3 leuke fitnessactiviteiten voor Columbus Day 2011

Inhoud

• Beoordeling voor

Columbusdag is bijna aangebroken! Aangezien vakantieweekends allemaal in het teken staan ​​van feesten, waarom verandert u uw trainingsroutine niet en probeert u iets anders? Wie wil er tenslotte binnen op de loopband zitten als je buiten kunt genieten van het prachtige herfstweer? Hier zijn drie leuke en fitte manieren om naar buiten te gaan en te genieten van Columbus Day:

1. Ga appels plukken. Of pompoen, wat je maar wilt! Tussen rondlopen en zoeken naar de perfecte pompoenen en appels, en ze vervolgens naar huis dragen, zou je in een uur tot 175 calorieën kunnen verbranden. Bovendien heb je een excuus om een ​​aantal heerlijke nieuwe herfstrecepten uit te proberen.

2. Speel wat vlagvoetbal. In plaats van dit weekend alleen maar naar voetbal op tv te kijken, kun je wat vrienden of familie verzamelen om een ​​wedstrijd te spelen voordat je je gaat settelen om naar je favoriete team te kijken. Als voetbal niet jouw ding is, waarom trap je dan niet rond een voetbal? Zelfs bladeren harken verbrandt calorieën en kan leuk zijn (vooral voor kleine kinderen).

3. Ga wandelen. Als je dit weekend even aan de kant zit en je op maandag niet op kantoor hoeft te zijn, kan dit de perfecte gelegenheid zijn om een ​​lange, ontspannen wandeling of trektocht te maken. Misschien wil je een nieuwe buurt van je stad verkennen, of is er een geweldige wandelroute bij jou in de buurt. Als je zin hebt in iets avontuurlijkers, ga dan paardrijden. Het is altijd leuk om een ​​trainingsmaatje te hebben, en sporten met dieren maakt sporten gewoon leuker dan het alleen te doen.

Beoordeling voor