5 gezondheidsvoordelen van honing

Inhoud

• Beoordeling voor

Ondanks het hoge suikergehalte heeft honing veel gezonde eigenschappen. En nu, volgens het laatste onderzoek, is het zoete spul gevonden om milde nachtelijke hoest te behandelen die wordt veroorzaakt door infecties van de bovenste luchtwegen bij kinderen tussen de één en vijf jaar. In een nieuwe studie gepubliceerd in Kindergeneeskunde, ontdekten onderzoekers dat honing beter werkte dan een placebo gemaakt van dadelsiroop om de slaap te behouden en hoesten te onderdrukken.

De onderzoekers, onder leiding van Dr. Herman Avner Cohen van de Universiteit van Tel Aviv, ontdekten dat bij 300 kinderen van wie de ouders slaapproblemen meldden vanwege infectie-gerelateerde nachtelijke hoest, degenen die honing kregen hun slaap verbeterden en hun hoesten met twee keer zoveel verminderden als degenen die namen de placebo, volgens rapporten van hun ouders.

Dit is niet de eerste studie om te ontdekken dat honing kinderhoest helpt. Een eerdere studie wees uit dat honing meer succesvol was in het onderdrukken van nachtelijke hoest en het verbeteren van de slaap dan populaire behandelingen dextromethorfan en difenhydramine, meldde WebMD.

Het is belangrijk op te merken dat kinderartsen waarschuwen voor het geven van honing aan kinderen jonger dan een jaar, vanwege een kleine bezorgdheid dat het botulismetoxine kan bevatten. Maar voor mensen ouder dan 12 maanden zijn hoesten en slapen niet de enige voordelen van de amberkleurige nectar. Hier is het geroezemoes over verschillende andere manieren waarop honing je gezondheid kan verbeteren:

1. Huidaandoeningen: Van brandwonden en schaafwonden tot chirurgische incisies en stralingsgerelateerde zweren is aangetoond dat ze reageren op 'honingverbanden'. Dat is te danken aan het waterstofperoxide dat van nature in honing voorkomt, dat wordt geproduceerd uit een enzym dat bijen hebben.

2. Verlichting van muggenbeten: De ontstekingsremmende eigenschappen van honing maken het een goede optie om de jeuk en irritatie van muggenbeten te verminderen.

3. Verhoogt de immuniteit: Honing zit boordevol polyfenolen, een type antioxidant dat cellen helpt beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het kan ook bijdragen aan de gezondheid van het hart en beschermen tegen kanker.

4. Spijsverteringshulp: In een studie uit 2006 gepubliceerd in BMC complementaire en alternatieve geneeskunde, ontdekten onderzoekers dat het vervangen van suiker door honing in bewerkte voedingsmiddelen de darmmicroflora van mannelijke muizen verbeterde.

5. Acnebehandeling: Volgens voorlopig onderzoek kunnen Manuka- en Kanuka-soorten honing effectief behandelen Acne vulgaris, de huidaandoening die wordt veroorzaakt door ontsteking en infectie van de pilosebaceuze follikel op het gezicht, de rug en de borst.

Meer over Huffington Post Healthy Living:

Moet je eten voordat je gaat sporten?

Kan een videogame je een goede training geven?

Wat is jouw Olympische sport?

Beoordeling voor