20 beroemdheden die fit zijn geworden door te dansen

Inhoud

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Roze
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Beoordeling voor

Wanneer de gedachte om 30 minuten op een loopband door te brengen ongeveer net zo aantrekkelijk is als een wortelkanaalbehandeling, is het tijd om die saaie trainingsroutine op te schudden. En de perfecte manier om het door elkaar te schudden is door het gewoon te doen - schud het (het is je buit, je geldmaker, wat je moeder je heeft gegeven, of hoe je het ook wilt noemen)!

Beroemdheden worden net als de rest van ons ziek van dezelfde oude zweetroutine. Hier laten we je 20 sterren zien die plié, Zumba en gewone mensen dansen op hun weg naar fitness.

Jennifer Lopez

De zangeres die actrice werd Amerikaans idool rechter kreeg haar start als een "vliegmeisje" in de hitshow van Fox In levende kleur begin jaren 90. Het is dus geen verrassing Jennifer Lopez wendt zich tot haar danserswortels om vandaag in vorm te blijven. Nadat ze in 2008 een tweeling kreeg, heeft ze naar verluidt mensen verteld dat ze nu in de 'beste vorm van haar leven' is.

LeAnn Rimes

Dit plattelandsmeisje is gestraald vanwege haar slanke lichaamsbouw en critici zeggen dat ze 'te dun' is. Maar de instructeur van LeAnn Rimes' reguliere Cardio Dance Fusion Class in een LA-gebied Equinox zegt dat de zangeres gewichten verruilde voor haar dansschoenen en nooit meer achterom keek. "LeAnn zegt dat dans haar een sterker, sexyer en zelfverzekerder gevoel geeft en vindt het heerlijk dat ze niet naar de klok staart en zich afvraagt ​​wanneer de les voorbij is!" zegt instructeur Ilyse Baker.

Het gevoel is wederzijds. De zangeres vertelde onlangs zelfs over Baker op haar blog, waarin ze haar crediteerde voor het feit dat ze haar de "passie en vrijheid om weer te dansen" gaf. Ze voegde eraan toe: "Ze heeft me een krachtig gevoel gegeven als vrouw, doet me eraan denken altijd plezier te hebben, de perfectie te vergeten en te bezitten wat je doet."

Ricki Lake

Ricki Lake

zette tongen op scherp toen ze aan het begin van dit seizoen een slanker silhouet in première bracht Dansen met de sterren. De voormalige presentator van de talkshow crediteert celeb-favoriet The Bar Method om haar te helpen in vorm te komen voor de show. Naar verluidt bracht ze zelfs een week intensieve Bar Method-training door in een exclusieve spa in Mexico, en later noemde ze de training een "ass kicker" op Twitter.

Kirstie Alley

Een recente periode op Dansen met de sterren hielpen Kirstie Alley verlies een gerapporteerde 100 pond. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat ze nog steeds vier uur per dag danst, is ze erin geslaagd haar trainingsregime vol te houden en vol te houden. uit het gewicht.

Kelly Osbourne

Een ander DWTS aluin, Kelly Osbourne is bijna 50 pond afgevallen sinds ze in 2009 meedeed aan de show. Ze heeft onlangs de op ballet geïnspireerde The Bar-methode gecrediteerd voor het helpen van haar om "spieren te krijgen" op "plaatsen waarvan ze nooit wist dat ze ze kon krijgen."

Minnie Driver

Good Will Hunting

actrice Minnie Driver heeft de afgelopen twee jaar de mix van Zumba, buikdansen, plyometrics en krachttraining, bekend als JÄM (afkorting van Juicy Athletic Moves), 2-3 keer per week gedaan, zegt Neda Soderqvist, de maker van de workout. "Ze heeft een prachtig, lang, slank lichaam en JÄM heeft haar kern verder versterkt terwijl ze haar silhouet ontwikkelde en vorm gaf", zegt Soderqvist.

Naast het verkrijgen van "uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit", voegt ze er ook aan toe: "Minnie kan echt een zet doen!" Chauffeur beleed zelfs haar liefde voor JÄM op Leef met Regis en Kelly, zeggende: "Het is een beetje zoals Zuid-Afrikaanse hiphop ... je houdt het bij, en het is GOED!"

Roze

Nog een JÄM toegewijde, Roze, hiphopte haar weg naar een moordend post-babylichaam. "Sinds [terugkerend naar het trainen], is ze zo leuk om naar te kijken en mee te werken", zegt Soderqvist. "Haar belangrijkste doel is om als vrouw en moeder gezond en sterk te blijven." Om nog maar te zwijgen van die indrukwekkende acrobatiek die ze in haar shows doet!

Brooke Burke

Ze niet alleen Dansen met de sterren en won, werd ze later de gastheer van de show. Nutsvoorzieningen, Brooke Burke's genieten van wekelijkse JÄM-sessies naast sterren zoals Minnie Driver, Mira Sorvino, en Roze.

"Brooke is al in een ongelooflijke vorm, maar kwam onlangs bij de lessen en ontdekte al snel dat JÄM geen grap is!!" zegt de maker van de training, Neda Soderqvist. "Ze brandt nu door de lessen, volgt alle bewegingen en inspireert de rest van ons. Ze weet en waardeert hoeveel calorieën dansen kan verbranden."

Erin Andrews

Door samen te werken met de in LA gevestigde trainer Mario Serban (die gespecialiseerd is in het helpen van dansers om zichzelf te beschermen tegen blessures tijdens wedstrijden) hielp deze sportverslaggever haar weg naar de finale te dansen. Een blessure veroorzaakte Erin Andrews om de hulp van Serban in te roepen terwijl ze meedeed aan seizoen 10 van Dansen met de sterren. "Ik blesseerde mijn rug tijdens de vierde week van de show. Onder de zorg van Mario kon ik die week niet alleen dansen, maar ik bleef tot het einde in de competitie. Ik weet dat mijn lichaam de drie weken niet zou hebben overleefd. maanden van uitgebreide danstraining zonder Mario", zei Andrews.

Carmen Electra

Of je het er nu mee eens bent of niet, paaldansen is een vorm van dans en Carmen Electra crediteert het voor haar kwijlen-waardige figuur. De ster, die haar start als danseres in een pretparkshow in de vroege jaren 90 kreeg, creëerde uiteindelijk haar eigen lijn van Aerobic Striptease fitness-dvd's, met de hulp van beroemdheidstrainer Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Dit Dansen met de sterren pro draaide Footloose actrice blijft in vorm door wat anders te doen, dansen! "Julianne heeft haar carrière gebouwd op haar danstalenten", zegt Galardi, die met de ster heeft gewerkt aan haar fitness-dvd-serie Dans met Julianne. "Dus hebben we samengewerkt om een ​​programma te bedenken dat haar natuurlijke vaardigheden aanvulde om het lichaam te versterken en te versterken en het klaar te maken om de hele dag te dansen of te fotograferen."

Vanessa Simmons

De helft van het ontwerpduo voor de lijn Pastry, de ster van MTV's Run's huis en Papa's meiden is een toegewijde aan een leuke workout die een samensmelting is van yoga, booty sculpting en cardiodans genaamd Yoga Booty Ballet. "Het is een goede manier om te ontspannen, vorm te geven en te dansen op je favoriete muziek," Vanessa Simmons zegt. "Het is zo leuk; je vergeet dat je aan het sporten bent!"

Kelly Ripa

Als een zelfverklaarde "mollige tiener" die in de show verscheen Dansfeest VS, Kelly Ripa heeft een lange weg afgelegd sinds die tijd. Hoewel ze naar verluidt een mix van intensieve trainingen doet, zoals fietsen, push-ups en de populaire Physique 57, liet ze SHAPE ooit een van haar favoriete toning-bewegingen zien, bekend als de Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Toevoegen Drew Barrymore op de lange lijst van beroemdheden die hun weg naar fitness vinden met de op ballet geïnspireerde The Bar-methode. In 2008 vertelde ze: People Magazine "het klopt gewoon je kont af." Combineer dat met hardlopen, Pilatus-sessies en goed eten en het is te zien aan de überfit lichaamsbouw van de actrices.

Eliza Dushku

Nog een The Bar Method-fan, Eliza Dushku prees het eerder dit jaar op Twitter als haar "absolute workout naar keuze". "Het maakt mijn lichaam zo strak en toch vloeiend, flexibel en gracieus", twitterde de actrice.

Lisa Rinna

Na het maken van een indrukwekkende vertoning op Dansen met de sterren in 2006, Lisa Rinna speelde in een op dans geïnspireerde workout-dvd uit 2008 genaamd "Dance Body Beautiful". Later ging ze naar Twitter en zei dat ze hoopte dat The Bar Method "haar [derriere] dichter bij haar oren zou brengen." Hoewel we niet kunnen bevestigen dat dit echt is gebeurd, is de eerste Melrose Place ster pronkte met haar bewegingen in Broadway's Chicago.

Marie Osmond

Een ander Dansen met de sterren succesverhaal over afvallen, Marie Osmond verloor meer dan 30 pond tijdens haar periode in de show, en vertelde een roddelblad dat het 'Dancing with the Starved!' zou moeten heten. Ze schreef ook dat dansen haar hielp om spiermassa toe te voegen en centimeters van haar heupen en taille af te knippen.

Vanessa Williams

De multi-getalenteerde Vanessa Williams zorgt ervoor dat het er moeiteloos uitziet om in vorm te blijven, nadat ze SHAPE ooit vertelde dat het gebruik van een maaltijdbezorgservice aan huis haar hielp om haar calorieën onder controle te houden. Maar om haar fit figuur te behouden is meer nodig dan alleen een dieet volgen, dus als ze het niet zweet met haar personal trainer, heeft Williams gezegd dat ze zich wendt tot de Latijns-geïnspireerde workout die bekend staat als Zumba.

Eva Longoria

De Desperate Housewives Het is bekend dat actrice haar fitnessroutine opschudt met een Zumba-les of twee. Zelfs haar personage Gabby is een fictieve fan, die er ooit naar verwijst in de show.

Janet Jackson

Elke fan van Janet Jackson houdt net zoveel van haar vanwege haar dansbewegingen als van haar zang. Maar omdat haar gewicht in de loop der jaren is gejojod (een keer naar verluidt 60-pond in slechts vier maanden gevallen); ze slaagt er altijd in om op het podium te verschijnen en een beweging te breken, en ziet er fitter uit dan ooit.

Meer op SHAPE.com:

Celeb-workouts waar je nog nooit van hebt gehoord

Stacey Keibler's Killer Leg-training

10 sterren die hun beste eigenschappen flatteren

Beoordeling voor