netter's Obstetrie en Gynaecologie. 3e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 198.