8 Allergiemythen, gepakt!

Inhoud

• MYTHE: Seizoensallergieën zijn niets ernstigs.
• MYTHE: Als je volwassen bent geworden zonder allergieën, ben je vrij.
• MYTHE: Zodra je begint te niezen of jeukt, moet je zo snel mogelijk medicijnen gebruiken.
• MYTHE: Allergie-injecties zijn alleen nuttig voor ernstige gevallen.
• MYTHE: Als ik op dagen met veel pollen binnen blijf, voel ik me prima.
• MYTHE: Lokaal geproduceerde honing is een effectieve remedie.
• MYTHE: Hoe vaker je je sinussen irriteert, hoe beter.
• MYTHE: verhuizen naar een drogere toestand kan symptomen elimineren.
• Beoordeling voor

Loopneus, tranende ogen... Oh nee, het is weer hooikoortstijd! Allergische rhinitis (ook bekend als seizoensgebonden snuiven) is in de afgelopen drie decennia verdubbeld en ongeveer 40 miljoen Amerikanen hebben het nu, volgens het American College of Allergy, Astma en Immunology (ACAAI). Veel factoren kunnen deze trend verklaren, waaronder luchtvervuiling en klimaatverandering, zegt Leonard Bielory, M.D., allergoloog aan de Rutgers University. "Omgevingsverschuivingen beïnvloeden de bestuivingspatronen van planten, en irriterende stoffen in de lucht kunnen ontstekingen veroorzaken die allergieën en astma verergeren." Verbeterde hygiënepraktijken spelen ook een rol. We worden blootgesteld aan minder ziektekiemen, dus ons immuunsysteem is meer geneigd om overdreven te reageren wanneer het in contact komt met allergenen.

Wat de oorzaak ook is, als je een van degenen bent die elke lente en herfst lijdt, weet je maar al te goed wat dit betekent: ongemak, congestie en vermoeidheid. Het helpt niet dat er veel verkeerde informatie is over hoe je een allergie-aanval moet behandelen of voorkomen. We vroegen de experts om acht veelvoorkomende misvattingen te helpen ontkrachten.

MYTHE: Seizoensallergieën zijn niets ernstigs.

REALITEIT: Ze lijken misschien niet zo belangrijk, maar allergieën kunnen het moeilijk maken om te slapen en het risico op luchtweginfecties verhogen. En ongecontroleerd kunnen ze astma veroorzaken, wat levensbedreigend kan zijn. Allergieën kunnen ook een negatieve invloed hebben op uw levensstijl, omdat veel patiënten sociale en recreatieve activiteiten missen omdat ze denken dat ze binnen moeten blijven, zegt Jennifer Collins, MD, een assistent-professor allergie en immunologie bij de New York Eye and Ear Infirmary. Ze zijn ook een belangrijke oorzaak van absenteïsme en presenteïsme (wat betekent dat je op het werk of op school verschijnt, maar niet veel gedaan krijgt).

MYTHE: Als je volwassen bent geworden zonder allergieën, ben je vrij.

REALITEIT: Een reactie op pollen of andere triggers kan op bijna elke leeftijd voorkomen. Allergieën hebben een genetische component, maar uw omgeving kan bepalen wanneer die genen tot expressie kunnen worden gebracht. "We zien veel patiënten die voor het eerst hooikoorts ontwikkelen in hun jaren '20 en '30", zegt Neal Jain, MD, een gecertificeerde allergoloog in Gilbert, AZ, en een fellow van de American Academy of Allergy, Astma en Immunologie. Probeer je verkoudheid te onderscheiden van allergieën? Mogelijk moet u naar een dokter om het vast te stellen (een huidtest kan uitwijzen welke allergenen u mogelijk teisteren), maar hier zijn twee aanwijzingen: de typische verkoudheid verdwijnt binnen twee weken en maakt uw neus, ogen of de verhemelte jeukt.

MYTHE: Zodra je begint te niezen of jeukt, moet je zo snel mogelijk medicijnen gebruiken.

REALITEIT: Als vorig jaar een niesfeest was, wacht dan niet langer - je krijgt de beste resultaten door seizoensgebonden allergieën te behandelen voordat je voelt je rot. "Het is veel moeilijker om de symptomen onder controle te krijgen als je neusholtes gezwollen en ontstoken zijn", zegt Jain. Antihistaminica - inclusief OTC-opties zoals Allegra, Claritin en Zyrtec - moeten een paar dagen voordat het allergieseizoen toeslaat, worden gestart; ze blokkeren de afgifte van histamine, de chemicaliën die je jeuken. Als u neussprays op recept gebruikt, moet u minstens een tot twee weken van tevoren beginnen - ongeveer wanneer u ziet dat bomen beginnen te ontluiken. Raadpleeg uw arts of de allergieprognose op Pollen.com om de exacte timing te achterhalen.

MYTHE: Allergie-injecties zijn alleen nuttig voor ernstige gevallen.

REALITEIT: Het krijgen van een reeks injecties, immunotherapie genaamd, helpt ongeveer 80 procent van de patiënten met allergische rhinitis. Ze bouwen je tolerantie voor beledigende stoffen op door je aan kleine hoeveelheden ervan bloot te stellen, legt Jain uit. "Shots kunnen je mogelijk genezen, dus in de meeste gevallen heb je geen andere medicatie nodig", zegt hij. "Bovendien is er enig bewijs dat ze u kunnen weerhouden van het ontwikkelen van extra allergieën en astma." Het belangrijkste nadeel is dat de injecties tijdrovend zijn; de meeste patiënten hebben de eerste zes maanden elke week injecties nodig, daarna maandelijks gedurende ongeveer drie jaar. En natuurlijk is er een kleine ouch-factor (hoewel sommige allergologen nu sublinguale immunotherapie aanbieden, waarbij druppels onder de tong worden geplaatst).

MYTHE: Als ik op dagen met veel pollen binnen blijf, voel ik me prima.

REALITEIT: Zelfs als u uw tijd buiten beperkt, kunnen allergenen uw huis binnendringen. Vergeet niet om ramen gesloten te houden, regelmatig stofzuigen en de filters van uw airconditioner en luchtreinigers te vervangen zoals aangegeven door de fabrikant. Als je toch in de buitenlucht wilt zijn, probeer dan om vroeg in de ochtend (vóór 10 uur) op pad te gaan, wanneer het aantal pollen het laagst is, zegt Collins. Laat bij terugkomst je schoenen bij de deur achter, douche en kleed je meteen om, want stuifmeel kan zich aan je haar, huid en kleding hechten.

MYTHE: Lokaal geproduceerde honing is een effectieve remedie.

REALITEIT: Er is geen solide bewijs om deze theorie te ondersteunen, die stelt dat honing die door de bijen in uw buurt wordt geproduceerd, een kleine hoeveelheid allergenen bevat, en dat het consumeren ervan uw reactievermogen kan verminderen. Onderzoekers van het University of Connecticut Health Center testten het idee en vonden geen significant verschil tussen degenen die lokale honing, massaproductie of een imitatiehoningsiroop aten. "Lokale honing bevat mogelijk niet genoeg stuifmeel of eiwit om iemand ongevoelig te maken", zegt Jain. "Bovendien verzamelen bijen stuifmeel van bloemen - niet het gras, bomen en onkruid dat de meeste mensen problemen bezorgt."

MYTHE: Hoe vaker je je sinussen irriteert, hoe beter.

REALITEIT: Het is mogelijk om het te overdrijven, zegt Jain. Het gebruik van een neti-pot of knijpfles gevuld met een mengsel van zout water en zuiveringszout zal stuifmeel en slijm wegspoelen, wat congestie en postnasale infusie kan verminderen. "Maar we moeten sommige slijm om te helpen beschermen tegen bacteriën," legt hij uit, "en als je te veel wegspoelt, kan dit je vatbaarder maken voor infecties." Hij stelt voor de neusspoeling te beperken tot een paar keer per week (of dagelijks gedurende één tot twee weken bij de piek van het seizoen. Denk eraan om water te gebruiken dat een minuut gedestilleerd of in de magnetron is geweest om het te steriliseren. Als u wilt, kunt u neussprays met zoutoplossing gebruiken; blijf gewoon uit de buurt van alles met een decongestivum, want dat kan verslavend zijn.

MYTHE: verhuizen naar een drogere toestand kan symptomen elimineren.

REALITEIT: Je kunt rennen, maar je kunt je niet verbergen voor allergenen! "Je zou overal in het land problemen kunnen hebben, je hebt gewoon verschillende triggers", zegt Collins. "Veel patiënten zeggen: 'Als ik naar Arizona verhuis, zal ik me beter voelen', maar de woestijn heeft cactusbloemen, alsem en schimmel, en die kunnen ook symptomen veroorzaken."

Beoordeling voor